Le régime Dukan de A à Z
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 BROUILLADE DE THON

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AuteurMessage
Nymphéa
Administratrice/Webmaster
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Nombre de messages: 2893
Age: 46
Date d'inscription: 29/05/2006

MessageSujet: BROUILLADE DE THON   Dim 25 Juin 2006 - 8:03
BROUILLADE DE THON



1 boîte de thon 200g (garder un peu d’eau du thon afin que ce soit moins sec)

3 œufs

Condiments (cannelle, cumin en poudre, ail semoule, beaucoup de basilic, des herbes de Provence ...).



Dans un bol émietter une boite de thon et y ajouter plein de condiments.

Faire dorer le tout dans une poêle anti-adhésive.

Y rajouter 3 oeufs battus et mélanger pour faire une brouillade.
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http://loisirs-creatifs.forumactif.fr/index.forum
mtch35000



Nombre de messages: 1
Age: 44
Date d'inscription: 19/11/2010

MessageSujet: Re: BROUILLADE DE THON   Lun 29 Nov 2010 - 16:19
Merci pour cette recette
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Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: BROUILLADE DE THON   Lun 29 Nov 2010 - 18:11
mtch35000, souhaite tu perdre du poids avec nous ? si oui fais nous une petite presentation
dans l' espace que tu creer à la lettre m .
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