Rappel du premier message :

:bonjour:
aujourd'hui 2éme pesé depuis lundi, donc voilà -2kg en moins, un peu déçue car je ne fais aucun écart, et je fais du sport une fois par semaine (badminton), mais j'ai un point possitif je me sent beaucoup moins lourde,donc ce matin je suis allée en villle à pied( environ 2 petit km), j'espère que la semaine prochaine cela va payer car je finie mercredi la phase d'attaque voilà bonne journée et à bientôt nanate

bonjour les filles,
moi, je vais faire attention aussi, allez courage biz

Bonsoir les filles ,
Voici une recette de crêpes qui sont absolument délicieuses :
- 3 oeufs entiers
- 3 blancs d'oeuf
- 10 cs de lait en poudre écrémé
- 1 cs lait écrémé liquide
- 1 cs sucre liquide
+ arôme
Cela fait 6 a 7 crêpes . Idéal pour un petit creux .
Ma perte de poids est repartie et c'est " ligne droite" jusqu'a Noël .
A bientôt .
Marie .

ton sucre dans tes cre^pes tu peux me dire ce que c' est ?

fanou

bonjour fanou, je pense que marie utilise du sucre édulcorant liquide car nous utilisons le même biz

ok alors pas de souci .
bonne soirée.
fanou

bonjour les filles, ce matin - 400 g donc je suis super contente de moi c'est reparti ( merci fanou ), je repart pour une nouvelle semaine avec un week-end calme (normalement) mais je vous tiens au courant bien sûre biz et surtout bonne continuation

super bonne continuation.

fanou

merci fanou,je suis motivée comme au premier jour, en plus ce matin je suis allée chez le coiffeur et elle m'a fais une coupe courte et tout le monde me dis "ho!! ça vous va super bien", alors ça redonne la pêche tout ça aussi. bon week-end et bonne continuation biz

super change de look sa fait du bien au moral .

bon week end à toi aussi .

fanou

bonjour les filles, alors les nouvelles sont super bonne, j'ai encore perdu 500gr, c'est génial !!!!!!!!!!!!!!!
donc ce matin -17,900kg en moins, je me sens de mieux en mieux dans mon corps et ma tête(je fais un gros travail sur moi en ce moment, enfin voilà) biz à toutes et courage

SUPER et un gros Bravo là je te comprends tu verras la suite ce n' est que du bonheur .
aller tu y es bientôt.

fanou

Bravo Nanate pour ta perte de poids.

merci les filles et courage à vous aussi , et toi fanou ta consolidation se passe bien? car moi, ça me fais un peu peur.
biz

Moi super les filles ce n' est que du bonheur tous les jours !! vous verrez vous m' en direz des nouvelles !!

fanou

bonjour les filles, alors je n'ai pas bougé aujourd'hui sur la balance, c'est déjà bien, mais c'est énervant quand je pense que je fais pas d'écart, mais bon, je continue encore de plus belle, et ce week-end je vais m'acheter une belle tenue pour Noël, allez courage à toutes .biz
ps: j'ai pas mangé de yaourt aux fruits 0% de la semaine

c' est bien nanate pour les yaourts .

s' il te plais pour essayer un redemarrage veux tu faire quelques jours de protéines maigre ?
poissons volaille etc!!!
tu devrais redemarrer aller courage !!!! je suis de tout coeur avec toi et viens tous les jours discuter si ça te fais du bien .
essai aussi de changer tes recettes sans doute que tu es dans une routine .

bisous.
fanou

bonjour fanou,
bon, moi je mange beaucoup de poisson et de volaille déjà à la base car je ne suis pas trop viande rouge(j'en mange mais je n'aime pas quand c'est saignant, alors j'en mange très peu), mais je pense que je n'ai pas maigri car le week-end dernier j'ai mangé des carottes et c'est un peu sucré, ce matin pour voir je me suis pesée car je suis en pl depuis hier, et j'ai pas bougé car d'habitude je grossie un peu, je crois que c'est ça, je te tiens au courant car il n'y a pas de raison je fais super attention, les dernier kilos sont toujours plus difficile à perdre, voikà bon week-end.biz

Non Nanate ce n' est pas une histoire de carottes moi je pense que tu es rentrée dans une routine !!
essai de changer et variè ton alimentation .

oui les derniers kg il faut les descendre aller courage je crois en toi .

fanou

merci fanou, je vais y arriver j'y crois aussi biz et à bientôt pour de bonnes nouvelles

bonjour les filles,

je me suis pesé comme tous les jeudis et toujours pas bougé, mais je tiens bon car j'ai fais quelques achats vestimentaires, et je suis fière de moi car je m'habille en 42/44, c'est génial, je n'ai jamais été aussi heureuse comme ça, lorsque je faisais les magasins, j'ai plaisir à m'acheter des vêtements, c'est cool,alors à la semaine prochaine pour d'autres nouvelles? biz à toutes et courage car dudu est là !!!

aller je t' encourage continue nanate oui c' est super bien de pouvoir s' habiller comme nous le souhaitons.
fanou

bonjour et merci fanou pour c'est encouragement, bon courage à toi aussi biz

Nanate,
Oh oui ! Comme c'est génial de changer sa garde-robe !! Ça me transporte de lire les résultats des filles ici. Il n'y a que nous pour savoir... Tu le sais d'expérience, ce régime procède par saccades : rien de rien pendant plusieurs jours et, tout d'un coup, hop ça descend. Pas de quoi douter, pas de quoi flancher, juste poursuivre ainsi !
Bonne journée.
Dominque

Débuté le 22 nov : 86.4
Fin attaque 10 jours : 84.1
5 PL / 5 PP / 5 PL plus tard : 79.5
Objectif raisonnable : 72

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bonjour coriandre,

je suis toujours motivée comme au premier jour, c'est ça qui est génial et oui ça descend d'un coup et hop au revoir les kilos,mdr, mais c'est vrai aussi que je trouve une force en plus dans ce forum, car je ne me sens pas seul au monde, et quand j'ai pas le moral, je lis simplement les messages des filles et je retrouve ma force,je vois que toi aussi tu as bien maigris - 7kg ça fais une taille en moins bravo continue et courage biz

Allez les filles on y croit, je suis certaine que vous allez y arriver. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Si vous n'y croyez pas personne ne le fera à votre place.

Perdez ces vilains kilos pour vous et votre bien être, votre corps en a besoin, débarassez le des toxines. Vous allez voir c'est une autre vie ... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

merci Nymphéa
je suis déjà heureuse d'avoir perdu autant de kilos car même avec une régime détiétique que j'avais fais il y a un bon moment je n'avais perdu que 12 kg en un an, alors que là, c'est -17 kg en 9 mois, le calcul est vite fais, je suis heureuse de connaître Mr DUKAN,et je te remercie de tout coeur d'avoir créer ce forum MERCI, biz
bon courage à vous toutes

Je suis trop contente pour vous quand vous annoncez fiérement vos pertes de poids. Je vous félicite [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bonjour les filles , j'espère que vous avez passé un bon réveillon, je ne suis pas venue sur le forum jeudi mais j'ai pensé à vous, et donc voilà les nouvelles, la pesée de jeudi -18kg500, j'étais super contente et je pense qu'avec le réveillon j'ai repris un peu, mais pas sûre car j'ai fais attention quand même, alors je vais attendre jeudi prochain pour savoir , bon courage biz

Bravo Nanate, comme tu le dis, même en faisant attention au réveillon
il y a toujours quelques grammes en plus (alimentation trop riche)
mais c'est deux fois dans l'année, alors nous ne sommes plus à
deux semaines près, pour notre régime. Il faut quand même se faire
plaisir.

Bonjour Nanate,
Juste un mot, mais au pluriel : Fé-li-ci-ta-tions !!
Depuis que je fréquente ce forum, et que je suis ultra impliquée dans ce régime, il m'arrive d'imaginer toutes ces femmes que je ne connais pas, toutes ces balances d'ici et d'ailleurs, et ces sacro-saints moments où elles affichent un chiffre en baisse ! De la joie à l'état pur !
Bonne fin d'année.
Dominique

bonjour,

je viens pas souvent sur le forum mais félicitations pour ta perte de poids.
C'est vrai qu'avec les fêtes, on se fait un peu plaisir, après on est toujours motivée à continuer.
Autour de moi, j'ai beaucoup de personnes qui le font et au réveillon, on a mangé des choses interdites mais le lendemain,c'est reparti.

bon courage pour la suite, tu es sur la bonne voie.

les filles vous me faites frisée et en plus vous me coller au plafond !!!

aller ont repart sur la bonne route et un reveillon dukan peut être très satisfaisant si ont se creuse la tétoune !!!

bonjour les filles et merci pour vos compliments ça fait du bien, et passé de bonne fêtes de fin d'année c'est le principal, car ça fait du bien d'être avec les gens qu'on aime et profité de la vie biz

ps: je vous souhaite de bonne fête bonheur, santé et prospérité pour 2010

Bonjour Nanate.
Dabord Bonne Année à toi et ta famille.
Alors, tu avais un peu peur des fêtes, comment as-tu réagi
un peu de prise ou pas du tout ?
Moi j'ai atteind mon 3ème objectif, je suis assez contente.

bonjour MARTISOJY,
bonne et heureuse année 2010.
oui les fêtes sont passées avec brio, car j'ai mangé raisonnablement,( mais bon c'était les fêtes) , donc demain reprise du régime à fond, je suis contente de moi, en plus ma soeur qui m'avais pas vu depuis le mois d'Aout, n'en revenait pas elle m'a dit que j'avais super bien maigri alors ça m'a donné des ailes,voilà à jeudi pour plus de nouvelles.biz
et bravo MARTISOSY pour ta perte de poids

bonjour les filles,
après 2 semaine de neige et de verglas me revoilà pour les nouvelles du jeudi, alors j'ai perdu rien du tout mais j'ai fais super attention et je n'ai même pas fais de galettes des rois,alors je repars pour 1 semaine très dukan mdr, allez courage les filles et bravo à vous toutes pour vos perte de poids, biz

bonne et heureuse année à vous pour 2010

coucou nanate comme se fait il que tu ne perde rien ?

bonjour les filles
bon ça y es c'est reparti car j'avais une baisse de moral mais c'est bon aujourd'hui -19,800 kg en moins c'est cool je vais vite fais faire ma réglette courage à toutes biz et à la semaine prochaine

bonne continuation nanate . [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Nanate,
C'est encore plus que "cool" ! C'est génial, magnifique, formidable, et j'en passe
Bravo !

Coucou nanate !!!!!
BONNE ANNEE A TOI !!!!
Je vois que le régime marche super bien pour toi !!!! BRAVO !
Moi j'ai arrêté mais maintenant je repars de plus belle !
Bonne soirée à toi !
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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Nanate, c'est très bien . Bonne continuation

merci les filles et bonne continuation à vous toutes biz

bonjour les filles,
comment allez- vous?
je reviens vous tenir au courant de mon poids , bon, toujours pareil pas bougé depuis la dernière fois, car j'ai été invité assez souvent c'est dernier temps,alors, je suis quand même fière de moi, car je n'ai pas bougé et j'ai fais attention même si cela n'a pas été facile mdr.
bonne continuation à toute et à bientôt
biz

ps: j'ai du mal avec cette nouvelle organisation du forum lol

Pourtant elle est plus simple changement d' habitudes difficile !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
bonne journée

bonjour les filles
après une longue petite absence me revoilà, déjà félicitation à toutes pour vos pertes de poids et votre courage, je suis heureuse pour vous.
moi ,de mon côté, tout va pour le mieux -20 kg bientôt et je me sens super bien, j'ai envie de plein de choses maintenant et ça me donne beaucoup de courage aussi, mon conjoint me complimente et ça c'est génial , voilà je ne vous oublie pas, c'est simplement que je n'ai pas trop le temps en ce moment lol
gros bisous à toutes et courage à bientôt

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]je te félicite pour cette superbe perte de poids aller bientôt c' est la conso !!

Bonjour Nanate
Contente d'avoir de tes nouvelles, bientôt 20 Kgs [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Moi je continue ma consolidation, c'est bon, je pars à la montagne 10 jours,
j'ai un peu peur, il faut que je sois très sérieuse. Je donnerais des
nouvelles à mon retour
Bisous

bonjour les filles heureuse de voir que tout ce passe bien pour vous, moi pour être honnête, j'ai un peu peur de la conso, je commence à me renseigner mais c'est encore un peu flou dans ma tête , je ne veux surtout pas reprendre les kilos perdus ,bon, je vous souhaite une bonne continuation biz

Bonsoir Nanate
Tu vois , moi aussi j'appréhendais la conso, mais je me stabilise bien, même
si je prends 500 grs dans la semaine, le jour de PP je les perds, je crois
que c'est ça qui fait maintenir le poids.
Bisous

bonjour les filles,
désolé de ne pas pouvoir venir plus souvent en ce moment, mais nous faisons des travaux dans notre maison et je ne suis pas trop disponible pour l'ordi !!!!!
donc je suis en vacances depuis une semaine maintenant et tout ce passe bien, même super bien, je stagne un peu, mais je ne suis toujours pas en consolidation !!!
je souhaite perdre encore 5 kg mais ???????????? enfin si je n'y arrive pas avant cette été pour les perdre je passe en conso voilà pour les nouvelles.
j'espère que vous allez toutes super bien, et je pense à vous et vous souhaite bon courage
a bientôt biz
nanate