Coucou Slimi,
Sans vouloir m'avancer, le fait de maigrir règlera probablement ton "autre histoire".
Ces kilos accumulés étaient chez moi le reflet d'autant de choses que je n'avais pas soldées et qui, d'une certaine façon, me "persécutaient". Je m'enlisais, tout en sachant pertinemment que la clé ne pouvait être qu'en moi. 50 ans passés, il était grand temps de faire le tri, de ne pas rester dans l'ombre. Aujourd'hui, tout s'éclaire alentour, je suis sortie de cette spirale. Je te souhaite très sincèrement de vivre bientôt la même chose.
A bientôt !

PS : Et si tu faisais une petite réglette ? C'est motivant de la mettre à jour et de la voir progresser, et ça permet à toutes de savoir où nous en sommes.

coucou à toutes ! je voulais dire merci à Nymphéa aussi pour son message d'accueil (que je viens à peine de lire en fait , car je ne suis pas trop familiarisée avec cet engin qu'on appelle un ordi !!!
j'ai aussi une question à poser , pour la galette , je n'ai pas encore pu me procurer les 2 sons car je suis dans un village et il faut que je me rende dans une grande ville et avec ma jambe dans le platre c'est pas évident !! est_ce préjudiciable à mon régime si je ne l'ai pas faite jusqu'ici ? demain je commence la phase de croisière donc 5 jours pl ! en 5 jours j'ai perdu 2 kg 100 et en suis très ravie !! en ce qui concerne la réglette vu mon habileté avec un ordi , vous m'avez compris !!! je pense que je saurai le faire d'ici la fin de ce régime (ou plutot de cette merveilleuse nouvelle façon de se nourrir, car on mange tellement que je n'ai jamais faim ) par contre je suis obsédée par la pensée de la nourriture , difficile à faire partir en attendant bonne continuation à toutes !!!

merci coriandre , toujours là pour les autres je vois ! tu sais je m'occupe de mes petits enfants pour soulager leurs parents qui travaillent , ils me donnent tout le bonheur du monde ainsi que mes enfants , j'ai réussi à me faire une belle petite famille et en suis fière , j'ai l'air toujours heureuse devant eux , je fais meme la fofolle , je joue avec mes chers petits enfants , mais c'est vrai qu'au fond de moi j'ai des moments de détresse que je ne veux et ne peux partager pur ne pas montrer cette faiblesse !! bref j'ai décidé de perdre définitivement ces kilos , en votre compagnie à vous toutes , et de vous avoir dit cela me fait un bien fou !!
en ce qui concerne cette chère réglette , gentille coriandre : au secours !!!!!!!
je suis trop nulle avec l'ordi , aide moi !!!! si tu as le temps bien sur !!!! excellente continuation à toi et à toutes celles qui me liront !!

slimi , ici tu peux parler , mais reprends toi et pense que lorsque tu te léve chaque matin c' est un autre jour pour toi le soleil va briller pour toi .

fais ta reglette comme te le dis coriandre .

et reste positive !!!! c' est ta clé tous les matins.

popur la galette où le son mis dans tes laitages il faut en consommer le plus rapidement sera le mieux .

as tu un moyen de t' évader tes ton obession de nourriture ?

essai de lire où autre il faut absoluement t' occuper .

courage !!

bonjour slimi ! en fait mon mari et moi avons nos petits enfants de 2 et 3ans durant la semaine , alors oui j'ai de quoi, m'occuper , le problème c'est les petits gateaux pour les petits , et mon mari lui est gourmand et c'est dur pour moi de les voir se faire plaisir , mais je tiens car je sais que c'est important pour moi et j'en suis d'autant plus fière ! avec mon problème à la jambe je ne peux pas faire d'exercice , ça m'embete mais ça ira mieux bientot ! j'ai beau lire ou autre l'obsession est là , alors j'espère que ça va passer aussi !!!
mon médecin m'a dit que je ne devais pas faire la galette à cause de ma fragilité des intestins , alors mince ! les 3 premiers jours je n'ai pas souffert de constipation mais les 2 derniers oui ! aujourdhui c'est mon 1er jour de pl je vais prendre beaucoup d'haricots verts ce midi avec du blanc de poulet, mais pourriez vous me dire s'il y a un moyen autre et naturel si possible pour que je ne sois pas constipée ! merci beaucoup ! sinon en 5 jours j'ai perdu 2kg 300 , malgré mon petit problème alors je suis contente !!

merci fanou et coriandre , vos messages m'aident énormémént ! pour la réglette je vais essayer , non je vais y arriver et si tu vois ma réglette sur mon espace , c'est que tu auras été super claire ma chère , mais je vais mettre du temps crois moi excellente journée !!!

j'ai une autre petite question , car je n'ai pas encore le livre , je l'ai commandé ! ce soir je fais une grande salade avec tomates , haricots verts , concombre et surimis , mais comme nous n'avons pas droit à la vinaigrette , quelqu'un peut me dire ce que je peux utiliser à la place ? merci d'avance

Tu es en phase d'attaque ???

Donc que des proteines !!!

Pour voir les sauces froides ou chaudes, tout est en bas du forum dans la partie recettes.

Au fait, dans le forum, tu trouveras toutes les indications pour suivre la totalité du régime phase par phase, ainsi que toutes les recettes.

Avoir le livre chez toi est bien aussi, car tu dois t'imprégner au maximum du régime et le connaitre sur le bout des doigts. Alors si j'ai un conseil à te donner il faut que tu lises bien les différentes rubriques du forum.

en fait Nymphéa je suis dans mon 1er jour protéine légume donc en phase 2 , la croisière 5 jr pl 5 jour pp ! je te remercie pour ta réponse , je vais donc essayer de trouver dans le forum ce que vous utilisez pour remplacer la vinaigrette ! et si jamais vous avez des astuces contre la constipation , autre que la galette puisqu'elle m'est interdite ! je vous en remercie par avance !! merci nymphéa

Excuse moi de te poser la question, mais je ne comprends pas pourquoi tu ne peux pas manger la galette ? car c'est pour cela que tu es constipés !!!

A ta place je m'en ferai.

en fait Nymphéa je suis suivie depuis de nombreuses années par un gastro entérologue et il m'a déconseillé le son ! je souffre de colopathie spasmodique très handycapante car j'ai des noeuds et donc il a peur que j'absorbe mal de son d'après ce qu'il m'a expliqué , mais c'est vrai que j'aimerai bien essayé la galette malgré tout car c'est le 3 ème jour de constipation c'est pour ça que je vous demandais si quelqu'un avait une potion magique contre çà !!! si je ne trouve rien je vais l'essayer et bien voir comment mes intestins vont réagir , de toutes façons il faut que j'élimine d'une façon ou d'une autre excusez moi pour la petite image , mais elle est de circonstance !!

NON slimi moi je te conseil de voir ton médecin .

juste achète toi de l' eau d' hépar elle est faite pour la constipation mais ensuite voit ton médecin.