Rappel du premier message :

Bonjour ! je vous remercie de m'accueillir, et je suis très contente d'être tombée sur votre site qui est très interessant et utile.
Donc je suis harilanto j'ai 44 ans, quand j'étais adolescente j'étais très sportive aucun problème de poids et à 24 ans je me suis mariée et eu 3 enfants depuis j'ai pris et entre temps avec différents régimes j'ai perdu 20 à 25 kg, c'est à dire que je fais du yoyo, je suis tombée sur un article dans un livre à propos du régime dukan et c'est pour cela que je me suis dit qu'il allait me correpondre car je cherchais un régime qui ne me limitait pas en quantité sinon je sais que ce sera un échec directement.
J'ai commencé le régime d'attaque pour 10 jours le 04 Janvier car je voudrai perdre 30kg, je me suis pesée au départ 98,5 kg je ne me pèserai que le 04 Février après car je me connais si je ne perds pas comme je veux je vais craquer donc j'ai pris cette résolution de me peser tous les 4 du mois tout en sachant que vu mon âge je ne peux plus perdre aussi rapidement que quand j'en avais 30. Voilà ma présentation.
A bientôt

Bonsoir ! Pas trop le temps de passer mais je voudrai savoir l crème fluide à 3% de Mat grasse, on a le droit je suppose !!
Je suis entrain de préparer la quiche dukan avec la viande de grison mais mélanger aux fromages blancs comme la qui che de nymphéa ! je vous dirai la goût plus tard ! sinon Dr Dukan a été sur france 2 aujourd'hui et ça motive 2 fois plus

Très contente de mon sérieux pour ce régime 2 mois et presque moins 8 kg c'est pas beau ça !!!! bon courage à tous






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très bien hari et bonne continuation

Merci Fanou !

Plutôt cette régelette LOL !

super ta reglette fais vite avancé ton écureuil !!