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fanou

Bravo Fanou,

Les efforts paient comme on dit.

En tt cas bravo et bon courage pour la suite.

Laëtitia

Merci létitia .
je t' encourage à me suivre.

fanou

:super: Bravo Hèlène, toutes mes félicitations pour ces résultats qui ne sont pas toujours faciles à
obtenir, tu as dû :bat:
Ton petit post nous encourage à commencer ou a continuer
A bientôt de te lire pour ta consolidation,
Bisous
Martijosy

Merci Martijosy ,
je vous encourage toutes à me suivre mais je ne me fais aucun souci pour vous toutes .

mon combat à été long mais je n' étais pas presser , le tout était d' y arrivé .

j' ai eu un bon début de conso et bien apprècier ce que j' ai mange , mais toujours la chasse aux étiquettes !!.

aller courage à toutes

fanou

BRAVOOOOOOO FANOU :super: tu es un exemple pour nous toutes !!!

Je te souhaite une bonne conso :sourir:

et n'oublie pas nous sommes là aussi pour te soutenir en cas de besoin :yes:

Biz :bisous:

Merci cocci ,
je vous donne à toutes rendez vous en conso !!!

bonne continuation .

fanou

:super: je suis super contente pour toi bon courrage fanou :mylove: :fete: a bientot

Moi aussi je suis toujours contente pour moi surtout que je continue à maigrirdepuis lundi j' ai perdu 2kgs6

que demander de plus.

fanou

:chap: je languis de commencer, ton aventure me booste vraiment, je lis le livre qui me rend euphorique, tout à l'air si simple et si vrai, il trouve vraiment les mots qu'il faut pour stimuler.
Tu es mon exemple sur ce fofo, surtout reste avec nous, j'aurai sûrement besoin de tes conseils.
J'ai 10 kgs à perdre et voudrais être top pour Noël.
A lundi pour cette belle aventure, je suis tellement mal dans ma peau que pour moi ça va être merveilleux.

:bonjour: Mapy , tu as un objectif c'est bien mais s' il te plait ne te mets pas la pression tes 10 kgs je pense que tu les auras perdu mais ne te stress jamais .

Moi j' ai laisser couler le temps .
de l' pas de souci tu en auras toute les fois que tu en demandera où que l' ont perçois que tu es en diffilculté donc reste cool !!! .
moi je te conseil pour changer radicalement tes habitudes et celle s de ta famille c' est de cuisiner duka pour tous .
toi tu es au régime en PP à eux tu leurs rajoute les légmes et ce qu' ils ont l' habitude de manger .
c' est le secret pour une bonne perte de poids et duable dans le temps que tout le monde prennent la même hygiène de vie .

je t' attends si tu as des questions ne te gêne pas.

moi depuis lundi j' ai encore perdue 2kgs6 en mangeant normalement en conso biensûre .

bonne journée.

fanou

Bravo Fanou !

De la part d'une nouvelle inscrite sur ce forum.

Je vois que beaucoup y arrivent et ça donne du courage et de la motivation.

Encore bravo à toi et bon courage pour ta conso.

Bisous

Isa

:bienvenue: saporestate ,

merci , mais je t' encourage si tu le désir à faire comme moi , pour cela je t' invite à aller sur le forum par l' acceuil et faire la connaisance du régime Dukan .
si tu as des questions ne te gêne pas nous y repondrons.
je te dit à Bientôt.

fanou

Y en à qui on de la chance !!! suivez mon regarddddddddd :sourir:
Je plaisante Fanou, je suis super contente pour toi, tu le mérites amplement après tant d'efforts !

Biz

cocci tu vas y arrivée toi aussi laisse toi le temps de le faire c' est tout .

moi depuis lundi j' ai reperdue 2kgs 6 super contente .

fanou

bonjour à tous et toutes,

quand je vous lis, ça me gonfle le moral et la motivation.

Vivement lundi que j'entame le régime !

Encore bravo pour tes ces kilos perdus !

On les aura !

Bisous et bon week-end

Isa

:bonjour: Oui, oui Saporestate elle nous motive avec sa jolie réglette Fanou, alors à lundi :sourir:

Biz

Bravo fanou !!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

J'ai un petit souci car je ne vois plus mon sujet "ça marche" dans les mises à jour des pertes de poids. Pourtout j'ai écrit un message ce matin et rien n'apparait !

coucou finlande ,
je ne sais pas ce qui se passe mais il est vrai que j' ai du déplacer des sujets qui n' étaient pas à leurs bonne place , mais j' ai toujours laisser une trace du déplacement.

essai de remettre un message je ne pense pas qu ' il y est de problème.

fanou

Fanou,
Ca y est j'ai trouvé mon sujet "ça marche !" ! il est dans les sujets du salon et des présentation !!! J'ai essayé de le remettre dans les mises à jour des pertes mais je ne sais pas comment on fait ! je suis un peu perdue.

bonsoir finlande ,
tu ne peux pas le faire il n' y a que moi qui peux le faire , si il est parti là où il est c' est que ça devais ressortir du salon de discution .

bonne soirée .

fanou

Bonjour fanou,
Je ne comprend pas car depuis mon inscription (avril 2009) j'étais dans les misesà jour des pertes. C'est toujours le même sujet. Mais bon tant pis. Si on ne peux pas me le remettre au même endroit, j'en ferais un nouveau.
Bonne journée

Coucou Fanou,
J'ai vu qu'aujourd'hui ça fait pile 1 an que tu es inscrite sur le forum, alors,

BON ANNIVERSAIRES !!!!!!!!!!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Un petit en passant pour te souhaiter moi aussi un bon anniversaire Dudu !!!

T'inquiètes pas je continue sérieusement le régime, mais en ce moment je suis beaucoup, beaucoup occupée....au fait je suis à 67 kg !!!

Bisous, à bientôt

merci les filles je vous remercie pour vos souhaits mais aussi je sautais une année .
pour l' instant je me stabilise à 65 kgs

cocci je suis sûre que tu fais de ton mieux pour faire le régime et je suis tout aussi sûre que tu vas y arrivée.

bisous.

fanou

je t'admire Fanou, ma chère copine !
je ne veux pas apporter un témoignange négatif ici, simplement dire que je n'ai pas ton courage Fanou, et je craque souvent : pas assez motivée ? pas si mal que ça avec mes 65 kg ? trop gourmande ? ou simplement que j'ai horreur de ce qui m'est imposé ... alors je navigue entre 3 kg de + et puis 3 kg de moins !
donc, je te félicite doublement !
ton super exemple m'incite à reprendre les recettes, et m'armer de courage ... en ton honneur, je reviens parmi vous toutes !
je reprends les pp depuis vendredi, et je rame sérieusement !
mais on n'a rien sans rien, pas vrai ? à bientôt !

coucou mirabelle ,

je suis vraiment contente que tu revienne parmis nous , je te sais très occuper mais essai de te consacré 5 min pour venir sur le forum et nous t' aiderons toutes ensemble .
tu le sais je n' ai pas trop de mérite pour moi je suis rentrée dans le régime dukan comme ont rentre en religion ( lol !! je ne suis en aucun cas ste fanou !!! lol )

aller tu refais un bon démarrage je crois en toi tu le sais !!
prends le temps de uisiner un peu autre chose que ta routine et tu vas y arrivée .

fanou

bonjour à toutes !
j'essaie la réglette !

raté ! suis nulle !

aller courage en core une fois !!! va voir dans mes préférences si tu as la signature de rataché .
je te donne signe de vie ce soir là je me sauve !!

fanou

Bravo Fanou !!! Je suis épatée et super contente pour toi, je me doute à quel point tu dois être heureuse d'avoir perdu 30 kilos !!! C'est aussi le nombre de kilos qu'il faut que je perde ! Je suis une nouvelle arrivée sur ce site ! Je m'appelle Karine, j'ai 40 ans, je mesure 1.70 m et je pése 110 kilos !!! c'est lourd (lol) ! J'en ai marre, je ne me supporte plus ! Je voudrais perdre au moins 30 kilos pour atteindre les 80 kilos mais réellement il faudrait que je perde un peu plus mais déjà si j'arrive à 80 je serai super contente ! Je suis heureuse de voir que pour toi ça marche, quel bonheur,j'aperçois de l'espoir en te lisant, aurais tu le temps et l'envie de me raconter ton histoire et ton parcours vis à vis de ton régime ?!
Je te remercie déjà et encore mille félicitations, je prendrai exemple sur toi Fanou !!!! c'estn sûr !!! continue à t'accrocher !

je te souhaite la bienvenue parmis nous et te souhaite une très belle perte de poids aussi .

d' abord je veux que tu sache que ta réussite passe par ton mentale si tu le veux toi et ta tête pas de problème tu vas voir comme c' est facile.

alors moi je suis quelqu' un qui ne veux pas passer la barre des 90kgs là chez moi sa devient une obssession donc cette fois ci j' avais fais fort puisque je pesais 95kgs 8 en commençant Dukan , donc déclic rapide en montant sur la bascule et le temps de redescendre j' étais conditionner pour mon amaigrissement.

maintenant il faut que tu sache que moi je ne souffre d' aucun démon de sucre ni de sel ni de gâteaux et pas de grignotage compulsif donc pour moi très facile de maigrir .

je suis quelqu' un de très stricte et très rigide donc aucun dérapage capable de porté ma gamelle chez quelqu' un même si ça ne lui a pas fait plaisir je suis partie du principe que les kgs c' est moi qui les ai porter et personne d' autre donc c' est moi qui décide pour moi .

sa c' est encore ma ligne de conduite. Maintenant je pars du principe que le régime DUKAN me va comme un gant, je suis très heureuse de l' avoir fais et le recommande à toutes mes amies qui veulent perdre du poids.

pour perdre mon poids j' ai mis onze mois j' ai maigrie à ma vitesse et sans faire la course.

voilà ma belle je te passe le flambeau et te souhaite une très bonne réussite.

quand tu décide de partir viens me dire de combien veux tu faire ta phase d' attaque , si tu ne comprends bien le démarrage ce qui est normale au début nous sommes toutes là pour te soutenir dans les moments où tu en auras le plus besoin c' est la vie de ce groupe.

bonne fin de journée.

fanou

Mais tu fais quoi pour continuer à tenir cette bonne vitesse de croisière en + de la vigilance que tu t'imposes pour ton régime alimentaire ???

tu m'épateras toujours toi alors !!

bises

ma nouvelle réglette :

coucou Féveline,

où en es tu de ton régime ?
tu sais moi j' ai une force de caractère à toute epreuve , et je me bouge jamais je me dis que je suis la plus malheureuse de la terre , je reléve la tête et j' avance !!

je reconnais que ce n' est pas donner à tous le monde et un secret c' est quand j' ai de gros soucis comme en ce moment je me jette dans le patchwork qui est une locomotive pour moi et là je dois dire que je fais mieux qu' une abeille au travail .
voilà ma belle tout simplement.

et je suis en coso depuis Aout et toujours a mon poids que du bonheur .
est ce que je vais avoir le bonheur de te voir le 7 à Toulouse ?

bonne journée.
fanou

coucou ma petite fanou,
Je suis toujours contente de lire ton entrain à avancer. Chaque fois que je sens une baisse de forme et de motivation il me suffit de lire ton entousiasme et ça repart comme en 14 !
J'ai repris le dessus sur pas mal de choses. Rien ne compte plus pour moi que d'aller au bout de mon objectif.
De temps à autre j'ai l'impression de ne plus avancer mais je me ressaisi très rapidement et continue avec tenacité.
Il y a juste un petit hic... j'ai du mal à bouger. Je me lasse aussi vite que j'ai eu envie de le faire. En ce moment je stagne sur la balance il ne me reste que 13 kilos à perdre alors il va vraiment falloir que je me dépense physiquement d'une manière ou d'une autre...

heureusement comme toi je me donne à fond dans le patch et les loisirs créatifs.
Je ne serai pas à Toulouse avec vous le 7 car ce jour là je suis convoquée pour des tests professionnels afin de déterminer au cas par cas une formation complémentaire ou avérée.

je te remercie pour ta bonne humeur constante, je m'y accroche et ça fonctionne

plein de bisous à toutes et bon courage pour la suite accrochez-vous ça en vaut la peine, je ne me suis pas sentie aussi bien depuis très longtemps !

Merci Feveline et très heureuse de te lire , de te voir positive c' est là l' important pratique la positive attitude c' est super !!!.

très heureuse de savoir que nous allons nous rencontrée et de faire ta connaissance.

aller ne te décourage pas et si tu ne bouge pas c' est sans doute le mauvais temps , mais ce n' est pas une excuse alors fait moi 10 pompes !!!! lol !!!

fanou

OK OK !! je vais essayer à nouveau. J'ai toujours adoré danser par exemple sur de la techno en plus, mais là je ne suis pas vraiment inspirée.... Je crois que je me sens vieille ! Mais promis je vais m'y remettre, peut être qu'à force de me forcer je me prendrai au jeu ??

bisous

bon si tu as la pêche alors tu me fais 20 pompes pour continuer à entretenir ta forme!!! lol !!

fanou

bravo fanou,je te félicite à ce soir et bonne journée

Merci et bonne journée à toi .
a ce soir.
fanou

Fanou !!!!!! j'ai essayé les pompes, quelle horreur... je n'y arrive plus

Bon ce n'est pas grave, je vais m'y remettre pro---gres---si---ve---ment !!!

gros bisous à bientôt

très bien mais avec un peu de persistence tous les jours tu devrais y arrivée lol !!!
bisous à toi
fanou

J'ai commencé par des ''fausses'' pompes !! à la verticale mains à plat sur le mur.... ben c'est dur quand même mais c'est relaxant.

gros bisous

coucou fanou,

je me suis réinscrite ce jour et je vois que n'as pas lâché bien au contraire tu es à - 30 kgd, c'est géant donc bravo, j'étais avant c-a-d bellezai et j'ai laché au mois de mai 2009, manque de persévérance et de motivation mais ça c'est à moi de régler ce petit problème, j'essaye de reprendre mes marques sur le forum qui a été réorganisé et je t'avoue que ce n'est pâs encore clair pour moi. Je te souhaite une bonne soirée et te dis à bientôt


bisous
isa (ex bellezai)

bonsoir isa reprends tes marques si tu as un souci tu sais que tu peux revenir à tout moment vers nous .

je pense que je t' ai créer un espace perso et de là tu y mets tout ton amaigrissement c' est pour mieux te suivre et ne pas toujours rechercher vos antécedant .

donc de là tu nous adresse tes souci où tes joie .

pour y arrivée tu cherche ton pseudo commençant par la lettre I
bonne reprise et te souhaite une bonne route avec nous .
bises.

MERCI FANOU

JE VAIS PASSER ALLER VOIR AU NIVEAU DU PSEUDO PAR I..... ET FAIRE CE QUE TU M'AS DIT

BONNE JOURNEE
ET
A BIENTOT
ISA

isa je t' ai creer ton espace regarde et descends dans les espace de la lettre I .

aller [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

MERCI FANOU je t'avoue que je ne savais plus trop comment faire j'ai été sur mon espace "isa" pour y mettre un message, je pense donc que c'est OK et promi je ne rajour rien d'autres....
Merci de ton ?

Lors dem on précédent régime je n'ai jamais utilisé de son d'avoine ni de son de blé ? Est-ce grave ?

Par ailleurs pas de magasin bio aux alentours, sur internet ça doit être possible ?

Bonne journée et bonne continuation à toi FANOU

Bisous

la réponse ta était faites par coriandre , mais ne recommence pas il faut absoluement que tu le prenne ce son .

pas grave juste une petite mise au point reste dans ton espace à part si tu veux aller discuter avec les copinettes .

moi j'avoue que je suis perdu le fait que l'on soit classé par ordre alphabétique me perturbe du coup ben j'ose pas aller vers les autres
dommage que quand les personnes qui écrivent sur notre post on ne puisse pas directement cliquer sur leur nom et aller dans leur post directement faut les chercher dommage

tu vas sur le portail où recherche où sur l' acceuil et le pseudo pat lettre.

pour nous c' est mieux le forum est ranger et c' est pas le fouilli tu sais ça tiens de la place sur un disque .

bonne soirée

ah oui je n'en doute pas
c'est de l'organisation, du boulot, suffit juste de trouver ces marques