voilà ici c' est ton espace perso soit gentil fait nous une petite présentation .

si tu ne connais pas ce régime je t' invite à aller sur le forum et va faore la connaissance du régime tu commence par la phase d' attaque .
essai de nous dire de combien veux tu faire cette phase ?
si tu as des questions pose les nous aurons le plaisir d' y répondre.

je te dit à bientôt.