Patou92

Sujet: Re: Patou92 Jeu 21 Jan 2010 - 14:15

oui super mignon

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Sujet: Re: Patou92 Jeu 21 Jan 2010 - 14:16

contente qu'il te plaise

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Vous êtes le reflet de ce que vous mangez, alors nourrissez-vous bien ... et tout ira mieux.

Sujet: Re: Patou92 Lun 25 Jan 2010 - 8:49

alors malgrés les eccarts (mercredi pizza et samedi raclette) j'ai pris 300g
aujourd hui j'attaque les "pl"

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Sujet: Re: Patou92 Mar 26 Jan 2010 - 18:54

pour les galettes on peut en mangé 1 par jour c'est bien ça ?
merci

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Sujet: Re: Patou92 Mar 26 Jan 2010 - 22:04

oui, une galette par jour (en plusieurs fois si tu le veux).

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Débuté le 22 nov : 86.4
Objectif final : 68
IMC départ : 31.4 - IMC actuel : 25

Sujet: Re: Patou92 Mer 27 Jan 2010 - 8:51

ok

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Sujet: Re: Patou92 Mer 27 Jan 2010 - 8:53

Moi je la mange répartie dans la journée avec un thé, j'adore. C'est un petit plaisir.

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Sujet: Re: Patou92 Mer 27 Jan 2010 - 8:56

ah oui bonne idée. et pour le sport vous en faites combien de temps car moi pour l'instant j'en fait pas beaucoup.je fais de la marche car pas le courage pour autre chose mais il va falloir m'y mettre

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Sujet: Re: Patou92 Mer 27 Jan 2010 - 9:02

La marche c'est très bien si tu en fait plusieurs fois par semaine.

Dommage que nous sommes loin car nous aurions pu en faire ensemble ...

Moi je fais davec la Wii du Fitness, du Step et du Yoga.

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Sujet: Re: Patou92 Mer 27 Jan 2010 - 9:19

justement je pensais a m'offrir la wii fit

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Sujet: Re: Patou92 Mer 27 Jan 2010 - 11:51

Je me suis offert une plateforme oscillante (profité des soldes), et j'en suis ravie !

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Sujet: Re: Patou92 Mer 27 Jan 2010 - 22:25

alors n' attrappe pas le mal de mer !!!!

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LES ASPERGES

avec les recettes du Dr DUKAN c' est meilleur !!!

FANOU

je te souhaite Invité une très bonne journée
le 24 AOUT 2009 fin d' amaigrissement en presque 12 mois aujourd' hui 65.7 j' ai perdue 30kgs

Phase 2 - PP / PL Nombre de messages: 44 Age: 39 Date d'inscription: 03/01/2010

j ai 2 petites questions car j'ai pas trouver. peut on manger du coeur de palmier et du coeur d'artichaud et peut on manger du potiron. merci

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Patou les coeurs d' artichauds et potiron sont des aliments toléré ce qui veut dire pas tous les jours et pas régulièrement.
juste occasionnellement.

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ok merci beaucoup

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