Bonjour à toutes !

Je suis nouvelle ici (c'est la première fois que je m'inscris à un forum lol).
J'étais super motivée pour entamé le régime Dukan. J'ai commencé mercredi dernier, c'est donc mon 7ème jours ET JE N'AI PERDU QUE 600 gr ???
Pourtant, j'ai très bien suivi les 5 jours de protéine pure et la c'est mon deuxième jour de PL. Les quantités ne sont pas astronomiques, normal en fait. J 'y croyais dur comme fer. Le bouquin je le connais par coeur a force de le lire et relire.
J'ai meme attendu la fin de mes règles pour commencer ce régime.
Je mesure 1m67 pour 63,000 Kg poids de départ maintenant 62,400 kg.
Je fais ce régime car ces 5 derniers mois j'ai pris 6 Kg suite à l'arret du tabac. Je commence ce régime pour arrêter les frais.
Aidez moi SVP Y a t il quelqu un qui a vécu cet échec au départ ?
Ca serait sympa d'avoir des témoignages. Merci encore pour votre , si la balance ne bouge pas...je crois que je vais craqué..c'est démoralisant de faire des sacrifices et de n'avoir aucun résultats.

:bonjour: Non surtout il ne faut pas te décourager, tous les
corps sont différents et je pense qu'il y a des gens qui perdent plus vite que
d'autres, moi je viens de commencer hier, mais par expérience pour avoir fait
WW il y a 20 ans, nous avions commencé à plusieurs ensemble et chacune allait à son rythme.
Je pense que Fanou serait plus apte à te répondre.

Merci Martijosy pour ta réponse et ton soutient ...mais honnetement ca me rassure pas 600 gr en 7 jours...c'est vraiment pas beaucoup pour un régime :aide2: Dukan.

:bonjour: Rachida,
je crois que le plus important,c'est de te dire que tu as perdu!!
moi, je perds lentement,mais je ne suis pas pressée, et apres 5 jours de pl ,je n'avais pas perdu 1 gramme,pas repris, j'ai stagné! comme dit Fanou, il faut oublierle mot regime,(pour moi, comme je n'ai jamais faim ,cela n'en ai pas un) puis en pp- 800grs,c'est pas beaucoup,mais je prefere perdre petit a petit sam faim,que 4 ou 5 kgs d'un coup que tu vas reprendre tres rapidemant!
courage ,sois patiente!!!tu vas y arriver!

:bonjour:
Merci pour vos messages, c'est super sympa votre soutient. Je vais continuer même si ca donne rien pour le moment.

Ne t'inquiètes pas, à partir du moment ou tu es sérieuse ça va se ressentir à un moment ou à un autre. On ne perd pas toutes de la même manière comme dit Martyjosy. Et puis je pense que tu ne dois pas être vraiment en surpoids donc ça y fait surement.
Enfin attends la réponse de Fanou. Elle a surement une idée :sourir:

Bonne soirée, et ne craque pas...on s'en veux trop après...je viens d'expérimenter !!!

Biz

Merci Cocci, je voudrais bien avoir une réponse de Fanou? J espère qu elle tombera sur mon message. Parceque la c'est pire que tout !! Après 5 jours de PP et 3 jours de PL voilà le résultat ; j 'ai même repris les 600 gr que j avais perdu ! Je ne suis pas vraiment en surpoids mais je rappelle que j'ai pris 6 kg en 5 mois suite à l'arret du tabac.
Je fais de la rétension ca c'est sur, car j ai les chevilles bien enfelées, mais je prends du BOP depuis 7 jours mais je ne ressent aucun effets.

bonsoir raschida je tes fais une réponse en MP , mais je pense qu' en plus tu n' as sans doute pas fais de phase d' attaque .

j' attends ta réponse à toutes mes questions .

Fanou

Fanou,

Je tiens a te remercier je suis super contente, ca marche ! Dire que pendant 7 jours je n'avais pas perdu un gramme lol...

Donc je commence la phase II de croisière avec des légumes et proteines. Et ce pendant 5 jours. Et dans 5 jours je reviens en PP.

je te tiendrais au courant de mes progrès. Merci pour ces précieux conseils Fanou !!

bonne navigation et reviens si tu ne comprends pas quelques chose .

fanou