Rappel du premier message :

bonjour a ts je me presente, je suis steph80570 maman de 5 loulous apres mas grossesse sucessive j'ai grand besoin de perdre du poid 163cm pour 77kg. je souhaiterai arrivé a 65kg.
le regime dukan m'interesse beaucoup. je compte sur ce forum pour m'aider dans mon regime.
merci d'avance a vous tous.

bon ba voila c la pesée hebdomadaire!!!!
ce matin 73k900g soit une perte de poid cette semaine de 1k100g!!!! snif c pas bcp!!!!
perte de poid depuis debut: 3k500g en 15j!!!!

et tu fais la difficile moi je trouve très bien .
ton corps n' est pas un avion !!!

Steph,
Comment ça "c'est pas beaucoup" ???
C'est très bien, au contraire !

aujourd'hui c lundi jour de pesée!!!!!
alors ce matin 73k200g!!!!! soit 700g de moin cette semaine.
est ce normal que je perde de moin en moin?
je fais pourtant aucun ecart!!!!!
je precise que j'etais en cycle mercredi,jeudi,vendredi,samedi est ce du a sa?
enfin le principal c que j'ai quand meme perdu!!!!!
sa fait une perte total de 4k200g en 3 semaines ce qui fait une bonne moyenne.
allez encore 800g et c le tableau d'honneur en 5kg et plus!!!!

steph 80570,
j' aimerais que tu mettes un menu sur plusieurs jours je pense que tu est dans une routine et là c' est pas tip top !!! me^me sans écart !!

merci fanou pour ta reponse.
par exemple hier c'etais
matin: café avec 1sucrette, 1 yahourt 0%
midi: escalope dinde avec haricot vert puis 1mousse chantilly dukan
16h: 2 suisse 0% avec canderel
soir: haché 5% tomate et 100g de fromage blanc

aujourd'hui
matin café avec 1 sucrette 2 biscottes au son de blé
midi:steak de boeuf asperge yahourt 0%
16h: 2 suisse 0% avec une tisane
soir: 1 oeuf dur surimi tranche de saumon fumé fomage blanc
et bien sur avec sa mes 1.5l d'eau
voilou!!!!!

Pour le repas de midi tu peux rajoiuter une entrée .

Ta biscotte au son INTERDITE !!
tu dois consommer le son d' avoine et le son de blé et pas autre chose.

bon ba voila aujourd'hui apres 1 mois de dukan je suis a 72k300g soit une perte de 5k100g en 1 mois et 900g cette semaine.
je suis plus que satisfaite du resultat, un pe plus de 5kg en 4 semaines c plutot pas mal!!!!!!!.
aller encore 7 kilo pour atteindre mon objectif!!!!!!!!!
je me sens vraiment mieu depuis que j'ai perdu et ce qui fait plaisir c kon me le fait remarqué: "mais dit ta fondu toi!!!!!" c super!!!!!
merci a vs qui avait créer se forum et fait de moi une autre femme qui a plus confiance en elle et qui se trouve a nouveau "jolie".

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] très bien steph80570, pour ta perte de poids .
s' il te plait n' écris pas en lagage SMS c' et écris dans le réglement de tous les forums.

je te souhaite une très bonne continuation

alors voila comme je suis tres fiere de mon resultat, j'ai decider de vous faire partager ce petit montage photo de moi avant dukan et moi maintenant!!!! c stupefiant!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Hello,

Effectivement tu as bien perdu, félicitations !!!
Avec les photos, on voit vraiment la différence, tu as "dégonflée", c'est génial.
Bonne continuation et bonne journée

mon dieu quel changement c'est déjà impressionnant , tu imagines quand tu arriveras à ton poids idéal !! très bonne idée de te prendre en photos , je vais le faire de ce pas ainsi je verrai encore mieux les efforts accomplis , quoique je n'en suis qu'au début , alors continue bien !

merci les filles!!!!!
c'est vrai que comme sa je me rend mieu compte de l'evolution!!!
j'ai completement degonflé et mon visage est beaucoup plus fin.
j'ai repris le sport aussi et sa me fait beaucoup de bien.
je suis plus a l'aise avec mon image et j'ai hate d'arrivé a mon but!!!!

c' est bien steph tu vas y arrivée tu sais chez dukan impossible ne rime pas alors tu ne peux qu' y arrivée .

courage !!

steph comme je suis heureuse de voir comment tu as changer et surtout rajeunie vraiment stupéfiant là je te dis un grand [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je vais te faire voir ma tranformation à moi aussi
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Moi avec 30kgs en plus je n' en ai pas de debout

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] moi après avoir perdu mes 30kgs faire un clic sur l' image

Steph, vraiment bravo ! Impressionnant !
Fanou, strictement plus la même ! Saisissant !
Combien de femmes n'a-t-il pas révélées à elles-mêmes ce Docteur Dukan ? C'est fabuleux !
"Du bon-heur", tu l'as dit, Fanou...

Oui coriandre tu le dis mais dis toi tu fais partie des même changement et je ne me lasse pas de dire QUE DU BONHEUR !!

Ah oui, dis donc... Fanou, tes photos sont également révélatrices. La première n'a rien à voir avec la seconde. Tu as d'ailleurs l'air plus épanouie.
Bravo à toutes !!!

bonjour les filles!!!!
je suis pas venu la semaine derniere mais j'ai eu des petite chose a regler.
alors ce matin sur la balance: 70.8kg!!!!
encore 800g et le 2eme cap sera passer.
donc sa me fait 6k600g de perdu depuis le debut y'a 6 semaines.
je suis plutot satisfaite du resultat.
je suis a la moitier de mon objectif des - 13 kg!!!

j'ai oublier depuis le 08/03 j'ai perdu 1.5kg donc une moyenne de 750g par semaine.

coucou les filles!!!!!
alors je viens mettre la progression de la semaine.
mardi matin la balance affichée 69.6kg soit 1.2kg de moin que la semaine passer.
je suis enfin en dessous des 70kg!!! et rentre confortablement dans un 42.
trop trop contente.
en 2 mois j'ai perdu 7.8kg.
voila pour cette semaine.

Félicitations, Steph, et bonne continuation !
Plus jamais le chiffre 7 dans les parages ;-)

coucou les filles!!!

voilou je fais mon grand retour avec dudu!!!! et oui apres une pause car j'ete enceinte je recommence dudu pour perdre les quelque kilos que j'ai pris pendant ma grossesse( et meme un peu plus si possible) donc voila poid avant grossesse 66 kilos, poid actuel 71 kilos, poid desirée 61 kilo soit 10 de moin qu'actuelement. je sais que dudu fonctionne vraiment donc pour moi c'est phase d'attaque pour 5j a partir de demain matin.

Re-Bienvenue!

Comment te sens tu? comment va le néné?

Raconte un peu tes menus!

coucou alors bébé et maman vont bien ?

Combien de poids perdu ce matin ?

Me suis relu!!


Je voulais écrire Bébé!! et pas néné...je m'en fous un peu de tes tétés, mêmes si je suis un mec!

Barberousse arrête de fumer la moquette !!!

Ouais faudrait, hein? Avec toutes ces matières pleines de polyamide, ce n'est plus comme les bons vieux tapis persan...maintenant, ça t'attaques les neurones!!

Hé, ils sont où tes neurones !!! c'est bien connu la gente masculine n'en à que 2

Et encore...la nature ne m'a pas gâté!!!


MDR!