Bonjour
J'ai pleins d'amies qui me parle de ce fameux régime donc demain je vais acheter le bouquin et voir...
Sinon je suis une niçoise de...tant d'années lol j'ai un forum, un site communautaire, un grand de 16 ans et un mari et quelques fois le chat ce souviens de la maison :-)

Actuellement mon état de santé nécessite une perte de poids le truc c'est que moi je m'en fiche un peu beaucoup de mon apparence... ben oui et puis perdre 15 kilos j'ai la trouille de la peau qui pendouille lol

J'ai déjà fait un régime hyperproteiné en sachet il y a 10 ans et bien sur j'ai tout repris + 5 kilos bonus
J'ai pas le temps pour courir avec WW et les recettes, donc je voudrais un truc plus simple à gérer

Voilà vous savez tout

bonjour sublime ,


ce régime donne énormément de satisfaction , mais comme dans tout les régimes il faut être bien dans sa tête et le vouloir mentalement, mais ceci est valable pour tout régime.

15 kgs à perdre ce n' est pas le bout du monde , ici tu trouveras l' dont tu as besoin , mais il faut te donner les moyens de le faire et surtout l' envie.

en attendant que tu es ton livre je t' invite à aller sur le forum en passant par l' acceuil tu y trouveras les phases où étapes qui vont être les tiens au fur et à mesure.

là tu commence par la phase I la phase de consolidation je t' encourage à la lire .
ensuite dans le forum tu as des recettes sans prise de tête simple et rapide là je te conseil de faire à manger pour toi et ta famille les mêmes repas en sachant que eux ne sont pas au régime alors après avoir consommer les mêmes protéines que toi ils poursuivent leurs repas comme d' habitude.
là est le secret d' une bonne réussite mettre tout le monde à de nouvelles habitudes alimentaire avec la nourriture de tous les jours.

tu viendras nous dire de combien de jours tu veux faire ta phase d' attaque et nous te suivrons ensuite n' oublie pas de me mettre tes premiers menus pour voir si tu mange assez là aussi chez Dukan il faut manger pour maigrir et ne jamais avoir faim .

tu n' oublie pas d' acheter du son de blé et d' avoine qui eux sont nécessaire à la régularisation de ton transit.

voilà pour l' instant .je te dis à bientôt.

fanou

Merci fanou
Mon mari a décidé de le faire aussi donc je vais être obliger de suivre lol
Je vois ton age et ta perte de poids..comme je te l'ai dit ma grande crainte c'est la peau distendue...comment cela c'est passé pour toi ?

J'avoue que je n'ai pas de motivation perso...juste médicale ...peut être que la motivation perso arrivera avec la perte des premiers kilos ;-)

coucou sublime ,


moi je t' encourage à faire ce régime qui pour moi est une 2me peau , mon amaigrissement c' est très bien passer pour la bonne raison que je ne souffre d' aucun démon de sucre où de sel donc sans problème particulier .

tes craintes ne sont pas fondé surtout à ton âge , moi il me faudrait perdre justement 5à 8 kgs , pour être comme je le souhaite pour me débarrasser de ce que je ne veut pas voir mais je t' avoue franchement que je trouve cela pour moi de trop d ' en perdre encore un peu plus.

il faut que tu sache que la peau est elastique et reprends sa place .

tu as l' de ton mari je te conseil de sauté sur l' occasion et faites ous plaisir en mangeant autrement tu verras c' est super surtout que tu as des recettes adapter.

moi mes motivations étaient médicale et pour moi physique , je dois te dire que je suis en pleine forme . mais lorsque tu commencera il faut que tu le veuille dans ta tête aussi . pour te motivé va voir le parcour de chaqu' une tu verras nous en sommes toutes heureuse.

bon courage je te souhaite de te décider.

fanou