Bonjour, apres 6 jours de PP me voila avec 2 kg en moins !!
J'attaque lundi la phase PP PL

:super: très bien n' oublie pas ta reglette dès que tu as 5 min .


fanou :bisous:

:bonjour: a tout le monde, avant le leve des enfts je profite pour naviguer!
Apres 7 j de PP je me pese et 66 kg ce matin avt pt dej (gateau galette avoine, 1 tranche jambon de poulet ,une bonne ration fromage blc soja vanille et un gd bol cafe).
Et j'attaque PL aujourd'hui au travail!
Bonne jnee

Bravo ma belle, c'est très encourageant :go:

merci , je retournerai sur la balance a la fin de la semaine apres mes 5 jours de PL, mais j'ai pas gd faim et je me jette bcp moins sur la nourriture qu'avant : vive dukan !

bonne jnee

Bjour, je viens de mettre la reglette et de changer les couleurs !!

Je n'ai pas resiste a monter sur la balance ce matin avt pt dej (gd cafe, gd bol fromage blc avec canelle et aspartam, et gateau avoine ble aromatise au citon).
J'ai achete une poele a blinis et j'ai confectionné des galettes hier et hop congel, c'est super .
Tout va bien le moral est là et je n'est pas fringale.
C'est facile qd on n'est pas a la maison tte la jnee, aucune envie de grignoter.
Bonne jnee

bonjour laurence ,

si tu n' as pas faim tu ne devrais pas grignoter.

fanou

Bonsoir a toutes , aprés 15 jours (PP 7j puis 5j PL et PP en cours) me voila avec 3,3 kg en moins, ça fait plaisir et mes 3 hommes le voient !!

Tout ce passe bien .

Fanou peux tu m'indiquer les vitamines et oligo elements que tu prends ?
Merci

je t' adresse un MP

fanou

ok j'attends avec imaptience
merci

Bonjour a vous,
Et voila 3 semaines de regime dudu et en ce dimanche tant attendu apres etre passee sur la balance me voila a 64kg2 (donc - 4kg3), je me sens bien et degonflée des cuisses.
Les pantalons qui me serraient il y a un mois je flotte dedans !!
Je suis en PL jusqu'a demain inclus et je reprends PP 5 jours.
Je n'oublie pas les galettes que j'arrive a faire delicieuse (sucrées ou salées) , j'en fait plusieurs a la fois et hop congel.
Bonne jnee a vous

bravo!!

fanou

Bonjour, voila ça fait 4 semaines de dudu et me voila avec
5kg1 en moins.
ça fait bcp de bien au moral et je sens que les tailles en habits diminuent.
Le régime se passe bien, je respecte les 5 jours PL et
5 Jours PP. Peut etre que j'aurai atteint les 58 kg a la fin de l'ete !!
Bonne jnee a vous toutes
Laurence

JUste une chose, peut on changer le titre "perte de 2kg " car il n'est plus d'actualité !!
Si oui comment fait on , je voudrais mettre "mes kilos en moins ".
Merci

bonjourLaurence ,

:super: pour ta perte de poids je me doute que tu ailles mieux tu verras le bien que cela fait d' être bien dans sa peau et sa tête .

Oui tu peux changer -2kg en faisant éditer et là tu change ton titre .

bonne journée.

fanou

:bonjour: a toutes,

et voila le jour fatidique mais tant attendu !
Aujourd'hui apres 5 semaines de dudu je suis a 63kg (donc moins 5 kg 5). :yes:
J'ai bien envie de tps en tps de craquer pour un fruit d'ete mais je
me rabat sur du fromage blc !!
Bonne jnee a vous
Laurence

tu as une bonne réaction , moi je suis comme toi et je me ressaisie de suite .

bon dimanche .

fanou

Moi en cemoment je grignote des bâtonnets de carottes et du choux fleur cru avec une sauce fromage blanc 0% et du curry, c'est un délice :relax:

:bonjour: a toutes, je suis contente de venir vous voir;

ce matin la balance affiche 61,8 kg donc au total moins 6,7 kg, ça devient
tres interressant !!

les 58 kg fixés ne sont pas bien loin, et bientot de petites vacances
(1 semaine 1/2) en attendant les + gdes en aout.
Mes garcons partent en avion de clermont fd ds le midi et je les
rejoins le 23/07 , je remonte retravailler le 03/08 et on les
retrouve le 12/08 pour 1 semaine ds le bearn.

Je vais pouvoir me mettre en maillot sans trop me cacher !!

Bonne jnee a toutes
Laurence

super bien cette chute de poids bravo continue .

fanou

Coucou laurence,
Ou vas-tu dans le béarn (c'est là que j'habite !)
Bravo pour ta perte bientôt la consolidation !! Super !
:super:

Bonjour a toi, nous allons a Balansun dans un village de chalets "le paradis perdu"
du 15/08 au 22/08.
Ca a l'air super sur le site internet surtout pour les enfts (etang peche, jeux, animaux en liberte ds le parc ..)

Le regime se poursuit mais je stagne !!
Laurence

veux mettre un mznu pour voir pouequoi tu stagne ?

fanou

tu manges des yaourts soja vanille ?? je pensais que c'était interdit !!

qui mange des yaourts soja vanille ??
je ne vois pas le message !!

fanou

je voulais juste savoir si l'on pouvait manger de yaourts au soja (vanille ou chocolat) en période de régime Dukan ?

non !!non !! vanille si c' est pas sucré à part avec de l' aspartam mais pas chocolat !!! c' est pour cela que je demande la composition je n' en consomme pas.

fanou

:bonjour: moi, je mange du chocolat de temps en temps avec les desserts dukan, mais je vois pas trop pour les yaourts, moi, je pense que vous pouvez aussi prendre un yaourt nature o% et rajouter un peu d'extrait de vanille ou de café dedans puisque nous avons le droit aux arômes, moi c'est ce que je ferais, voilà biz et bonne continuation

tu as tout à fait raison nanate . :super:

fanou

merci fanou :super: :bisous:

:bonjour:

voila la recompense, je me suis pesée ce matin et je vois 61 kg,
c'est vrai que la semaine derniere je n'ai pas trop respecté les
consignes.

Je pars cette nuit retrouver mes garçons qui sont en vacances:
1 a nice et l'autre pres d'aix en provence. je serais absente 1 semaine
et 1/2 , on verra les progres debut aout.
Je suis bien contente, en 7 semaines 1/2 j'ai perdu 7,5 kg ! :super:

Bonnes vacances a vous toutes :relax:
a bientot
Laurence

:super: bravo pour ta perte de poids .bonne continuation.bonnes vacances


fanou

Bonjour a vous tous et toutes,
Me revoila apres pas mal d'absence pour cause de panne ordi et internet.
Il a fallu tout refaire l'ordinateur du coup j'ai perdu tous les favoris et
impossible de mettre la main sur le forum.
Et puis j'ai eu un mail qui m'a redonné l'adresse net donc je saute sur l'occasion !

Fin aout j'avais atteint les 58 kg fixes et quel plaisir de pouvoir remettre des
pantalons du 40 ou 42. Je continue a suivre les regles et je mange aussi un peu comme la famille, le poids se stabilise et je ne reprends pas.

Je vous souhaite une bonne semaine
Laurence

Bonjour,

Rassure moi tu fais ta consolidation ?

Si non ton organisme va recommencer à stoker les aliments non autorisés et dés que les cellules seront à nouveau à saturation, les kilos vont resurgir. Il sera trop tard.

Je te trouve bien imprudente pour ne pas dire insouciante . :cata:

Tu vas tout reprendre !!! :oula:

Exemple à ne pas suivre !!!