je voudrais savoir comment faites vous pour le suivir dans la vie de tous les jours
je souhaite pas me couper du monde

merci pour vos réponses

bonsoir et soit la bienvenue sur ce forum .

avec le régime dukan nous nous coupons pas du monde pas du tout tu peut intégré tout le monde dans la açon de te nourrire en sachant que toi seule tu es au régime as tu déjà vu un régime comme ça ?

si tu ne connais pas le régime dukan avant de commencer comme ça je voudrais que tu en fasse sa connaissance en allant sur l' acceuil et dans le forum là le régile est tout expliqué clairement.
tu commence par la phase d' attaque je te recommende de bien la lire , fait tes courses et reviens vers nous pour commencer.

je te dis à bientôt