comment calculer le nombre de jours, en phase d'attaque, PP ?
(j'ai entre 5 et 8 kg à perdre)

:bienvenue: grangebat,

voudrais tu nous faire une petite présentation afin que tout le monde puisse te connaitre .

pour 5 et 8 à perdre ne fais la phase d' attaque de 3 jours c' est suffisant .
en suite pars en phase intermédiaire où croisière en 5 jours PL là ti réintroduit des légumes attention il y en a de toléré et d' utres d' interdit je te demande d' aller voir sur le forum en passant par l' acceuil le régime dukan.
et 5 jours de PP comme la phase d' attaque .

si tu as des soucis n' oublie pas de nous le dire.

bonne journée.

fanou

bonjour jaieu un bb ya 3 mois jai perdu tout mon poids de grossesse mais il me reste les anciens kilos bien installée.
je veux perdre 18kilo combien de tps doit durer la phase d'attaque?
merci

Loulou es que tu allaite?Car si tu allaite je te conseil de pas faire régime tout de suite,tu viens juste d'avoir un bébé et ton corps a suivi des changement importants.

non je n'allaite pas a votre avis dois je attendre avant de faire ce regime et si oui combien de temps
merci bcp

Si tu te sent pas fatiguer,tu peut le commencer maintenant.Moi j'ai attendu 1 an pour faire régime(j'ai allaité pendant 8 mois)qui ont pas marcher et depuis fin mai je fais le régime dukan qui marche super bien!!!

en fait je suis pas fatigué et tres motivé(cest un 3eme enfant les autres ont 6 et 9 ans et je ne travaille pas jai pris le congé parental) donc je pense le commencer lundi
comment dois je faire au niveau du nombre de jour pour la cure d'attaque
en tout cas ca fais du bien d'echanger avec kelekun cest plus concret que les pauvres regime kon fait dans son coin alors merci encore