J'habite en banlieue parisienne, je suis mariée et j'ai un grand fils
J'ai déjà fait dans un 1er temps le régime Dukan avec succés (perte de 17 kg en 5 mois) mais j'ai complétement zappé la consolidation et j'ai tout repris avec un bonus

Forte de cette expérience, j'ai décidé de tout reprendre à zéro mais sans rien zappé cette fois çi !

Selon le Dr.Dukan je devrais perdre environ 20 kg
J'ai donc suivi ses conseils en commençant par 2 jours PP et ensuite avec une alternance de 1 jour PP/1 jour PL
Pendant cette phase d'attaque de 2 jours, j'ai perdu 1 kg, ce qui m'encourage à continuer sur ma lancée
En plus j'arrive à suivre plus facilement ce régime avec cette alternance de 1 jour de chaque, même si les résultats ne seront peut être pas aussi spectaculaires que la 1ere fois où j'avais fait 5 jours PP/5 jours PL

Voilà pour ma présentation

A bientot pour s'entraider mutuellement

bonsoir Nicole je ne comprends pourquoi tu fais une phase d' attaque de 2 jours ???
nous maigrissons ici avec le livre je ne sais pas maigrir .
don cta phase d' attaque est au moins de 3 jours mais avec 20 kgs à perdre je l' aurais faites au moins de 7 jours !!!


je pense que 1 jour PP et 1 jours PL je vais te voir arrivée en me disant que tu le fais bien mais ne maigrie pas !!
la meilleurs croisière c' est 5 jours PL et 5 jours PP .
veux tu me mettre un menu ?
fanou