Rappel du premier message :

Bonjour à tous ,

Voilà après avoir terminé le livre de DrDUKAN ... c'est avec une grande motivation que je suis partie faire mes courses pour avoir toutes les armes pour partir en guerre de toutes ces kilos.

Samedi soir : poids de départ : 99.9 Kg

Dimanche : 1 er journée de PP respectée scrupuleusement

Lundi Matin : 1er pesée : 96.9 Kg ... je suis restée assez perplexe devant ma balance et me suis longtemps demander si ma balance n'avait pas un problème ( malgré plusieurs pesée le compteur affiché bien 96.9).

En tout cas ce premier résultat sont plus qu'encourageant . J'ai décidé de faire la phase de PP pendant 10jours et je suis vraiment déterminé à faire tous les efforts nécessaires pour atteindre mon objectif.

Bon courage à tous !!!

oui peut être mais reste cool !!!quand tu vois une baisse quelques jours remange plus de viandes blanches et poissons et hop !! ça repars aller courage .

bonne journée

Super merci !!!

*Bonjour ,

Un pti passage pour mettre à jour mon poids ...
Toujours dans ma phase PL/PP que je suis ans faille .
La perte de poids se fait de plus en plus difficile ou plutot beaucoup plus lente que ce que j'ai pu constaté tout au long de mon régime .... ceci dit tant que la perte suit son cours et que j'en prends pas tout va bien .

J'espere atteindre les 80kg dans les deux semaines qui arrivent( petit satisfaction personnelle) .

Je m'en vais dans deux semaines pour 10jours en Afrique du Sud et la encore je ne sais pas de quoi vais je pouvoir me nourrir car la par contre je n'aurai aucune de possibilité de cuisiner et encore moins de choisir mon menu .
Me voilà encore en train d'appréhender mais je relativise , je vais au maximum me limiter dans le nourriture si je trouve pas de quoi satisfaire.

Bonne journée à tous.

je te fais confiance tu es apte àfaire des choix maintenant ne stress !