Rappel du premier message :

:bonjour: Je franchi le pas, j'ai vu les résultats sur quelqu'un du forum c'est encouragent.
Je souhaite dans un premier temps perdre 15kgs (il y en plus a perdre). Je voulais commencer Lundi , mais je fais la nounou la
semaine prochaine alors je crois que je vais reculer d'une semaine.
Je vous tiendrais au courant de la date de départ et des résultats, en attendant je vais lire attentivement
le forum
Bon après-midi

coucou c' est bien 2kgs 9 tu peux être contente de toi maintenant ton sérieux va jouer pour continuer à perdre le reste .

reste sur cette voie bonne continuation.

fanou

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Hier j'ai commencé la phase PL (c'est bon !!!)
Pour le PP j'ai fait comme d'habitude et j'ai rajouté
2 CS de racottes rapées en entrée et des haricots
verts et le soir de la salade.
Je suis contente, car certaines disent reprendre un peu
lors de la phase PL .J'ai perdue 1OOgrs

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] moi aussi j'ai mangé des carottes râpées, du chou-fleur et des brocolis. Cé trop bon.

bonjour les filles ,
attention aux carottes elles font partie des légumes toléré ce qui veut dire pas tous les jours !!!!!

Martijosy , je pense que tu doit remanger un peu plus de légumes il ne faut pas te contenter de hors d' oeuvre , mais bien de légumes qui accompagne la viande !!!!!

A revoir !!!!

mapy écrit les mots en entier merci .

fanou

Fanou, j'ai aussi mangé des Haricots verts le midi et de la salade le soir

ah !! tu vois que tu me dis tout maintenant c' est très bien et bonne continuation .

fanou

Je vois qu'on se régale bien sur ce post ... :prome:

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J'ai fini hier soir les PL et donc en 15 Jours j'ai perdu 3.7 Kgs
Cette semaine je suis restée deux jours au même poids et le
lendemain j'avais pris 3OOgrs et après j'ai reperdu.
Ce matin ça repart pour 5 jours de PP;
Bonne semaine à toutes et tous mais je crois qu'il ne sont pas nombreux!

C' est bien Martijosy bonne continuation.

fanou

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Ce matin je suis assez satisfaite en 16 jours de régime j'ai perdu
4,1OO Kgs j'espère être rendu à 5kgs à la fin de la semaine.
Je remets des pantalons qui ne fermaient plus de ceinture.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Martijosy , tu dois être très contente de toi du moins moi je le suis pour toi .
là tu vois qu' en mangeant correctement tu peux perdre du poids sans avoir un régime draconnien .

je t' enncourage à continuer .

moi ce matin 64.6 je suis contente .

fanou

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bravo Fanou ça te fait - 31Kgs

Oui effectivement 31kgs ; et je suis très bien dans ma peau

fanou

Un petit coucou, j'ai eu beaucoup d'occupation et je suis pas venue
mettre à jour ma réglette, c'est fait . Donc en un peu plus de trois
semaine j'ai perdu 4.5kgs.
Bon courrage à toutes

super martijosy bonne continuation .

fanou

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] à toutes

Ce matin pas très satisfaite, en trois jours j'ai repris 600grs, en faisant
tristement le régime, buvant un litre et demi d'eau, et ne prenant aucun
aliment toleré. Je ne sais pas si c'est du à la constipation car là c'est
l'horreur, malgré le forlax, rien de fait, ça fait au 4 jours que je ne suis
pas aller aux toillettes !!!
Connaissez-vous un médicament + fort que le forlax.
L'huile de parafine je ne veux pas trop en consommer (fuites).
Merci de votre .

Coucou Martijosy , là pas de traitement à te donner , essai de prendre un verre d' eau fraiche le matin r, te levant juste avant ton café où thé et le forlax au moins 3 jours ensuite en pl favorise les aliments avex les fibres .

oui ta reprise de poids vint de là mais tu vas y arriver .
Courage.

fanou

Je pense que tu dois laisser ton corps prendre ses nouvelles marques et l'écouter sans trop forcer les choses.

Ce n'est pas facile car ton organisme doit évacuer toutes les graisses accumulées depuis de nombreuses années. Selon les personnes, il y a des hauts et des bas.

Tu dois être patiente ... Et arrête de penser régime ... Pour ma part je ne me considérais pas au régime mais je me disais que j'avais changé radicalement ma manière de me nourrir et je laisser la nature faire son œuvre.

Il faut prendre en considération aussi ton âge, car le corps ne réagit pas de la même façon.

Allez garde courage nous somme là pour t'aider.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Ce matin je suis contente -700 grs à ne rien y comprendre
car mangé comme tous les jours je suis en PP
Biz à toutes

ne cherche pas à comprendre c' est comme ça .

fanou

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bonjour
N'étant pas chez moi pendant 4 jours, je n'ai pas suivi stritement mon
régime , alors le résultat un peu en + et aujourd'hui tout est rentré
dans l'ordre . - 6.100kgs depuis le départ.

Tableau d'honneur rectifié [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bonjour martyjosy ,
comme moi apres 3 semaines de changement d'alimentation, je me suis retrouvée aussi constipé , le verre d'eau a jeun crois moi , le forlax apres 3 jrs va aussi t'aider. j'ai stagné 3jrs a 66kg et auj 65.2 kg , comme quoi l'organisme bouge quand il le veut!!!
alllez bon week et couragee continue sur ta lancée.
biz

arie bonne continuation et pense aux son !!!! aussi ce sont des régulateur de transit !!
fanou

Bonjour à toutes

Voilà mon deuxième objectif d'atteind (85kgs), ce matin 84.9 kgs sur la
balance, après un petit moment de stagnation et de reprise dû à des
sorties programmées avant le commencement du régime. Maintenant
j'espère que ça va descendre vite.
- 7.7Kgs c'est bien je suis à la moitié.
Bonne continuation

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]je t' encourage à continuer je suis vraiment contente pour toi .
je t' encourage vivement à poursuivre ta route tu arrive au but !!!

fanou

Merci fanou, ce matin j'étais vraiment contente.
Cette semaine je vais tous les jours chez mon fils
garder mes deux diables,mais j'apporte mon repas, comme
cela pas d'écarts.
Bisous

coucou tt le monde,

sniff moi je stagne apres 3kg 400 de perte!! mais bon je ne bouge pas assez.
pourtant pas d'ecart, mais tjrs aussi constipé grrrr
a bientot en esperant que je vous annoncerai encore la descente!!

coucou marie ,

mange tu toujours ton son si oui je pense passe à 1 cuillère de son de blé et 3 cuillères de son d' avoine boit de l' eau d' hépar , et essai de march" au moins une 1/2 par jour .

fanou

merci , fanou
oui je mange mon son mais je vais faire comme tu dis, merciiii

aller courage !!

fanou

Coucou à toutes

Voilà ce matin au réveil, 84.2oo soit 8.4kgs en moins depuis le 1er
octobre, ça ne va pas vite, mais ça descend c'est le principal.
Amicalement

ben c'est pas mal quand même, oui le principal c'est de descendre allez courage et bientôt ça va commencé à payer biz

Coucou tout le monde.

Et bien voilà presque 9KGS en moins, je suis contente.

super contente pour toi allez bonne continuation biz

bonjour MARTYJOSY, alors tu en es où ? biz

Bonjour Nanate

Ce matin j'en suis à -11KGS mais depuis un moment je stagne, un coup je
prend 200grs, ni coup de perdre 300grs, alors ça ralentit, mais je
percevere.
Biz

aller courage martijosy tu vas y arrivée !!

fanou

bonjour MARTYJOSY,

une copine m'a prêté une revue parlant du régime dukan, et j'ai appris que lorsqu'on stagne il faut boire du thé vert pendant 3 jours, tout au long de la journée, alors je vais, moi même ,essayer car je stagne quelque fois pendant 3 semaines, bon courage biz

Merci, demain j'acheterai du thé vert, mais c'est un sacrifice car je n'aime
pas le thé en général.

aller un petit effort pour la bonne cause !!

fanou

Bonjour à toutes et bonne Année, bonheur, joie et santé pour vous et
votre Famille.

Hier j'ai atteind mon troisième objectif !!!!!! encore 2kgs et le but
sera atteind, si je me sens le courage je continuerai peu être encore
un peu.

Bravo Martijosy ! C'est formidable de débuter l'année dans cet esprit !
Je suis moi-même en totale lévitation lorsque je pense (sens et observe) à l'effet de ces kilos envolés !
Bonne journée,
Dominique

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Martijosy aller encore un petit effort ensuite c' est ta décision .

felicitation martijosy....moi je n'ai pas encore commençé,mais vu tous les objectifs atteint cela m'encourage.bravo

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] MARTIJOSY, encore un petit effort et tu pourras réintégrer pleins de choses, plus d'un mois que je suis en conso et la balance baisse encore, que du bonheur. Une merveilleuse année 2010 pour toi.

Bravo, ça vient !!! Nous sommes toutes avec toi ...

Et aprés la Consolidation [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Féliciations Mapy

Bonjour

Aujourd'hui c'est le GRAND JOUR j'ai atteind mon objectif et je suis
très contente.
Je vais continuer un peu et si maintenant ça me semble dure
puisque j'ai mon but est atteind, je passerai en stabilisation.
Merci à toutes pour votre soutien.

bravo félécitation

Une sacrée victoire ! C'est formidable !
Très contente pour toi.