Rappel du premier message :

:bonjour: Je franchi le pas, j'ai vu les résultats sur quelqu'un du forum c'est encouragent.
Je souhaite dans un premier temps perdre 15kgs (il y en plus a perdre). Je voulais commencer Lundi , mais je fais la nounou la
semaine prochaine alors je crois que je vais reculer d'une semaine.
Je vous tiendrais au courant de la date de départ et des résultats, en attendant je vais lire attentivement
le forum
Bon après-midi

Coucou

Un peu de nouvelles, je suis partie 4 mois, avec beaucoup de tentations !!!!! mais j'ai
été très raisonnable, avec des petits écarts de temps à autres, mais bon !!!!!
J'ai fini ma conso le 12/07 avec un poids de 76.8 Kgs (le même qu'a la fin de la période
PP/PL) bien qu'au début de la conso j'avais perdu environ 2kgs. et depuis la fin de
la conso je navigue toujours dans le même poids, un peu plus , un peu moins tout
cela dépend de ce que je mange.
Bien sur toujours ma journée PP dans la semaine et FB +sons tous les jours.
Mais il ne faut pas se leurer, il ne faut pas remanger comme avant, moi j'ai gardé
les mêmes repas que pendant la conso, car dès que je fais un écart ma balance
voir rouge, et moi je vois noir :
La semaine prochaine je reprends l'aquagym, alors là je vais dépenser les calories.

Je passerais vous mettre un commentaire de temps en temps car je crois que le forum
est une précieuse, bien sur il nous faut du courage et de la préséverance, mais
on obtient pas de résultats sans sacrifique.
Bonne continuation à toutes.

bonne continuation Martijosy.

bonjour Martijosy

je vois que tout se passe à merveille c'est cool, et oui il faut pas se dire que le régime est magique, car il faut être vigilante.
tu as fini ta conso et tu bouges plus trop ça c'est super !!!
je suis en conso depuis le mois de juillet et tout se passe bien, je fais ma journée pp le jeudi, et je suis ravie en plus mon médecin m'a dit des mots juste la dernière fois (vous êtes sujette à être forte, alors il faut faire très attention au phénomène de rebonds c'est pourquoi il faut être très vigilante à votre nourriture, et votre régime est à vie ) je lui ai répondu que je savais tout cela et que se régime faisait parti de ma vie maintenant.
mais je vous remercierais jamais assez de tout ce que vous m'apportez, même si je n'ai pas trop le temps de poster, je pense à vous toutes ,courage et à bientôt.
nanate

Un petit coucou

Toujours sur la bonne voie, je me maintiens
bon courage à toutes
A bientôt

super la nouvelle martijosy !!

Coucou
Un peu de new, en ce moment c'est dur, je ne sais pas si c'est le froid
mais j'ai faim, je résiste car bientôt les fetes arrivent !!!!!
Courage à tous

Martijosy je te sais volontaire aller hop !!! ne pense plus que tu as faim !!!

Attention l'heure des tentations va bientôt sonner !!!!!

Je vous souhaite un

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à toutes et tous

merci à toi mais je mettrais un post le 23où 24 pour vous souhaiter un joyeux noel vous pourrez en faire autant

A TOUS BONNE ANNEE

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bonne année à toi aussi .

Coucou

Les fêtes sont terminées et bien oui avec un peu en plus sur la balance
je ne pense pas etre le cas unique.
Maintenant je reprends les bonnes résolutions, pour perdre les deux kilos
repris !!!!! on ne rigole plus.
Vigilence, Vigilence
A plus

Tu es entraînée, tu sais comment faire, hein?

T'as pas reperdu depuis les fêtes?

Non Barderousse , car j'ai eu des obligations jusqu'a ce week end, mais maintenant fini les festivités, je reprends le courant normal.
Félicitations pour tes 12 kilos perdus.

Contente de te revoir ma belle

Un petit coucou en passant.
Je me maintiens , mais fait attention le lendemain des écarts,
toujours la journée PP par semaine et le son d'avoine et blé
journellement.
Je passerai de temps en temps vous faire coucou.
Bonne continuation
Martine

Coucou le fofo



Me voilà rentré d'encore 4 mois d'escapade, j'avais repris un peu

et depuis que je suis rentrée j'ai retrouvé mon poids en étant

très vigilente, mais il faut bien se dire, qu'il faut toujours faire

attention.

Je suis assez contente car depuis un an je reste stable lorsque

je ne fais pas d'écarts.



Bonne continuation à toutes et tous

Amicalement

Martine

Salut Martijosy,

Excuses moi de cette réponse tardive, semaine un peu chaude sur le plan professionnel.

C'est toujours sympa de nous envoyer des nouvelles, et de confirmer à ceux et celles qui voudraient se lancer, qu'avec rigueur et motivation, on y arrive.

Grosses bises....et continues bien à profiter.