Le régime Dukan de A à Z
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 pascale82

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MessageSujet: pascale82   Sam 13 Fév 2010 - 11:53
Rappel du premier message :

bonjour,
je viens ici pour savoir s'il est possible de coupler le régime weight watchers et celui de DUNKAN
J'ai perdu 28ks il y a 2 ans avec ww et j'en ai repris 14, décidée à renverser à nouveau la vapeur je viens trouver ici des astuces, des conseils, des idées de menus et le soutien de copinettes
ma copine fanou m'a dit que c'était formidable alors je me lance
*bon courage à vous toutes
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AuteurMessage
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MessageSujet: Re: pascale82   Mar 23 Fév 2010 - 10:42
pascale82 a écrit:
pas trouver le livre ni à aussonne, ni à sapiac
A sapiac par contre le nouveau livre avec les recettes à 20€ j'hésite
j'ai acheté pour ce midi de la viande des grisons que je vais manger avec mes st moret 0% + du fromage blanc
pour ce soir sans doute pavé de saumon vapeur avec sauce au fromage blanc
as t'on le droit aux épices, au jus de citron, au bouillon cube pour faire des préparation
merci d'avance
bizz



Bonjour,

Oui pour les épices, aromates, bouillons cubes et je jus de citron pour faire la cuisine (mais pas dans de l'eau, ni pressé avec les morceaux de citron)
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MessageSujet: Re: pascale82   Lun 1 Mar 2010 - 12:14
bilan ce matin après une semaine de pl et un resto dimanche midi - 600g soit depuis le début du regime -3.1kg je rédemarre une semaine pp j'espère que ça continuera à marcher
bon courage à toutes
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Fanou
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MessageSujet: Re: pascale82   Lun 1 Mar 2010 - 13:19
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] tu as été sage au resto !!!!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: pascale82   Lun 1 Mar 2010 - 13:39
euhhhh oui j'aurais pu me passer du dessert mais hier soir en rentrant j'ai bu une tisane et au soir manger un yaourt
ce matin galette +st moret + viande des grison et flan vanille
ce midi rable de lapin avec sauce fge blanc moutarde et yaourt nature
voili voilou
rtt aujourd'hui ça fait du bien
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Fanou
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MessageSujet: Re: pascale82   Lun 1 Mar 2010 - 13:43
super !!Pascale [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] aller ne regrette rien !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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MessageSujet: Re: pascale82   Lun 1 Mar 2010 - 18:01
bonjour pascale
je lis tes idées repas
j'en prends note
bon courage
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pascale82

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