bonjour tout le monde, j'ai commencé le régime dukan le 14/09/2009, je mesure 1m58 et je pesais 63.8.
Aujourd'hui nous sommes le 16/09 et je pèse 61.4 donc 2.4 kg en moins super contente en 3 jours super encourageant. j'aimerai faire la phase d'attaque pendant 7 jours est ce trop? bisous à tout le monde et bon courage

j'ai oublié de vous dire que je voudrais bien perdre 10kg

tu peux le faire il n'y a pas de souci après tu fais 5/5 tu verra bien moi aujourd'hui je suis à une perte de 15.3kg depuis le 18/06/2009 je suis contente tout va bien au début des 7 premiers jours j'ai perdu 4.2kg après j'en prenais 500g je reperdai ect mais il ne faut pas faire trop de souci bonne continuatio reine8181

merci reine8181 pour ton conseil et bravo tu assures

Bonjour eduarda,

ta phase d' attaque de 7jours pas de souci .
fais nous tareglette de poids pour nous c' est plus facile pour te suivre et toi sa te motiveras quand tu verras les effots que tu fais.

fanou

bonjour,

aujourd'hui pesée comme d'hab 60.8 moins 800gr 60kg tout rond donc depuis lundi j'ai perdu 3kg motivant!!!!! bisous

eduarda ,
je te demande de faire ta reglette de poids pour que nous puissions mieux te suivre .et toi tu visualisera mieux res efforts.

fanou

coucou tout le monde,
aujourd'hui 60kg rien perdue, sniff sniff bye

ce n'est pas grave comme tu n'as pas beaucoup à perdre ton corpsfais de la résistance tu vaincras moi je passe 3 à 4 jours sans rien perdre et pouf 1kg de moins sans rien comprendre ne te laisses pas démoraliser c'est sur tes kg tu vas les perdre et en plus c'est bien depuis le 14/09 te plains pas pense à faire ta réglette celà te booste quant tu changes de poids bonne continuation reine8181

eduarda ,
ce n' est pas grave il arrive que nous fassions un peu de surplace mais continue et ne te décourage pas .

fanou

merci les filles, de vos encouragements, je me suis mis à faire du vélo d'appartement à +

le 21/09/09 60kg

bonjour tout le monde,

aujourd'hui j'intègre les légumes au bout de 9 jours de protéines pures
bon courage!!!!

le 23/09/09 -200gr 59k8

eduarda pourquoi 9 jours ??
normalement c' est 10 jours .

fanou

slt
j'ai du me louper quelque part dans mes jours

le 24/9 59.6 - 200gr c'est toujours ça bye

surement car tu dois faire sois 3 j si tu n'as pas beaucoup de kg soit 5 jours ou soit 10 jours moi j'ai fait 10 j j'avais 31 kg à perdre il m'en reste 15 kg bonne continuation

bravo reine bonne continuation.

fanou

merçi fanou petit à petit je perd tranquillo et toi ta stabilisation ça marche pas trop dur et surtout pas de crainte de reprendre allez bonne journée

reine je suis en dessous de mon poids décider quand j' ai commencer tout va bien pour moi .

bonne journée.

fanou