Rappel du premier message :

Bonjour
je m'appelle sandrine, j'ai 30 ans, marié maman de 2 filles inès 7 ans et isia 18 mois, et je suis assistante maternelle donc à la maison où les placard me tente tout le temps !!!

j'ai pris 18 kg pour inès je les ai perdu avec herbalife puis repris dès l'arret puis isia est arrivé et là j'ai repris 18kg, depuis début 2009 je vais chez une diététicienne pour un rééquilibrage alimentaire mais depuis juin pas 1g de perdu donc je suis démotivée, marre de faire des efforts pour rien alors là je peux dire que ce dernier mois a été le succès des craquages de toutes bétises alimentaires inimaginables

alors STOP!!!!!!!!!!!!!!!

j'entends parler de dunkan, j'entends du négatif, du positif alors je suis perdu

mon dernier rdv chez la diététicienne était vendredi je lui ai exposé mes soucis , mes envie, je pas osé lui parler de dunkan mais je vais me lancer dans cette aventure demain hier en faisant mes courses j'ai pris je pense tous ce qu'il me fallait

donc pour 1.63m je fais 79kg j'aimerais 60kg dunkan me dit que 63 serait mon poids de croisière donc ça me va aussi
mon objectif n'est pas forcément le poids mais ma silhouette, faire un 38/40 en fringue ohhhh le pied

bon je suis bavarde, je dois vous souâler là

et oui sandrine pour maigrir il te faut ELIMINER donc boire !!! c' est primodial !!
bonne continuation

Bravo Sandrine, tu as bientôt atteint ton premier objectif...
QUE DU BONHEUR !!!

alors ce matin je suis à 70.6kg bientôt à l'arrivé de mon premier objectif
yes!!!!!!!!!!!!!!

félicitation pour ta perte
je te souhaite une bonne continuation
fraisyboop

tout simplement félicitation pour ton 1 er objectif,bon courage pour le 2 ième
bonne journée
fraisyboop

SANDRINE
bravo ton résultat prouve que ça marche ...
ça donne envis de continuer
JE TE FELICITE [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
SANDRINE

bravo SANDRINE,

Tar perte de poids est super bonne continuation, et pour le coup de boire je pense que je ne bois pas assez d'eau est-ce que ça pourait être ça le fait que je ne perde plus rien...;

A BIENTOT

ISA

et ce matin bye à mon 70 bonjour le 69.8kg super heureuse une nouvelle dizaine!!!!!

bravo Sandrine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Et cette dizaine, tu vas l'aimer et la garder !!!

ce matin 69.0kg, trop contente

et ce matin 68.8!!!!!

ce matin 68.2kg soit -10.4kg depuis le début là je suis trop contente yes!!!!!!!!!!!

Magnifique sandrine, tu es vraiment un exemple.
Je te félicite.... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


Tu vas donner envie à plusieurs d'entre nous.Moi la première. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je trouve pas si on peut ma,ger de la choucroute car c'est du choux qui lui est autorisé, donc peut-on?

Bonsoir sandrine,

En croisière, Oui

bibou

coucou
me revoici après une longue absence mais j'ai pas oublié dukan
je suis à 67kg
plus que 2 kilos pour mon prochain objectif
et 2 de + si je peux et après je passe en consolidation
ce qui me fait peur
bon là je stagne un peu ça fait 3 semaine que je ne bouge plus de poids

je suis à -11.6kg
plus que 400g et -12kg youpi!!!!!!
je vais pouvoir passer dans le tableau supérieur de l'accueil yes!!!

coucou me revoici
donc je suis à 65.8kg toujours concentré sur dudu

bonsoir sandrine tu as bien changer je te souhaite une bonne continuation dans ta nouvelle vie

coucou les fille je suis toujours là dans le combat dudu bon pour moi ce n'est plus un combat mais une continuité à vie, telle une habitude alimentaire
objectif maintenir entre 60/65kg

Salut Sandrine...

Quel parcours. C'est bien de voir que, malgré les longueurs (pour certains d'entre nous, chez qui les palliers existent), tu tiens la distance. Ca motive!

Bonne continuation.

c' est bien bonne continuation