ça donne faim :super:

Tu y arriveras :super:

Je suis en consolidation, depuis quelques semaines, tout va trés bien, je n'ai plus d'envie folle à me jetter sur une plaque de chocolat.

Je me sens mieux de jours en jours, j'ai l'impression de revivre. :mylove:

Que du bonheur.
Je m'amuse comme tout à créer des recettes avec les aliments qui me sont autorisés.

Le regard des gens m'amuse beaucoup, et les compliments que je reçois me renforce. :super:

Bravo !!! :excellent:

bonjour Nymphéa ,
est-ce qu'on peut manger tous les aliments autorisés en consolidation dès la 1ère semaine ? ou alors c'est progressif ? Je n'y suis pas encore , loin de là , mais ça me turlupine !
Et puis c'est quoi , les fromages affinés ?

bonjour lorangebleur47,

non en consolidation nous réintroduisons petit à petit ce que nous avons laisser de côté.
la consolidation se fait sur une base de 1kg perdu = 10 jours de consolidation je t' engage à aller voir dur le forum et suivre ce qui est écrit .et va voir plus dans cette rubrique tu as les renseugnements que tu veux connaitre .

bonne journée.

fanou :bisous:

ca ressemble a quoi une journee de gala ??

Est ce qu'on regrossi un peu en faisant la phase de consolidation , ca fait peur de remanger des aliments jusque la interdit

non calypso,
il faut que tu prenne cette phase cool , moi je l' ai commencer le 24 aout losque je suis arrivée à mon poids et je suis en dessous , mais il faut absoluement que tu réintroduisent tout et tous les jours sans crainte et te faisant confiance.
as tu le livre ?
fanou

oui j'ai le livre

bonsoir calypso ,

alors je t' encourage à lire attentivement la phase de consolidation en sachant qu' 1 kgs perdu = 10 jours de consolidation .
il faut une ré introduction de tout ce que tu vas lire tout les jours mais fais attention dand les féculents c' est 2 fois par semaine et regarde comment il faut les cuisiner !!! c' est pour cela que je vous dit cuisiner pendant votre période d' amaigrissement.
si tu as des problèmes reviens sur le forum .
aller ne stress pas ce n' est que du bonheur.

les repas de galas n' oublie pas il faut qu' ils soit fait avec une repas normal entre c' est pas 2 repas en suivant ni même dans la me^me journée et surtout ne te ressert jamais.

aller bonne route.
le plus dur est là .

fanou

Comment cela se passe Calypso ? :prome:

j'ai pas encore attaquer la phase de consolidation il me reste necore 1.5 kilos a perdre

Et quel poids as-tu perdu ?

Car tu n'as pas de réglette ...

ba oui la reglette fonctionne plus chez moi j'ai une croix rouge

j'ai deja perdu 8.5 kilos depuis le 30 juillet 2009

Merci pour cette précision :géniale les fi

Tu peux refaire une réglette ou je t'en refais une autre

ba ca veut tjrs pas marcher chez moi
je veux bien que tu me la refasse
STP
Merci bcp

Ok, il me faut ton poids de départ et celui au final.

au depart 63.4 kg
au final 53.4 kg
aujourd'hui 54.9 kg

Pour que ta réglette fonctionne tu dois être inscrite sur le site ou faire les changement régulièrement.

ba oui c ce que je vais mais aujourd'hui ca marche pas

je te la fais

Voilà c'est fait :yes:

Cool elle est tres chouette
Merci bcp

Pas de quoi ma belle, tu le mérites :yes: