:bonjour:
aujourd'hui c'est mon 3éme jour et j'ai perdu 2.3 kg.
Petite question sur le pain avec la maïzena et la levure peut-on en faire en phase d'attaque.Merci pour vos réponses.
DIDINE 13

:bonjour:

Maizena (1 c. à soupe/jour)
Crème 4% (1 c. à soupe/jour)
Cancoillote (1 c. à soupe/jour)
Cacao dégraissé non sucré (1 c. à café/jour)
Fromage light (6% 30g/jour )


Règle Absolue du Régime Dukan :

Pas plus de 2 tolérés par jour en PP ou PL, et pas en Attaque !!!

tu peux mangé du pain dukan en phase d'attaque mais sans maizena

recette:

1oeuf
1 c.s de son de blé
2c.s de son d'avoine
1c.s fb 0%
1c.c de levure

mélanger le tous puis faire chauffer au micro onde 4 mn

Merci beaucoup et à bientôt.
Au sujet des arômes, tu en consomme toi ?

oui :bisous:

Bonjour,
savez-vous où trouver des arômes pas trop cher? Je trouve patiwizz vite cher car on achète rarement un seul arôme. Et il y a les frais de port....Je parle bien sûr des arômes autres que vanille, orange, amande et fleur d'oranger que l'on trouve en supermarché.
Merci

lilipuce ,

essaie de voir sur le net où cherche sur le forum il y a Beez qui donne un lien .

je vais te dire moi je ne les utilise pas trop en dehors des traditionnelle .

si tu ne trouve pas dis le je chercherais ce soir.

bonne journée.

Fanou

:bonjour: salut a tous comment ca se fait que mon pain ne pousse pas il reste plat :sais pas: meme avec la levure merci bon courage a tous :merc:

sans doute que tu l' enfourne trop chaud !!

fanou

salut fanou as tu perdu beaucoup de kg depuis ke tu faits le régime dukan
moi je le refait pour la 2 eme fois la 1 ere avait bien margé je commence aujourd'hui j'espere tenir j'en ai marre des régimes bonne journée bye

sandrine ,

Oui j' ai beaucoup perdu de poids et j' en suis très contente j' arrive à mon but .

mais je pense que ça devrait être le dernier régime pour la bonne raison c' est que je vais m' en tenir à ce que dit le docteur dukan en stabilisation toute ma vie et 1 jour de PP par semaine et toujours le même pour qu' il y est un automatisme .


voilà mes bonnes résolutions.

fanou :bisous: