Rappel du premier message :

Bonjour à toutes et à tous, je viens ici, sûrement tout comme vous, pour trouver des réponses et surtout pour mener à bien ce projet jusqu'ici insurmontable et semé d'embûches. Tout comme à vous tous, je me souhaite donc toute la réussite possible pour y parvenir enfin... En attendant donc de vous retranscrire mes résultats et tout le reste et en m'inspirant de vos diverses expériences, je vous souhaite donc tout le courage que cette tâche nécessite! Bises

non!! coriandre pas ré introduction parcimonieusement mais 1 tous les jours en consolidation .

Merci à vous 2 et en effet, je croise les doigts pour demain matin!
En général sur 10 jrs de phase d'attaque combien perd t-on en moyenne?

heu !!!!!!!!! je pense que tu vas nous le dire !!!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

"non!! coriandre pas ré introduction parcimonieusement mais 1 tous les jours en consolidation"

Fanou,
Au nombre de ses définitions, la parcimonie étant la modération, nous sommes bien d'accord : 1 fruit par jour (cerises, bananes et raisin exclus), c'est... mesuré.

Bon ça y est la pesée est faite; je ne sais pas si c'est significatif de 10 jours de PP, mais je suis contente car j'ai perdu 3,3 kg!
Il va donc falloir tenir bon surtout que j'entame sur une semaine de vacances donc attention!!!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] !!!! Moi je trouve très bien comme perte de poids .

Mets ta reglette à jour merci .
je te souhaite une bonne phase de croisière .

Merci Fanou pour le soutien et la motivation! Ca y est réglette mise à jour! A très bientôt pour la suite de l'aventure
Bises

super !!
bon week end.

"Voilà un ptit tour ici pour faire évoluer mon carnet de recettes et en même temps pour faire un ptit bilan après 1 mois et 10 jours de Dukan!
Je suis très contente dans la mesure où à aujourd'hui je comptabilise 7,7 KG en moins. Donc ça suit son cours!
J'ai pas pu résister et j'ai malheureusement fait 1 écart le week-end dernier où j'ai bu une coupe de champagne! Pas bien!!! Et c'est vrai que j'ai un peu culpabilisé! Mais bon y'a du résultat quand même, alors je relativise...
Je vais donc aller mettre ma réglette à jour!
Plein de bises"

Coucou Raivlu,
J'ai recopié ton dernier message dans ton espace, étant entendu que ta réglette n'a pas suivi :-(
Pas grave, tu la mettras à jour lors de ta prochaine visite !
Bravo pour cette belle perte, et continues comme ça (euh..., sans écarts, n'est-ce pas ?!).