Coucou !
Aujourd'hui 7 juillet, mon poids est à 56.9 ! J'ai donc perdu 5,8 kg depuis le 1er juin. Je suis assez contente car déjà ça se voit autour de ma taille et on commence à m'en faire le compliment. C'est motivant pour continuer..... Courage à tous et toutes.... :sourir:

:super: continue gros :bisous:

Merci Françoise, tes encouragements sont les bienvenus.... Je t'en envoie des tonnes pour toi ! :sourir:

:super: ta perte de poids continue comme ça .

fanou

Merci Fanou, je suis bien décidée à continuer, même si je pars en vacances le 11 (chez ma belle-mère... dur-dur pour le régime) et ensuite à Courchevel dans un centre de vacances en pension complète. Mais je vais essayer de gérer au mieux. Que me conseilles-tu pour ne pas perdre le bénéfice de tous mes efforts ? (normalement je suis aujoud'hui en PL (croisière) jusqu'au 10 au soir. Ensuite il faudrait que je recommence PP pendant 5 jours, et ça tombe mal.... Merci de tes suggestions et de tes conseils.

écoute avec belle maman dis lui que tu te charge de la cuisine tu lui sors une épine du pied !!! ( en faite c' est à toi que tu rend service et ne parle de rien , n' oublie pas tes son d' avoine et de blé et fais ça naturellement !!

sans rien dire copie des recettes sur le forum et mets tous le monde comme toi tu verras personne ne vas pas s' en appercevoir .

les pp essaie de composer c' est plus dur un conseil ne boit jamais d' alcool c' est ta perte mais tu mets des petits radis à la place des satané biscuits qui coute cher en caloris des petits tomates cerises , des dès de jambon de dinde où poulet enfin tu vois tout ce qui te vas à toi !!!

courage !! j' ai confiance en toi.

fanou

Merci Fanou de ton aide précieuse, je te rendrai compte du résultat à mon retour
- je pars le 11 au matin, je reviens le 15 au soir,
- ensuite je repars le 18 au matin et je reviens le 25.
Après c'est fini, je reste à la maison tranquille .....
Pour l'alcool ne t'inquiète pas, je n'en bois pas de toutes façons ça ne me gênera donc pas de boire de l'eau (ou du Perrier s'il y en a).
Bonnes vacances à toi aussi et à toutes les dukanettes....

bonnes vacances danichou 33 , reviens en super forme .

fanou :bisous:

Bonne vacances et profites en bien !!!
Sauf pour la cuisine, fais attention !!!
Bissss :bisous:

Bonjour ! Après une semaine de vacances au cours de laquelle je n'avais pas le choix de ma nourriture, et j'ai quand même respecté au maximum mon régime, j'ai eu très peur de monter sur la balance. Résultat : moins 1 kg encore. Je suis ravie, ça me fait au total 7,6 kg de partis depuis le 1er juin. Je continue jusqu'à 10 et ensuite : consolidation pendant 100 jours, et stabilisation à vie.
Elle est pas belle la vie ???

:excellent: :excellent: bien bonne continuation .


fanou :bisous:

Merci Fanou, mais à ce que je vois, tu es près de ton but encore plus que moi ! ! !
Alors :excellent: BRAVO à toi !

merci danichou je rentre chez moi en fin de semaine alors je dois te dire que je suis très pre^te pour les faire déménager .

bonne soirée.
fanou

J'ai atteint mon but et au-delà... En effet, j'avais prévu de perdre 10 kg, j'ai été jusqu'à.... moins 11,8 kg.
Donc, le poids de 52 kg souhaité doit rester mon repère, c'est-à-dire que je ne m'autorise plus qu'un battement d'1 kg, soit jusqu'à 53 kg. Aujourd'hui je pèse 51,9 kg. Mais ça varie tous les jours et c'est normal, mais je ne dépasserai plus jamais les 53 kg.... C'est dit. Merci à toutes les régimeuses DUKAN de m'avoir aidée, je suis en consolidation, et donc toujours avec vous....

Je t'adresse toutes mes félicitations pour ta persévérance, Atteindre don but est très important. :excellent: