bonjour à tout le monde.

j'ai commencé le régime Dukan lundi 3 novembre et j'ai perdu 3 kilos.... sans aucune frustration car j'ai la chance de pouvoir manger n'importe quel aliment à n'importe qu'elle heure. Le haché (bien sur à 5% de MG) au petit déjeuner est un régal pour moi.
Je me demande s'il faut que je continue cette phase d'attaque encore quelques jours j'ai environ 20 kilos à perdre, début 85 k et si possible arrivée vers 65 k mais est-ce possible ?

merci pour vos conseils à venir

ce midi j'ai commencé la phase PL, mais il est 16h15 et j'ai faim, je pense que je n'ai pas assez mangé de protéInes.... je vais me faire une boisson chaude et et me faire une galette.
j'ai parcouru le forum et vu des recettes avec de la maïzena, peut on en consommer en phase PP et PL ou bien faut il attendre la phase de consolidation.
bonne fin de journée, j'espère vous lire prochainement