merci patou !

bonne journee !!!

coucou Nadou, où en es tu ?
moi je recommence j'ai été malade et j'ai dû abandonné un peu dudu, mais je vais reprendre plus sûrement demain par la PP.
et toi 5.2kg en 1 mois c'est super !!
à bientôt , bises.

bonjour Pepsy ! popur moi tout va bien!

ce weekend j'ai eu mes enfants! et j'ai fais repas dukan!!!
ils n'ont rien vu !

saumon gambas poulet et haricot vert

et dessert une bonne tarte normande!

ils ont meme pas vu que j'en ais pas mange!!

la pesee c'est jeudi! je te tiens au courant!

bon j espere que tu vas mieux!!!

bon courage pour ta semaine pp

bonjour Nadou, je suis contente pour toi ce n'est pas touijours dfacile de gerer avec les petits, mais on y arrive toujours !
bizzzz

coucou Nadou, le kikou du soir
ça va toujours pour toi ? je te souhaite une bonne soirée
bizzzz

oui merci Pepsy ! tout va bien! et toi ?!

j'ai copié ta recette du pain dukan! je vais l'essayer!!!! je te dirais!
demain pour moi c'est pesee!

bonne soiree Pepsy!!!!!!!!

bizzzz !

super Nadou je croise les doigts pour toi, et tu verras le pain il est vraiment bon cuit au four, je ne le ferais plus au micro-onde.!!


[url="http://feeclochette26.centerblog.net"][/url[/url]]

merci Pepsy ! comme j'avais tous les ingrediens ! je viens de le faire! il est au four!

j'y est mis des herbes de provence!!!!
je te dirais si il est bon !!!!!!!!!
bonne soiree ! bisou !

je viens de sortir le pain du four !!!!!
j'ai gouté! il est tres chaud!!!!!!!

*trop bon !!!!!!!!!!
je vais le garder pour demain!
j'en mangerais au petit dej avec un bon café!!!

je mets souvent des images de papillons !
car j'adore les papillons !!!!! surtout bleus !!

chez moi c'est ma déco!! et c'est tout bleu partout !!!!

meme sur mon camping car il y a de grands papillons bleus !!!!!!

encore merci pour la recette !!!!!!

[url="http://anouslesamies.centerblog.net"][/url[/url]]

Nadou, alors tu l'as mangé ce pain ?? c'était comment ?
tu te promène souvent en camping car, moi j'adore voyager !!
tu travailles ? à tout à l'heure.

Bonjour à toutes,

Ça me hante, ça me submerge, c'est un énorme verrou en moi que ces kg en trop : 1.66 m pour 68 kg en 2005 (ma dernière référence bien-être) pour 88 kg ce matin ! Est-ce possible ? ALARME ! Cette fois, il y a urgence à revenir à plus de raison.
L'origine de ces + 20 kg en 4 ans ? Les aléas de la vie conjugués à une gourmandise naturelle vite devenue un refuge, un apaisement.
Les kg s'installent, on les occulte, on opte pour la taille au-dessus puis encore au-dessus dans les magasins, on est hideuse dans la cabine d'essayage, on met ça sur le compte de la lumière crue et du miroir qui n'est pas celui de la maison, et l'on mange pour oublier qu'on mange...
Ou bien, on remplit le fridge de salade et de yaourts et l'on craque au bout de 3 jours !
Ou bien encore on se dit qu'avec l'âge, il faut s'accepter.
Je n'y arrive pas du tout, car le contenu de ma tête ne correspond décidément pas à mon enveloppe physique !
Aujourd'hui, je suis déterminée à me réconcilier avec moi.
Je ne souhaite pas décrocher la lune, "juste" retrouver le goût de m'habiller, ne pas entendre mes articulations pleurnicher dès le 3e étage, ne plus trainer comme des calamités mes fesses et mon estomac... Mon but : - 15 kg. Pour cela, merci par avance de votre et de votre soutien !!
Après une multitude de tergiversations, j'ai opté pour le régime Dukan. Plan d'attaque dès aujourd'hui, et je compte me procurer son livre rapidement.

Bon dimanche à toutes et bonne chance à chacune dans ses objectifs !