Bonjour a toutes,

Je m'appelle Anne Sophie, j'ai 34 ans. Suite a ma 2ème grossesse, je pèse 95kg pour 1m68.
J'aimerais perdre environ 30 kg, ouf ! rien que de le dire je suis désespérée mais là, il faut vraiment que je fasse quelque chose. Je suis tellement mal, je sais que je ne suis surement pas la seule.
J'ai eu connaissance de ce régime en cherchant un peu sur internet.
Je suis tombé sur le régime dukan coaché sur internet et j'aimerais savoir si quelqu'un s'est inscrit et si ca vaut le coup ou si vous le faites seules avec l' des livres.
Que pensez vous de ce régime, est il difficile ? J'ai déja fait plusieurs régimes et je sais de toute façon que ce n'est jamais facile.
Je ne sais pas encore quel régime entreprendre et je compte sur vos conseils pour prendre une décision.
Merci par avance et bonne journée a toutes

coucou Anaelle ,

sur ce forum tu as les dukanniene qui te donne un coup de main quand tu as un souci , c' est la vie du forum toutes celles qui sont là en sont contente .

le caoching du Dr dukan c' est très bien aussi mais sache que cela n' est pas gratuit et cou^te très cher comme toi j' ai perdu 30kgs et je dois te dire que j' ai préféré venir sur ce forum .

sinon nous maigrissons avec son livre " je ne sais pas maigrir" édition de poche j' ai lu 6 euros . dans toutes les grandes surfaces.

le régime dukan , nous maigrissons avec des protéines naturelles , celles que l' ont trouve dans notre nourriture de tous les jours .
et pas autre chose , puis tu apprends à avoir une autre hygiène de vie tu peux maigrir avec les même repas que tu fais pour toi à ta famille ce qui n' est pas négligeable pour ne pas se sentir à l' écart .

toutes celles et à commencer par moi je peux te dire que le régime Dukan n' a pas de contrainte .

je t' invite à aller sur l' acceuil et passer dans le forum là tu y trouvera le régime expliqué .

je te dis à bientôt.