bonjour je suis la car j ai besoin de soutien pour perdre mes 30 kg, deja 20 serai pas mal pour commencer , j ai besoin qu on m explique bien que manger et quel quantite merci bocoup

soit la bienvenue angelique,

je ' t' invite à aller sur le forum pour faire la connaissance du régime dukan , pour y aller passe par l' acceuil et lis bien la phase I le phase d' attaque c' est par cette phase que commence le régime , lis là attentivement si tu as des questions ne te gêne pas nous sommes là pour te répondre.

ensuite une fois lu décide du nombre de jour que tu veux faire cette phase , dis le nous , nous te suivrons régulièrement.

courage tes kgs tu vas les perdre .

fanou