Je voulais souhaiter tout d abord une bonne année á toutes. Et poser une question j ai enregistré ma réglette, dans ma signature et apparemment ca n apparait pas quand j écris un message.
RAAAA
je voulais vous faire partager ma joie.
Début 9 nov avec 73,6 kg
10 janvier 67,8 kg
Et une autre question, depuis le début je mets 2 cuilléres á soupe d´avoine dans mes fromage blanc 0% (biensur) 3 fois par jour, je vois que certaines mettent aussi son de blé. Est ce nécessaire. En plus j en ai acheté, mais je ne m en sers que dans les muffins qu est ce qui mieux.
Merci d´avance pour toutes mes réponses.