Rappel du premier message :

:bonjour:
aujourd'hui 2éme pesé depuis lundi, donc voilà -2kg en moins, un peu déçue car je ne fais aucun écart, et je fais du sport une fois par semaine (badminton), mais j'ai un point possitif je me sent beaucoup moins lourde,donc ce matin je suis allée en villle à pied( environ 2 petit km), j'espère que la semaine prochaine cela va payer car je finie mercredi la phase d'attaque voilà bonne journée et à bientôt nanate

super ta perte de poids bonne continuation .

fanou :bisous:

Super nanate !!!!
J'ai fait un break pendant environ 3 semaines (j'avais de la famille en vacances et plus trop motivée !) mais en fait je n'ai repris que 800 gr car je faisais quand même attention!
Et ce matin, reprise du boulot et du régime !!! j''espère perdre encore 10 kg si je peux et même arriver à 60 ce qui ferais 13 kg de moins. On verra bien.
Bon courage et bravo pour cette belle perte !!!
byeee

:bonjour: finlande, super pour toi que tu es pris que 800grs, c'est pas beaucoup en plus ça me motive car, moi je suis en vacances le 16/08 et je vais chez ma soeur, à Marennes, donc je sais pas si le régime sera au rendez-vous mais je vais faire attention, car j'ai pas envie de reprendre.
Je te félicite aussi pour ta perte de poids car je sais que c'est pas toujours facile biz et bonne continuation

coucou finlande ,

voilà les vacances c' est fini pour toi alors tu ne vas pas laché avec la perte de poids que tu a surtout que tu n' est plus loin du but aller ont remotive les troupes ont reléve la te^te et ont fonce devant tous ces vilain kg qu' il faut faire partir .
je compte sur toi je sais que tu es volontaire .

bonne soirée .

fanou

:bonjour: les filles, donc voilà, aujourd'hui c'était le repas des voisins chez nous, chaque voisins apportent un plat de son choix et nous le partageons, donc aujourd'hui, pas fais régime alors demain,je me sert la ceinture biz à toutes et bonne continuation

Non nanate tu ne te sers pas la ceinture demain tu mange dans ta phase , et tu choisie des prtéines peu grasse comme le poisson , les viandes blanches et les oeufs .
en PP c' est du normale .
en te serrant la ceinture c' est le meilleur moyen pour prendre du poids.

fanou

merci fanou, je suis en pl alors,merci ppur le conseil je vais faire comme d'habitude, je pars en vacances mercredi chez ma soeur et j'ai peur car il ne sont pas trop au régime(je pars 1 semaine)mais je vais faire attention car j'ai pas envie de reprendre voilà biz et bonne journée

bon courage !! mais ne stress pas , il faut que l' ont te comprenne !! c' est pas eu qui portent ton poids c' est toi alors il ne faut pas te laisser faire et gentiment il faut le faire comprendre !!

fanou

:bisous: fanou :bisous:

reste cool et zen !!
bon séjour .

fanou :bisous:

oui, promis je vais restée cool et zen et en plus je suis en vacances biz :bisous: :bisous:

bonnes vacances nanate quand tu reviens je pense être en consolidation il ne me reste que 0.300 gr
là je vais me pencher sur la consolidation et commencer à faire mes projets de repas avec ce que j' ai droit il me tarde et je vais éprouvé beaucoup de plaisir !!

fanou

plus que 300g alors là c'est top, bravo fanou, et sache que j'essaierais de venir faire un petit tour sur le forum de chez ma soeur cela devrais être possible car, sinon vous allez me manquer, bon courage biz

avant [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 2008

et après au mois de juillet 2009[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

fanou

tu es magnifique et tu respires le bonheur, bonne continuation gros bisous :bisous:

:bonjour: A VOUS LES FILLES!!!
tout d'abord je suis stupéfaite par tes kilos perdus fanou c'est formidable! génial! extraordinaire! wahou je n'en reviens pas !! quel courage !! félicitaion je suis très heureuse pour toi et tu es superbe en effet sur la deuxième photo!!
Bien moi ce matin je suis très contente aussi j'ai fait ma première journée hier et ce matin :coeur r: YES j'ai perdu 800 grs je me suis tout de meme pesée 4 fois pour en etre sure!! mais oui elle indiquait toujours les meme chiffres!! Génial! cela motive!!
dites moi j'ai le droit de mettre une reglette comme vous?? et si oui comment fais t'on s'il vous plait!
je vous souhaites une bonne journée et je reviendrais demain pour vous dire!
bon courage biz

Merci .

oui tu as le droit tout à fait de mettre une reglette c' est même conseiller pour la bonne raison que nous pouvons te suivre et toi te booster et te faire prendre conscience de tes efforts .

tu vas dans l' acceuil à la rubrique mise à jour de vos pertes de poids , là tu clic sur une reglette , une fenêtre s' ouvre tu vas sur reglette , et tu réponds à toutes les questions et tu personnalise cette reglette en fonction de ton humeur et fantaisie . quand tu auras validé pour la 2 me fois tu fais un copier coller de la 1me ligne , tu la mets sur le forum et ensuite tu peux la mettre dans ta signature en allant avant voir dans mes préférences qui se trouve dans le profil et voir si tu vois que ma signature soit attaché il faut mettre oui !!puis va de nouveau dans signature et fais un copier coller sur le cadre du bas , puis enregistré .

normalement ta signature devrait apparaitre .

fanou

Je te remercie Fanou heureusement que tu es la car je suis perdue je n'ai pas l'habitude des forums!! mais celui ci j'adore mais je vais finir par comprendre je suis blonde mais me débrouille tout de meme !! lol
alors je ne sais si ja vais avoir le temps maintenant sinon ce sera demain
bonne journée
biz

bonne nuit Louloute .

fanou

:bonjour: les filles, un petit coucou de Marennes où tout ce passe à merveille, j'ai fais attention à ce que je mangeai, je reprend la route demain matin de très bonne heure, je passe vite fais vous faire un gros bisou :bisous: et je viendrais vous voir dès samedi pour vous tenir au courant de mon poids.En tous les cas cette année, j'ai pu m'acheter quelques vêtements sympa est je suis super heureuse.biz :bisous:

alors nanate fini les vacances ? je suis heureuse ^pour toi si tu as pu te faire plaisir vistimentairement.
je te dis à samedi donc.

fanou

:bonjour: les filles, après d'excellentes vacances à la mer me voilà de retour, avec un petit bonus de 700g en moi, alors je suis assez fière car j'ai pas trop fais d'écart et j'ai une famille super formidable, car ce que je voulais mangé je l'avais et avant de passer à table, on me demandais si j'avais le droit (je trouve ça formidable).En tous les cas ce matin, il fais beau et me voilà de retour pour la chasse aux kilos.En plus, il faut que je me rebouste car ma soeur me manque déjà énormément, et je la revois que l'année prochaine.Bon je ne vais pas raconter ma vie et vous souhaite un bon régime à toutes :bisous:

c' est bien nanate ,
viens sur le forum pour te rebooster il n ' y a pas mieux.
bonne continuation tu es à mis chemin .
fanou

:bonjour: les filles et bien moi comme je l'ai dit auparavant j'ai commencer le 21/08 et j'étais à 98kg500 et la la fin du pp donc le 27/08
je me suis peser le 28/08 avant de commencer le pl et je n'ai perdu que 1kg500 je me peserai en fin de pl et je vous tiendrai au courant .
:bisous: et merci les filles de votre *
bisous ninite

:super: ninite tu dois être contente , je te souhaite une bonne continuation.

fanou

oui je le suis , 1kg500 c'est dejà mieux que rien je continue je ne baisse pas les bras .

biz fanou :bisous:

s tu baisse les bras je vais te secouer les puces , soit contente de toi .

fanou

ne crains rien fanou je ne baisserai pas les bras sois en sur je suis perseverente bonne soirée à toi et merci pour ton soutiens :bisous:

ninite

bonne journée à toi aussi .

fanou

:bonjour: les filles, j'ai un petit problème, j'ai vu une recette de gâteau aux chocolat avec du tofu mais je ne retrouve pas la recette, quelqu'un l'a déjà fait ? j'ai acheté le tofu il me reste à retrouver la recette mdr!!! c'est avec du tofu moelleux si ça peut aider !!! biz à vous nanate

moi je ne peux pas t' aider connais pas .

fanou

attention Nanate tu n' es pas dans la bonne rubrique pour discuter !!
va sur presentation et discution .

fanou

Les ingrédient :
200 gr de toffu soyeux
1càs de Van Houten
2 càs de maizéna
7 à 8 càs de splenda
2 œufs
2 càs d'arôme de rhum

Mettre votre four à préchauffer sur 180 °
Parallèlement, mélanger le tofu soyeux, le Van Houten, le Splenda au batteur.
Ajouter les œufs, l'arôme rhum et battre encore ;-)
Enfourner 30 mm toujours à 180°

:bonjour: nanate , voici la recette du gateau au choco dukan que j'ai retrouver en tappant gateau dukan , si cela peu t'aider .
et pour info j'ai encore une journée de pl donc je me pèserai demain et je te dirais le resultat .
bonne journée biz Ninite :bisous:

ninite je déplace ton sujet dans les desserts.

je vous demande d' écrire et de répondre dans les bonnes rubrique je ne veux pas perdre tout mon temps à mettre vos sujets à leurs place .

soyez gentille de faire attention .

fanou

ok désolé fanou , je tacherai de faire attention le prochain coup biz
ninite :bisous:

:bonjour: et merci pour la recette ninite, je vais de ce pas la faire et désolé fanou, je ne recommencerais plus (enfin j'espère)mdr!!!
biz à vous deux :bisous: :bisous:

:bonjour: fanou, ben je ne comprends pas trop bien , je me retrouve dans les desserts alors que je posais juste une question dans ma page de discussion, j'y comprends plus rien même si tu as déplassé mon post,je devrais être dans salon et discussion ????biz nanate

:bonjour: nanate tu me fera savoir si le gateau était bon .
je t'embrasse biz à + :bisous:

:bonjour: fanou,je suis obligée de recréer une page pour parler de mes pertes de poids? pourquoi n'as-tu pas déplassé que le message de ninite? biz

Nanate il se peut que le message de ninite soit passer au travers mais hier j' ai passer mon temps à remettre le forum en ordre .

si tu parle de ton poids en façon de mise à jour de vos pertes de poids oui tu vas dans la rubrique tu refais une reglette pour la mettre à jour et là tu parle de ton poids .
soit certaine qu' il n' y a pas de passe droit c' est pour tout le monde pareil et même pour moi !!!
donc pour garder un forum en ordre il faut que tout le monde y mette du sien .

je sais qu' il y a un message qu à été mis dans une rubrique que je ne peut déplacer c' est sans doute de celui là dont tu parles ?

:bonjour: les filles, ça commence à payer, j'ai perdu 13,700kg, je suis contente et en plus je me suis mesurée ce matin et je suis ravie aussi des résultats, j'suis trop contente de moi et je voulais vous le faire partager.biz à toutes et courage :bisous: :bisous:

coucou, je l'ai fais il est bon, ça change, biz et à bientôt

:super: Je suis très contente pour toi également. presque 14 kgs tu dois le sentir à tous les niveaux, à commencer par les vêtements, ça te remonte le vraiment le moral ça.
J'ai perdu 1,900 kgs et je suis trop contente, je flotte déjà dans mon pantalon.

wouahhhhhhhh felicitations a toi!!! :super:

merci, les filles est courage à vous aussi biz :bisous:

:super: félicitations nanate, tu as commencé quand ?

:bonjour: martijosy, j'ai commencé juste après pâques, le lundi 13 avril, et les kilos ont défilé sous mes pieds mdr hi hi hiiiiii , nous vraiment je suis aussi fière de vous les filles car quand je lis et vois les réglettes, je sais que vous êtes heureuse.
Je vous souhaite bon courage biz

ps: oui, mapy, tu vas flotter dans tes pantalons de plus en plus, car les cm s'envolent aussi ,et cela est très impressionnant(mesure toi tous les mois)et là si tu bouges pas sur la balance, tu bougeras en cm biz et courage

Merci nanate, bon courage à toi aussi pour la suite.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] les filles, demain je reprends le chemin du boulot, j'ai pas envie!!!! snif snif!!!! bon allez je vais me bouster et demain je vous tiendrais au courant de mon poids biz à toutes

bonne continuation à toi aussi et bon courage pour demain.

fanou

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] les filles, bon aujourd'hui 75 kg (+300g) je ne vais pas me démoraliser, allez courage à toutes biz