bonjour,

une amie a perdu plus de dix kilos grâce au régime dukan, et je n'arrive pas a me débarrasser des miens, alors je me suis dit que je pouvais essayer.
Votre site est très sympa et je sens qu'il va beaucoup m'aider!

bonjour fleuriane soit la bienvenue sur ce forum tu verras ici tous le monde tous le monde c' est super conviviale .

si tu ne connais pas ce régime je t' invite à aller faire sa connaissance en passant par l' acceuil tu as ensuite accés au forum et les explications du régime Dukan.
toi comme tous le monde commence par la phase d' attaque , moi je te conseil pour une perte de poids de faire cette phase en 3 jours ensuite tu passse à la phase II où phase de croisière en 5 Jours PL et 5 jours PP et ce jusqu à la perte de tous tes vilains kgs.

quand tu souhaite commencer viens me mettre ton premier menu que nous voyons ensemble si tu as bien compris et surtout n' avoir rien oublier.

bon week end