Rappel du premier message :

Bonjour
je m'appelle sandrine, j'ai 30 ans, marié maman de 2 filles inès 7 ans et isia 18 mois, et je suis assistante maternelle donc à la maison où les placard me tente tout le temps !!!

j'ai pris 18 kg pour inès je les ai perdu avec herbalife puis repris dès l'arret puis isia est arrivé et là j'ai repris 18kg, depuis début 2009 je vais chez une diététicienne pour un rééquilibrage alimentaire mais depuis juin pas 1g de perdu donc je suis démotivée, marre de faire des efforts pour rien alors là je peux dire que ce dernier mois a été le succès des craquages de toutes bétises alimentaires inimaginables

alors STOP!!!!!!!!!!!!!!!

j'entends parler de dunkan, j'entends du négatif, du positif alors je suis perdu

mon dernier rdv chez la diététicienne était vendredi je lui ai exposé mes soucis , mes envie, je pas osé lui parler de dunkan mais je vais me lancer dans cette aventure demain hier en faisant mes courses j'ai pris je pense tous ce qu'il me fallait

donc pour 1.63m je fais 79kg j'aimerais 60kg dunkan me dit que 63 serait mon poids de croisière donc ça me va aussi
mon objectif n'est pas forcément le poids mais ma silhouette, faire un 38/40 en fringue ohhhh le pied

bon je suis bavarde, je dois vous souâler là

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]ben oui je les aime pas

alors après une phase PL cahotique me revoici en PP et que ça fait du bien
en fait je me force à manger des légumes, la viande me convient très bien je mangerais que ça si je m'écouter heureusement je m'efforce à tenir le rythme dukan
mais la phase PL a donné +400g grrr!!!
et là je suis de retour en phase PP be ce matin -1kg c'est super, génial, énorme donc je fais 72.6kg et oui je vois le 2 ça faisait fort longtemps

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Oui sandrine les PL sont un peu traite mais ne te tracas pas trop tu maigrie régulièrement c' est le principale .
bonne continuation

alors ma pesé écoutez je remontais à 2 fois sur ma balance car j'y croyais pas -800g encore depuis lundi où j'ai commencé ma phase PP -1.6kg et du 1 mars au 31 mars -4.8kg et depuis le début -6.8kg

bravo sandrine pour ta perte de poids qui est bien régulière et tu as l'air d'avoir adopté le cycle dukan comme un gant

bisous isa

merci les filles!!!!

alors ce matin ma balance doit être en RTT mais je la comprends elle a bien bossé ces derniers jours donc une pause, toujours le même poids

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] va sur coriandre je t' ai fais une réponse.
bonne journée.

BOnjour
je suis un perdue ici... alors je suis allée vers les pseudo S
et me voilà
je m'appelle sandrine j'ai 36 ans et après 3 grossesses j'affichais un beau 86kg sur la balance
j'ai commencé dukan samedi et je suis à 84.4kg je suis très contente mais j'aimerais dialoguer, echanger afin de partager et pourquoi avoir des suggestions ou idées (menus, recettes...°

MERCI à celles qui voudront bien me repondre
sandrine

coucou
me revoici après une période difficile
où mon corps stagnait pas j'ai pas laché, sans rien comprends ni écart mon poids est remonté à 73.4kg puis à baissé et là je suis à 71.0kg donc faut y croire et pas lacher c'est pour mieux redescendre que notre corps fait des caprices lol!!!
Puis en fait je me suis apperçue que je ne buvais pas assez donc là je bois!!!!!!!!

et oui sandrine pour maigrir il te faut ELIMINER donc boire !!! c' est primodial !!
bonne continuation

Bravo Sandrine, tu as bientôt atteint ton premier objectif...
QUE DU BONHEUR !!!

alors ce matin je suis à 70.6kg bientôt à l'arrivé de mon premier objectif
yes!!!!!!!!!!!!!!

félicitation pour ta perte
je te souhaite une bonne continuation
fraisyboop

tout simplement félicitation pour ton 1 er objectif,bon courage pour le 2 ième
bonne journée
fraisyboop

SANDRINE
bravo ton résultat prouve que ça marche ...
ça donne envis de continuer
JE TE FELICITE [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
SANDRINE

bravo SANDRINE,

Tar perte de poids est super bonne continuation, et pour le coup de boire je pense que je ne bois pas assez d'eau est-ce que ça pourait être ça le fait que je ne perde plus rien...;

A BIENTOT

ISA

et ce matin bye à mon 70 bonjour le 69.8kg super heureuse une nouvelle dizaine!!!!!

bravo Sandrine [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Et cette dizaine, tu vas l'aimer et la garder !!!

ce matin 69.0kg, trop contente

et ce matin 68.8!!!!!

ce matin 68.2kg soit -10.4kg depuis le début là je suis trop contente yes!!!!!!!!!!!

Magnifique sandrine, tu es vraiment un exemple.
Je te félicite.... [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


Tu vas donner envie à plusieurs d'entre nous.Moi la première. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

je trouve pas si on peut ma,ger de la choucroute car c'est du choux qui lui est autorisé, donc peut-on?

Bonsoir sandrine,

En croisière, Oui

bibou

coucou
me revoici après une longue absence mais j'ai pas oublié dukan
je suis à 67kg
plus que 2 kilos pour mon prochain objectif
et 2 de + si je peux et après je passe en consolidation
ce qui me fait peur
bon là je stagne un peu ça fait 3 semaine que je ne bouge plus de poids

je suis à -11.6kg
plus que 400g et -12kg youpi!!!!!!
je vais pouvoir passer dans le tableau supérieur de l'accueil yes!!!

coucou me revoici
donc je suis à 65.8kg toujours concentré sur dudu

bonsoir sandrine tu as bien changer je te souhaite une bonne continuation dans ta nouvelle vie

coucou les fille je suis toujours là dans le combat dudu bon pour moi ce n'est plus un combat mais une continuité à vie, telle une habitude alimentaire
objectif maintenir entre 60/65kg

Salut Sandrine...

Quel parcours. C'est bien de voir que, malgré les longueurs (pour certains d'entre nous, chez qui les palliers existent), tu tiens la distance. Ca motive!

Bonne continuation.

c' est bien bonne continuation