Bonjour, apres 6 jours de PP me voila avec 2 kg en moins !!
J'attaque lundi la phase PP PL

:super: très bien n' oublie pas ta reglette dès que tu as 5 min .


fanou :bisous:

:bonjour: a tout le monde, avant le leve des enfts je profite pour naviguer!
Apres 7 j de PP je me pese et 66 kg ce matin avt pt dej (gateau galette avoine, 1 tranche jambon de poulet ,une bonne ration fromage blc soja vanille et un gd bol cafe).
Et j'attaque PL aujourd'hui au travail!
Bonne jnee

Bravo ma belle, c'est très encourageant :go:

merci , je retournerai sur la balance a la fin de la semaine apres mes 5 jours de PL, mais j'ai pas gd faim et je me jette bcp moins sur la nourriture qu'avant : vive dukan !

bonne jnee

Bjour, je viens de mettre la reglette et de changer les couleurs !!

Je n'ai pas resiste a monter sur la balance ce matin avt pt dej (gd cafe, gd bol fromage blc avec canelle et aspartam, et gateau avoine ble aromatise au citon).
J'ai achete une poele a blinis et j'ai confectionné des galettes hier et hop congel, c'est super .
Tout va bien le moral est là et je n'est pas fringale.
C'est facile qd on n'est pas a la maison tte la jnee, aucune envie de grignoter.
Bonne jnee

bonjour laurence ,

si tu n' as pas faim tu ne devrais pas grignoter.

fanou

Bonsoir a toutes , aprés 15 jours (PP 7j puis 5j PL et PP en cours) me voila avec 3,3 kg en moins, ça fait plaisir et mes 3 hommes le voient !!

Tout ce passe bien .

Fanou peux tu m'indiquer les vitamines et oligo elements que tu prends ?
Merci

je t' adresse un MP

fanou

ok j'attends avec imaptience
merci

Bonjour a vous,
Et voila 3 semaines de regime dudu et en ce dimanche tant attendu apres etre passee sur la balance me voila a 64kg2 (donc - 4kg3), je me sens bien et degonflée des cuisses.
Les pantalons qui me serraient il y a un mois je flotte dedans !!
Je suis en PL jusqu'a demain inclus et je reprends PP 5 jours.
Je n'oublie pas les galettes que j'arrive a faire delicieuse (sucrées ou salées) , j'en fait plusieurs a la fois et hop congel.
Bonne jnee a vous

bravo!!

fanou

Bonjour, voila ça fait 4 semaines de dudu et me voila avec
5kg1 en moins.
ça fait bcp de bien au moral et je sens que les tailles en habits diminuent.
Le régime se passe bien, je respecte les 5 jours PL et
5 Jours PP. Peut etre que j'aurai atteint les 58 kg a la fin de l'ete !!
Bonne jnee a vous toutes
Laurence

JUste une chose, peut on changer le titre "perte de 2kg " car il n'est plus d'actualité !!
Si oui comment fait on , je voudrais mettre "mes kilos en moins ".
Merci

bonjourLaurence ,

:super: pour ta perte de poids je me doute que tu ailles mieux tu verras le bien que cela fait d' être bien dans sa peau et sa tête .

Oui tu peux changer -2kg en faisant éditer et là tu change ton titre .

bonne journée.

fanou