Rappel du premier message :

:bonjour: Coucou à tous !
Ca fait un moment que je consulte vos parcours et aujourd'hui c'est à moi de mettre le miens.
J'ai commencé le régime il y a tout juste 15 jours et pour l'instant, tout juste 3 kilos de perdus. Je ne m'en fait pas car au 2ème jour, j'ai eu mes règles !
J'avais déjà fait dukan il y a 4 ans et j'avais perdu 13 kg en 2 mois 1/2 mais j'ai tout repris suite à ma grossesse.
J'espère repartir comme en 2005 mais je ne suis pas inquiète ! je connais ce régime et je sais qu'il fonctionne bien.
Pour me présenter, j'ai 36 ans, 2 enfants et 2 chiens !! (je plaisante) j'habite dans le sud de la France.
Encore merci pour votre accueil !!!!!

Merci macrokette.
Mais dès demain, je reprend "la vrai galette" avec les deux sons car j'adore ça !!
Ca me tarde de me peser demain car j'ai beaucoup bougé aujourd'hui, pas un seul écart ni toléré !
Par contre, sur ton poids actuel, je lis 62.9 kg et sur ta réglette 69.2 kg ? Lequel est le bon ?
Bonne soirée à toi et beaux rêves à tout le monde !! et surtout bonnes vacances à celles qui les commencent !!
( [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] malheureusement ce n'est pas mon cas !)

Ca continue à descendre tout doucement. J'espère voir 75,... kg demain !!!!
Bon 14 juillet à toutes !!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

finlande que veut tu dire la vrai galette ? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Coucou,
Je disais juste la vraie galette : avec son de blé et son d'avoine.
Fini,les 3 petites galettes répartis dans la journée uniquement avec le son d'avoine !!
Pour moi, la vraie de vraie et celle que je me fais tous les matins : 1 càs de son de blé, 2 càs de son d'avoine, 1 oeuf et 1 FB
Bonne journée

C'est celle que je prends

bonjour,
Enfin le week-end ! Ca me tardait. Même avec ce mercredi non travaillé, ça fait du bien. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
J'ai des maux de tête atroces depuis 3 jours, je suis hyper fatiguée et très très énervée. Je vais essayer de me reposer un peu cet après-midi mais il faut aussi que je m'occupe des enfants.
Je suis contente sinon, car j'ai enfin aperçue le 75,... kg ce matin ! il était temps !
Mon homme est parti ce matin jusqu'à ce soir aider des amis à déménager. Je vais en profiter pour.... ne rien faire !!!
Bon samedi à vous !!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Coucou finlande,

Repose toi bien ce week end

Bonjour,
Après une superbe journée bien ensoleillée, et quelques coups de soleil, je reviens bien motivée ! Je me suis bien reposée hier et j'ai bien l'intention de repartir du bon pied !
Bonne soirée à toutessssssssssssss

Bonjour,
Je viens vous voir après quelques jours d'absences. En ce moment, je ne suis plus du tout motivée. Ca devait arriver. A chaque fois que je stagne trop longtemps, c'est la même chose. Je recommence à manger des légumes à tous les repas (même pendant les jours PP).
Et quelques fois, quelques gâteaux par çi, par là. J'ai envie de maigrir, il faudrait juste que la balance redescende même un petit peu mais me remotiver. Mais là, c'est mal partit.
Bonne journée

finlande je pensais que tu avait trouvé le reméde miracle sur le forum du dr dukan ????

je suis très étonner de te voir à ce stade là de démotivation c' est triste tous ce que je peux te dire tu le zappe !!!!

Finlande,
Allez, allez, on ne baisse pas les bras. Tu n'en es pas arrivée là pour faire marche arrière à grand renfort de bêtises à droite à gauche ! Sens en toi comme tu es déjà plus à l'aise dans ton corps...
3 jours au thé vert pour aider à la descente et recadrer tout ça...

Fanou,
Je ne zappe pas du tout tes conseils. Au contraire.
Mais je me lasse de la routine. Car pour bien faire ce régime, il faut cuisiner et ce n'est pas avec ma plaque à gaz et mon micro-ondes que j'y arrive. Je n'ai toujours pas de cuisine (depuis 2 ans), donc pas de four, pas de plan de travail et pas de placard.
Alors, je tourne en rond au niveau de l'alimentation. Je ne peux pas me faire de petits desserts spécial dudu, ni de bons petits plats au four.
Et tout ça me manque.
J'ai envie de m'accrocher mais franchement je ne suis plus du tout motivée par le fait de manger tout le temps la même chose.
Et c'est vrai (même si tu n'y crois pas) que le fait de faire 3 jours de petites galettes comme je l'avais fait, rebooste un peu le corps et l'aiguille était redescendu.

Coucou Finlande!!! Je vois que tu fais un peu déprime là ,allez nous sommes toutes là pour te rebooster ,il ne faut pas flancher ,tu as perdu déjà pas mal et ça m'arrive de stagner pendant 3 semaines mais la balance me fait une bonne surprise sans que je m'y attende !!! On est toutes là et on ne va pas te lâcher !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Allez on y va ,GO!!!! BIZZZZZZZZZZZ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je comprends finlande mais il faut toujours variés en froid et chaud et mange beaucoup de protéines blanches

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] FINLANDE.......
Ah non on ne craque pas je ne veux pas etre la seule à me battre contre la stagnation depuis ma derniere pesee il y a quelques jours (15 ou 20)je n'ai pas bouge d'un poil ni perte ni reprise .....JE STAGNE .....Mais je t'assure que je ne lache rien alors je te prend la main et je te ramene dans le droit chemin .....s'il te plait accroche toi ......et suis moi .....rattrape moi.....depasse moi.....MAIS NE CRAQUE PAS ......COURAGE......ENSEMBLE CONTRE LA BALANCE ET LES KGS...... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour Finlande

Je viens juste de lire ton msge de "déprime"

Le conseille que je peux te donner malgré ma jeune expérience dans le régime

c'est de bien suivre les phases

et de ne pas te peser tout les jours, (juste une fois pas semaine par exemple)

car je pense que quand on stagne le mieux c'est de ne pas le savoir

voilà j'espère t'avoir été utile

mais surtout ne lâche pas après un tel parcours

Bon courage et à bientôt
ALLÉE

Merci pour tous vos messages. Je vais essayer de m'accrocher ! j'en ai vraiment envie ! encore merci
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ne laisse pas la place à un éventuel "coup de mou", passe par ici régulièrement...

Ayant commencé en même temps que toi, c'est vrai que la phase 3 me fait grandement envie...là je suis en vacances et il y a quelques écarts mais je maintiens et même petite perte..il faut que tu t'accroches pour ne pas perdre le bénéfice déjà fait...courage!