Le régime Dukan de A à Z
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 csjms21

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MessageSujet: csjms21   Lun 8 Fév 2010 - 12:54

Rappel du premier message :

bonjour a tous je connais ce regime mais je craque souvent je reviens vers vous ayant ete sur le site dukan mas pas de reponse a nos question alors je resilie voila je pese 70 KG POUR 1;58 VOILA J AI DEMARRE HIER
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MessageSujet: Re: csjms21   Mar 9 Fév 2010 - 15:25

merci de ton soutien a midi j ai mange mes deux blancs poulets
3 surimis
1 laitage
et la j ai fais la moitie de la galette sale avec une tranche de blanc poulet
hum c est super bon et bu presque un litre d eau ca va pour l instant
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MessageSujet: Re: csjms21   Mar 9 Fév 2010 - 15:29

csjms,
il ne faut pas manger du poulet toute la journée .
dans les surimis pourquoi tu en mange que 3 ?
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MessageSujet: Re: csjms21   Mar 9 Fév 2010 - 18:31

disons que j aime le poulet mais je commmence a regarder les menus
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MessageSujet: Re: csjms21   Mar 9 Fév 2010 - 18:34

Oui il faut variè manger que du poulet à la longue votre courbe de poids va ralentir !!! mais c' est vous qui voyez !!!! moi je vous le ferez remarqué en temps utile [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: csjms21   Mar 9 Fév 2010 - 18:41

dis moi ce soir je fais une quiche je peu prendre janbon blanc
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MessageSujet: Re: csjms21   Mar 9 Fév 2010 - 18:58

tu peux surtout prendre des dés de jambon de volaille comme moi et moi je rejoute en plus de la cancoillotte .

comme ça ta quiche est légére
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MessageSujet: Re: csjms21   Mer 10 Fév 2010 - 9:19

oui tu peut prendre du jambon blanc degraissé découéné que tu coupes en fines laniéres.

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