Voila, je me presente, maman de 41 ans, deux petits bouts de 9 et 5 ans, garcon et fille.
J'ai recommencer le regime dukan le lundi 18 janvier 2010.
L'année derniere, j'avais perdu plus de 10kg et j'ai malheureusement tout repris, j'avais qu'a faire la conso et la stabilistation et ne pas manger tout et n'importe quoi.
La, je suis a nouveau super motivé , en une semaine, j'ai perdu 3.100kg.
J'ai choisi de faire, lundi, mardi, mercredi, jeudi pp et vendredi, samedi, dimanche pl.

voili voila pour aujourd'hui. a plus tard

Bon courage a toi! En espérant que tu ne reprennes pas tous tes kg perdus cette fois =)

bon courage

Merci beaucoup pour votre accueil, c'est super gentil.
a plus

Bravo pour ta réglette. Et bonne continuation ...

Merci [b]Nymphéa c'est gentil. j'espere continuer dans se sens.[/b]

a plus

Tu n'as plus le choix !!!

Doudeline91,

il va falloir prendre l' habitude de venir discuter dans votre espace perso et non pas chez la voisine .

il faut faire comme moi quand vous avez quelque chose à dire vous concernant prendre l' habitude de vous chercher dans présentation et suivie des dukannienes .

je ne suis pas obliger à chaque fois de vous faire remonter votre espace si vous êtes occuper moi aussi .

oui effectivement après t' avoir lu je dirais que tu n' as pas bien manger du tout et là il faut que tu prenne un peu de temps pour toi avec de l' organisation on y arrive .

les saucisses de volailles oui tu en as le droit le hareng aussi , mais je pense que le kg de plus ne vient pas tout à fait de là .

je voudrais attiré ton attention il faudrait essayer de boire autre chose dans une journée que des boissons à base d' aspartam que tu en prene une fois où deux dans la journée je veux bien , mais si vous faites le compte de tout ce que vous buvez je te signal en fin de journée tu n' es pas loin de la boite de sucre normal .

alors il ne faut pas chercher votre reprise de poids !! .
ceci dit c' est pour toi et toutes celles qui abuse de ces boissons du moment que c' est autorisé .

il y a franchement mieux que de vopus gavé de sucre et de faux sucre .
moi je trouve en lisant les étiquettes des boissons gazeuse , arômatisé naturelle et sans sucre mais il faut prendre le temps et surtout se prendre un peu en charge .


si tu as d' autres questions c' est ici que tu poste ton message .