Rappel du premier message :

:bonjour: je recommance ma phase pp, car tout louper en dernier jour; donc voila je fais donc aujourd hui 78kg.. et je dois aller a 59 voir si possible 57kg.

alors midi c'etait:
laitue +1 tomate
carotte
1 tranche de jambon dc dg
pillon de poulet
yaourt
apres tout sa je n'aivais plus faim ( n'ayant jamais u un gros apetit)
ensuite
1 bon café et la je vais me reposer

fais attention les carottes tu peux en manger mais pas régulièrement c' est un aliment toléré ni revient pas ce soir à cause du sucre qu' elle contient.

fanou

nan nan je ni reviendrais pas ce soir.
bises

très bien bonne et je dirais très bonne résolution :sourir:


fanou

Bonjour à toutes!!!
je suis vrément motivée mais je n'ai pas encore acheté le livre, je l'ai commandé aujourd'hui, entre temps je voulais savoir si on peut mettre l'aspartame dans le thé, le café ou la tisane
est ce que les oeufs ne sonts pas interdits en phase PP?
je fais 73 kg et je veux atteidre 60 kg pour 1m 70
souhaitez moi bonne chance les filles

Dites les filles, comment vs restez motivée pendant des mois et des mois? j'ai peur de craquer!!!
merci beaucou !!
Je ne fais pas de sport, déja j'ai deux enfants bas âge en pllus je ne suis pas trop motivée à faire du sport