salut je vais commencer lundi 18.01 ma question est apres la 1ere phase il faut faire 1 semaine pp et 1 semaine pl et on fait ça jusqu'au poid desirer ???
MERCI POUR VOS REPONSES

Coucou patou ,
voilà ici c' est ton espace tu es gentille de rester là pour tout ce qui te concerne pour nous c' est pour un meilleur suivi de toi .

Non patou , tu commence ce régime comme tout le monde par la phase d' attaque , qui es essentiellement que des protéines .
donc il faut que tu choisisse le nombre de jours que tu veux faire cette phase.
dis aussi de combien de kgs tu veux perdre

ensuite reviens nous voir ici.

là la phase dont tu parles c' est la phase II pas encore pour toi .
je te dis à bientôt.

Coucou patou ,
voilà ici c' est ton espace tu es gentille de rester là pour tout ce qui te concerne pour nous c' est pour un meilleur suivi de toi .

Non patou , tu commence ce régime comme tout le monde par la phase d' attaque , qui es essentiellement que des protéines .
donc il faut que tu choisisse le nombre de jours que tu veux faire cette phase.
dis aussi de combien de kgs tu veux perdre

ensuite reviens nous voir ici.

là la phase dont tu parles c' est la phase II pas encore pour toi .
je te dis à bientôt.

ok merci pour moi c'est 12 kg @+ merci

encore moi je voudrai mettre ma reglette mais je ne trouve pas dans profil peux tu m'aider merci patou

je vais t' aider mais tu n' a pas mis tous ce qui te concerne que j' ai lu sur l' espace de kitty.

tu vas dans profil , ensuite sur mes préférence regarde si ta signature et toujours attachée , si non coche oui ,

puis va sur n' importe quelle reglette,
tu clic dessus , il y a une fenêtre qui souvre là tu la personnalise selon ton, humeur et tes idées ,

quand tu valide pour la dernière fois , là tu fais un copier coller pour les forum

et là seulement tu reviens dans signature tu fais un coller et enregistre ta signature devrait apparaitre .

donc ta phase d' attaque je la conseil à 3 jours essentiellement que des protéines tu n' as pas beaucoup à perdre tu y sera vite .

très bien patou aller tire tu vas y arrivée !!

merci

merci pour ce tout mimi chat

Alors Patou ta première journée ca a été?

oui je n'ai pas eu faim l'eau est bien passer maintenant on verra demain
ça fait plaisir de voir qu'on est pas seule et d'avoir des encouragements ça motive

aller bonne continuation tu verras tu seras étonné .

merci bonne nuit a demain