Rappel du premier message :

:bonjour:
aujourd'hui 2éme pesé depuis lundi, donc voilà -2kg en moins, un peu déçue car je ne fais aucun écart, et je fais du sport une fois par semaine (badminton), mais j'ai un point possitif je me sent beaucoup moins lourde,donc ce matin je suis allée en villle à pied( environ 2 petit km), j'espère que la semaine prochaine cela va payer car je finie mercredi la phase d'attaque voilà bonne journée et à bientôt nanate

allez nanate il ne te reste pas grand chose et tout mes voeux pour ton prochain mariage . [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

merci fanou, gros bisous et oui je suis presque au bout et [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Je te sens bien stimulée Nanate, encore un petit effort et ce sera bon

merci et oui je suis 100 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] avec dudu,il fait parti de ma vie maintenant
bonne continuation
biz

Coucou Nanate

Je vois que tu es dans ta dernière ligne droite c'est bien bonne
continuation toujours avec Dudu et rien qu'avec Dudu
Pour moi ça va, je respecte presque toujours Dudu et je me maintiens
Bises
Martine

bonjour MARTYSOSY

cool de voir que tout ce passe bien pour toi,et oui dudu c'est le meilleur ami que j'ai eu et j'espère qu'il sera fidèle encore longtemps mdr!!
et en plus plus le droit à l'erreur pour moi car je dois faire les essaies de ma robe de marièe au mois d'Avril alors il faut que j'ai perdu encore un petit peu quand même, il faut que je soit un peu belle tout de même mdr!!!!!!!
allez les filles courages à vous toutes et vive dudu !!!!!!!
biz

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] BRAVO NANATE
J'espere que tu nous fera parvenir des photos de la plus belle mariee de l'annee
biz

Coucou Nanate
Comment vas-tu ? le mariage approche!!!
Ou en es tu de ton régime ?
Moi je me maintiens c'est le principal, toujours en faisant attention.
Je te souhaite beaucoup de bonheur.
BISOUS
MARTINE

bonjours,

je suis sure que tu sera trés belle avec ta robe de mariée en tous cas pleins de belles choses pour votre vie future aux jeunes mariées

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bonjour les filles, un petit coucou pour vous dire que tout va bien ma consolidation se passe à merveille, je me maintien et j'en suis ravie, bravo à toi aussi MARTISOSY, pour moi j'ai fêté aussi mes 2 ans de régime et oui j'ai commencer dukan au mois d' avril 2009.
je vous souhaite bon courage et à bientôt
ps:je vais faire le premier essayage de ma robe le 23 avril et j'ai hâte bisous

C'est cool Nanate,

Par contre je n'ai pas tout compris à ta réglette. Pourrais tu nous rappeler à quel poids tu as commencé, à quel poids tu es parte en conso, et où tu en es maintenant (dans quelle plage de poids as tu connu des variations (parce que pour moi ça a déjà fait du plus deux, moins deux par rapport au poids de départ conso, là j'en suis à moins deux...).

Bises et bonne continuation.

bonjour,

ben ma réglette est bonne, je suis entre 67 et 68 kg depuis le 26 juillet 2010 début de ma consolidation, je ne bouge pas trop de poids et j'ai commencé à 88,400kg mon poids de départ, voilà j'espère avoir répondu, mais tu sais moi lorsque je me suis dit, je fais ce régime c'était pour me marier aussi avec mdr hi hi
allez bon courage et à bientôt biz

bonjour les filles,
un petit coucou, pour vous dire que tout va bien,2 éme essayage de robe de mariée et tout va très bien je suis sur un petit nuage c'est top, merci dukan et merci à vous les filles biz et à bientôt courage à vous toutes

J'attends avec impatience les photos de la princesse que tu seras le temps d'une merveilleuse journee.........



bisous

Tout pareil que Sonia.

C'est super que tout roule pour toi!

Je te souhaite de ne pas trop stresser d'ici là, et de merveilleux moments lors de la cérémonie et de la fiesta qui va avec!!

Bises.

merci les filles,
pour le moment je ne stresse pas trop ,et oui je vais tout faire pour être la plus belle ce jour là et je vous mettrais une photo,mais une question dans quelle rubrique il faut la poster ? gros bisous les filles

bonjour les filles,

alors a 1 mois du mariage je viens vous donner quelques nouvelles, ben en ce moment pas trop le temps de venir sur le forum mais je pense fort à vous toutes, j'espère que tout va pour le mieux pour vous ?
moi je suis en plein bonheur je me maintiens,je me suis acheté une robe pour le lendemain du mariage trop belle,j'aurais jamais cru pouvoir m'en acheter une comme ça un jour, je suis super heureuse.Et je vous souhaite plein de bonheur les filles !!!
a bientôt gros bisous

Salut Nanate,

c'est sympa de venir nous tenir au courant, d'autant plus que tu dois avoir plein de trucs à faire!!. Je suis heureux pour toi, et te souhaite une belle cérémonie, dans la liesse.

Viens nous raconter ça une fois fait, et nous montrer des photos de la mariée!!

Bises.

merci et je passerais vous faire un petit coucou après le mariage promis biz à vous toutes

coucou les filles,
je viens de cuire environ 200 petits fours et j'ai pas craqué mdr!!, le mariage arrive à grands pas, les préparatifs se passent bien, enfin maintenant il faut y aller j'ai pas trop le choix mdr!!! je suis un peu stressé car j'ai peur que le vin d'honneur ne se passe pas comme je veux, comme c'est moi qui gére les petits fours j'espère qu'il n'en manquera pas? voilà un peu les nouvelles,ha j'ai été essayé ma robe samedi dernier et j'ai hate de la mettre maintenant,j'espère que mon chéri va me trouver jolie !!! bon sinon bon courage les filles et à bientôt bisous à vous toutes

N'oublie pas de nous envoyer quelques photos de la mariee!!!

vous etes nombreux à ce vin d'honneur ????combien de tonnes d'amuses bouche às tu confectionner?????(curiosite car l'annee prochaine je marie mon fils et je serais de corver de ptits fours sales!!!!!!

GROS BISOUS ET A TRES BIENTOT

bon pour le vin d'honneur nous sommes environ 90 personnes mais pas facile de gérer ça, il faut compter environ 6 pièces par personnes environ, moi, je fais gougéres (3kg), 200 cakes salées, 4 plaques de pizza que je vais couper,environ 1kg de saumon fumé que je vais transformer en taosts, et quelques taost au foie gras (environ 90)et quelques gateaux secs du super marché voilà je pense que ça va aller comme ça j'espère avoir répondu à ta question biz

C'est gentil de venir nous donner de tes nouvelles en tous cas bravo de te lancer dans tous ces preparatifs chapeau !!!

Proffite bien de ces instants sa passe tres vite la journée ...

bisous et à bientot

SAlut Nanate...

Le grand jour approche....

En relisant un peu tes post, je me suis aprerçu que tu n'es même pas au tableau d'honneur, ni dans la bonne catégorie.

Toujours en conso, ou tu es en stab?

Je vais écrire un petit mot à Nymphéa pour qu'elle arrange ça!

coucou barberousse
je suis en conso jusqu'au mois de novembre,et je te remercie beaucoup
et pour le grand jour je commence à avoir un peu peur quand même(et je sais pas pourquoi), mdr
biz

bonjour les filles,

voilà je suis mariée et heureuse, nous avons été gaté et comblé aussi, avec des émotions aussi tout au long de la journée, une partie de nos invités nous ont offert 2 jours à londres et nous avons décider d'y aller 4 jours (avec notre fille), voilà pour les nouvelles, en ce qui concerne mon régime j'ai repris environ 3 kg que j'ai pratiquement perdu,j'ai pas envie de reprendre mon poids. J'espère que vous allez bien et je vous embrasse

a bientôt biz

Félicitations!!!

Je vous souhaite beaucoup de bonheur, et une longue vie.

Concernant ton poids, je crois que tu sais très bien gérer ça maintenant...et kilos c'est pas trop...mais suffisamment pour devoir réagir...

Grosses bises.

PS: quand tu auras le temps...montre nous les photos de la mariée...et plus si tu en as envie.

merci,beaucoup

et oui je ne veux en aucun cas reprendre tous ces kilos j'ai pas fais tout ça pour rien !!

je veux bien vous poster une photo mais je la mets dans quelle rubrique ?

biz

Je pense que tu peux poster ici, dans ton espace perso. Il suffit que tu suive la procédure pour insérer une photo.

Bises.

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comme promis,nous voilà mon mari et moi,biz les filles

Splendide!

Merci de nous faire partager ta joie, ainsi que ces photos!

de rien je vous avais promis !!biz et encore une autre tien pour le fun!!mdr!!



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Coucou Nanate



Félicitations, tu es magnifique, je comprends que tu es repris un peu de

poids c'est normal avec tous ces préparatifs tu devais être un peu stressée

mais si tu gères bien les choses comme tu as fait lors de ton amaigrissement

tu ne reprendras pas.

Bisous

Martine

coucou martine,

et je vois que tout va bien pour toi aussi, et merci pour ces compliments ça fais trop du bien!!!!!!

pour moi ça y es j'ai reperdu les kilos pris pour le mariage avec un peu de mal évidemment, il a fallu un peu de volonté,mais j'ai vaincu !!yes!!!

mais je crois que je vais encore perdre un peu au mois d'octobre car je vais en voyage de noce à Londres et je crois que la nourriture c'est pas terrible , mdr hi hi hi !!!

bon allez courage à toi et à vous toutes biz et au plaisir de vous lire

Bonjour Nanate,



Bravo pour ta perte de poids et je confirme à Londres tu risques de perdre encore un peu ih ih ih MDR beau pays pour l'amaigrissement mais une tres jolie ville à visiter proffite bien de ton voyage

merci Valou,

et que oui je vais en profiter et pour la nourriture je vivrais d'amour et d'eau fraîche mdr!!!!!!!!!!!!!!!!

biz

....je ne savais pas que les anglais avaient de l'eau....je croyais que n'existaient pour eux que bière tiède et sodas....

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je vais revenir toute mince [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonjour Nanate,

Alors où en es-tu avec tout ça ?

Tiens oui!!

How are you?

I hope the water you drank smelt (?? plus sûr de l'ortho, ça fait longtemps) better than Thames?

coucou, les filles

ben pour moi tout ce passe super bien, je pars bientôt à Londres et je ne parle pas un mots anglais!!!mdr!! ça va être dur de me faire comprendre mais j'emmene mon traducteur et ma petite secrétaire avec moi,mdr!!!

sinon le régime est toujours dans ma tête et ne me quittera pas pour le moment car trop bien dudu !!!! j'l'adore!!

en plus vous avez vu nous pouvons trouver des plats tout préparé et même des gâteaux dukan, une amie m'a offert la pâte à tartiner que du bonheur mais à manger avec modération tout de même les filles, ça va de soit !!!

bon je vous laisse et surtout vive dudu !!!!

biz les filles et bon courage

Je croyais que tu étais déjà partie...

Combien de temps y restes tu? dis voir, ta réglette est à jour???

j'y reste 4 jours !!!

oui elle est a jour la réglette !! biz

bonjour les filles j'ai une petite question, j'ai acheter des barres céréales dukan en grandes surfaces et je voulais savoir si quelques avait essayer d'un faire si oui ??? pourrait-on avoir la recette car moi j'adore ça les barres céréales !!!!biz et bonne soirée

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Bravo pour ces belles photos ....tous mes voeux de bonheur à ces jeunes maries

Produit Dukan ....evites ...regarde bien la composition des produits et tu comprendras!!!!!

jE M'ETAIS FOURNI EN BISCUIT ET JE T'ASSURE LORSQUE J'AI LU LES PETITES LIGNES JE LES AI fourguees a la poubelle

Les produits Dukan c'est du biseness.....Donc suis ton regime avec des produits naturels je pense que notre BB sera d'accord avec moi!!!!

je t'embrasse............

Salut Les filles,

Mêmes plus besoin de dire quoi que ce soit...je vois que le message passe.

Nanate, peux tu nous écrire la composition des ces barres, ainsi que la répartition protéines/glucides/lipides?

Il faut savoir que tous les "diététiciens" qui sont les auteurs de grandes théories censés être "LA solution" pour lutter contre le surpoids, sont contactés, dès leur notoriété reconnue, par les industriels de l'agro-alimentaire, afin de pouvoir distribuer leurs produits sous le nom des-dits diététiciens. Le seul qui aie résisté, comme les irréductibles Gaulois, est l'auteur de la théorie de la chrono-alimentation, ce qui explique peut être à quel point il reste peu diffusé médiatiquement, et donc peu attaqué par les autres. Il se refuse à commercialiser quoi que ce soit qui ne vienne pas directement de lui.

Malheureusement, Dudu s'est laissé prendre au piège...et s'il veut en sortir, il devra patiemment attendre la fin du contrat (que les industriels ont certainement pensé à faire long!!). Parmi les premiers ingrédients que j'ai acheté, figuraient les arômes. Je vous assurent que beaucoup ne sont que chimiques, privilégiez ceux qui sont naturels (il en vend quand même quelques uns, les autres sont proprement dégueulasses (chocolat, beurk, chèvre : une goutte et toute une casserole sans le fromage de chèvre fort, etc....). Quand vous recevez ces arômes soit disant Dukan, vous constatez sur les emballages qu'ils ne peuvent être vendus à l'unité (sic!), que la société qui est derrière n'est même pas la propriété de Dudu... Bref, attiré par l'appât du gain, certainement, et sans que cela soit une critique puisqu'il faut bien gagner sa vie, il a permis que son nom soit associés à des produits contraires à ses principes (trop de glucides, trop de sel, et répartition glucides/protéines/lipides qui est loin de ce que l'on parvient à faire en cuisinant). Il est le premier à critiquer les plats tout prêts dans son livre d'origine, à critiquer les repas sur le pouce ou "vite faits".

Personnellement, je me suis remis à la cuisine dès le début du régime, évitant les lassant surimis, jambon de dinde, etc...dont certains d'entre nous font une consommation trop importante (qui finit par dégoûter!). Je les utilise, certes, mais parcimonieusement. J'ai par ailleurs découvert qu'il est aussi rapide de se faire certains plats à base de légumes (j'utilise beaucoup les surgelés, qui sont la meilleure qualité alimentaire après ceux fraîchement cueillis, ceux qui sont dans nos grandes surfaces ne sont pas forcément de première qualité, malgré leur apparence).

C'EST LA CUISINE qui m'a permis de prendre les bons réflexes culinaires et d'ATTEINDRE une espèce d'équilibre alimentaire, DONC DE REUSSIR MA CONSO ET MA STAB.

Par contre, si vous avez réussi ces deux étapes, rien ne vous empêche de manger de tout, vous saurez ne pas dépasser des quantités cohérentes, et en cas de dérapages (et oui, on peut refaire la fête plusieurs jours une fois stabilisé) votre corps réclamera une reprise en main que vous saurez faire sans vous forcer, et que vous réussirez. Mon poids est stable dans une fourchette de deux kilos sur le court terme, et est passé de 83 à 78,3 ce matin depuis Février, sans que je souffre de faim, sans exercice physique particulier (mon boulot l'est déjà, et je ne fais plus aucun sport à côté, chose que je suivais aussi scrupuleusement que je le pouvais pendant la croisière et le début de conso.

Croyez moi, la seule bible qui vaille le coût est le "je ne sais pas maigrir". Plus on suit à la lettre, plus la réussite est assurée : les tolérés, j'en ai rarement pris (ils évitent les craquages, et sont à utiliser uniquement dans ces moments là). J'ai appris à cuisiner autrement, en retrouvant le VRAI GOÛT DES CHOSES...

Bises.

bonjour les filles

déjà, rassurez vous mon mari est contre tous ces produits (facile) car lui aussi m'a dit que c'était du bisness tout ça, alors je n'ai fais qu'un petit achat de trop et c'est fini car oui la pâte à tartiner peut nous apporter un effet lacsatif si on en mange trop et ça composition j'en parle pas(pas lu car c'était dukan) donc je n'achéterais plus de ces produits car j'ai pas envie de me voir regrossir mais merci de m'avoir remis dans le droit chemin car c'est vrai que quelques fois j'ai envie de faciliter.

biz les filles et bon dimanche

je reviendrais que dans un bonne semaine car Londres m'attends !!!!!

gros bisous et encore merci

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] ça y es retour de Londres vendredi 27/10/11, c'était que du bonheur, pris plein les yeux et revenue avec 2 kg de plus (ça c les hamburger)mdr!!!

allez hop au régime c'est reparti. Nous avons passé un séjour agréable, nous avons fait la Tamise, vu big ben, monter dans les big bus tour,vu une comédie musicale GHOST, fait le marché de Covents Garden,pris le métro,pris les bus impérials, pris les taxis,vu le palais de la reine et la reléve de la garde,enfin pris plein de photos et revenue avec plein de souvenirs ,(nous voulons économiser pour y retourner au moins 1 bonne semaine)voilà je vous es tout dis.

Je vous souhaite un bon après midi

biz

Je suis ravie que tu ais passé un bon séjour à Londres, c'est vrai que cela vaut le détour.

Donc bon retour dans le régime et comme le dit Barberousse plus tu suiveras le livre "Je ne sais pas maigrir" à la lettre plus tu réussiras. Alors [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

bonjour,

ha que oui je vais suivre mon livre dudu pas de problèmes et en plus là je suis à fonds mdr!!!!!!!! et au fait je vous mets une petite photo

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

big ben, c'est beau n'est-ce pas?

biz à vous toutes et courage