:bonjour:
J'ai commencé le régime lundi 31 août 2009 et comme vous pouvez le constater cela fonctionne super !!!

Je suis un peu fatiguée mais je tiens le coup, peut être cela n'a t il rien à voir avec le régime ... J'ai eu quelques problèmes difficiles de transit mais j'y ai palié par l'eau qui permet de mieux fonctionner ainsi qu'une cuillère de plus de son d'avoine et de son de blé.

J'ai une question au sujet des fromages qui sont également des protéines, j'ai regardé un camembert à 5 % qui pour 30 g contient : protéines 7,5 g, Glucides traces et lipides 1,5 g et valeurs énergétiques 44 kcal ainsi que du fromage fondu qui pour une portion contient : protéines 2,2 g glucides 1,4 g dont sucre 1,4 g lipides 0,5 g dont acides gras saturés 0,3 g et valeurs énergétiques 19 kcal. Je souhaite savoir si je peux en consommer en guise de protéines pour changer du fromage frais ???

Je vous remercie de la réponse.

Je fais dix jours de phase d'attaque et mercredi : vive les légumes !!!! :sourir:

Bon courage à tous et à toutes

Bonsoir Sophie, Fanou va se faire un plaisir de te répondre de so plafond, mais j'ai bien peur de la réponse : "ce n'est pas dans le livre du Dr Dukan, mais tu es assez grande pour savoir ce que tu as à faire et si tu veux vraiment maigrir"
Pitêtre que je me trompe, mais pitêtre pas....

MAPY

:bonjour:

:super: J'ai encore perdu 200 g je suis ravie et suis de plus en plus forte pour continuer ...

J'ai écrit hier pour poser une question, merci pour la première réponse et comme il me l'a été conseillé j'attends la réponse de Fanou ...

A bientôt
:bisous: