Bonjour ! je vous remercie de m'accueillir, et je suis très contente d'être tombée sur votre site qui est très interessant et utile.
Donc je suis harilanto j'ai 44 ans, quand j'étais adolescente j'étais très sportive aucun problème de poids et à 24 ans je me suis mariée et eu 3 enfants depuis j'ai pris et entre temps avec différents régimes j'ai perdu 20 à 25 kg, c'est à dire que je fais du yoyo, je suis tombée sur un article dans un livre à propos du régime dukan et c'est pour cela que je me suis dit qu'il allait me correpondre car je cherchais un régime qui ne me limitait pas en quantité sinon je sais que ce sera un échec directement.
J'ai commencé le régime d'attaque pour 10 jours le 04 Janvier car je voudrai perdre 30kg, je me suis pesée au départ 98,5 kg je ne me pèserai que le 04 Février après car je me connais si je ne perds pas comme je veux je vais craquer donc j'ai pris cette résolution de me peser tous les 4 du mois tout en sachant que vu mon âge je ne peux plus perdre aussi rapidement que quand j'en avais 30. Voilà ma présentation.
A bientôt

coucou Harilanto ,

tu n' es pas très vieille pour dire " vu mon âge " ( sourire).

je vais te dire moi je suis comme toi j' ai les même raisons que toi pour avoir fais ce régime , je n' accepte aucune contrainte , je dois te dire que ce régime me va comme un gant et je dis volontier que c' est ma 2 me peau tellement je suis heureuse de vivre avec .

Non ne crois pas tu ne feras pas machine arrière en voyant ton poids descendre et surtout en te sentant bien dans ta peau .

tu verras ce n' est que du bonheur.
tu te pése comme tu le décide c' est toi qui donne la mesure .

je te demande surtout de cuisiner tu verras tu n' as pas l' impression d' e^tre au régime et surtout fais participer toute ta famille , ce régime est pour tous même ceux qui ne maigrisse pas eux ils mange selon leurs habitude mais t' accompagne dans les menus.

aller [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonsoir ! Merci Fanou de ta gentillesse et de tes conseils, je ne suis pas très habile donc je tatonne bcq pour faire des recherches, je voudrai savoir comment procéder pour mettre une régle dans mon profil ? merci d'avance

Enfin, j'ai fait ma grande et j'ai trouvé toute seule comment la construire ouff !!

Bonjour Harilanto,
Et en plus elle est toute mignonne cette réglette.
(C'est amusant d'observer le choix des thèmes de chacune !).
Bonne journée,
Dominque

très joli réglette tu es vraiment une très grande fifille !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonsoir ! merci les filles j'ai fait de mon mieux pour mon profil et la réglettes, en ce qui concerne le régime je viens de temps en temps voir et ça me bouste, j'ai fait un petit tour sur la balance histoire de voir combien j'ai perdu en phase d'attaque, alors ça me fait 3,5 kg ! je pense que ce n'est ni peu ni excessif mais dans la moyenne.Voilà voilou !!!

Bonsoir Hari moi aussi je suis de haute normandie.

Hari ,

taperte de poids et très honorable tu peux être fière de toi il n' y a jamais ni de trop peu ni trop .

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Bonjour les filles !

Oui Jeny je vis à Rouen plus exactement ! tu es comme moi tu viens de commencer le régime !
Fanou je suis très contente de ma perte de poids mais j'ai tendance à me décourager très vite ! aujourd'hui j'ai essayé les oeufs cocotte de néphéa c'était trop bon je suis vraiment satisfaite du site car je peux mijoter de délicieux petits plats !

A bientôt

Ok alors moi j'habite avant gisors 27

Alors vous voyez comme on peut se faire de bonne choses lorsqu'on est au régime ... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Bonsoir ! Pas trop le temps de passer mais je voudrai savoir l crème fluide à 3% de Mat grasse, on a le droit je suppose !!
Je suis entrain de préparer la quiche dukan avec la viande de grison mais mélanger aux fromages blancs comme la qui che de nymphéa ! je vous dirai la goût plus tard ! sinon Dr Dukan a été sur france 2 aujourd'hui et ça motive 2 fois plus

Très contente de mon sérieux pour ce régime 2 mois et presque moins 8 kg c'est pas beau ça !!!! bon courage à tous






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très bien hari et bonne continuation

Merci Fanou !

Plutôt cette régelette LOL !

super ta reglette fais vite avancé ton écureuil !!