Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa



 
PortailPortail  AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Derniers sujets
» VALNET
par valnet Aujourd'hui à 19:27

» BarbeRousse
par Barberousse Aujourd'hui à 5:05

» Sonia69
par Barberousse Aujourd'hui à 5:03

» l'oligarchie
par valnet Hier à 18:26

» warda 62
par valnet Hier à 18:09

» Céline06
par céline06 Hier à 8:26

» habiba
par valnet Jeu 17 Mai 2012 - 20:10

» nouvelle
par L'oligarchie Jeu 17 Mai 2012 - 9:57

» chouchou
par chouchou Jeu 17 Mai 2012 - 9:18

» La phase d'attaque
par sonia69 Mer 16 Mai 2012 - 21:12

» Sam29
par Barberousse Mar 15 Mai 2012 - 9:36

» Biscuits pour le petit dej (PP)
par Barberousse Mar 8 Mai 2012 - 15:24

» madeleine dudu
par céline06 Lun 7 Mai 2012 - 23:03

» Pourquoi voulez-vous maigrir ?
par céline06 Dim 6 Mai 2012 - 17:33

» Ce que vous pouvez manger en phase 3
par Nymphéa Ven 4 Mai 2012 - 17:32

» anniversaire dudu!!
par Barberousse Sam 28 Avr 2012 - 7:30

» Carine444
par valnet Ven 27 Avr 2012 - 12:16

» jvmincir
par Barberousse Mar 24 Avr 2012 - 19:10

» Milk shake à la fraise (façon Yop) - PP
par warda62 Lun 16 Avr 2012 - 19:00

» milabel971
par chouchou Ven 30 Mar 2012 - 9:34

» goelia
par Barberousse Mer 21 Mar 2012 - 18:21

» Bellas
par Barberousse Dim 18 Mar 2012 - 12:03

» Laxmimi
par Barberousse Dim 18 Mar 2012 - 12:01

» FRAMBOISINE
par Barberousse Sam 17 Mar 2012 - 12:20

» Le régime lui-même
par goelia Mer 7 Mar 2012 - 13:44

» Est-ce votre 1er régime ?
par goelia Mer 7 Mar 2012 - 13:34

» Je ne sais pas maigrir - Edition 2010
par goelia Mer 7 Mar 2012 - 13:28

» PATE DE VIANDE EXPRESS
par Barberousse Mar 21 Fév 2012 - 19:14

» Kayoline
par Barberousse Mar 21 Fév 2012 - 19:14

» CAILLES A LA BROCHE AU CITRON
par Nymphéa Dim 22 Jan 2012 - 15:32

» DAUM1976
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 18:38

» Baba au rhum Dukan
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 12:19

» Sensible
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 9:24

» grenouille_ 91
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 8:37

» Joyce82
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:38

» Présentation Papillon
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:24

» Marry
par marry Dim 8 Jan 2012 - 10:34

» Nanate
par nanate Sam 24 Déc 2011 - 11:20

» Moumoule
par sonia69 Sam 10 Déc 2011 - 18:39

» PATE DE CAMPAGNE - PP
par Nymphéa Mar 6 Déc 2011 - 7:59

» steph80570
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:35

» perte de poid en phase attaque
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:30

» Le forum change de look
par Nymphéa Mer 16 Nov 2011 - 8:52

» Mardi 15 novembre
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 8:05

» Présentation de Céline
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 7:46

Mots-clés
flan galette pain sauce constipation fromage légumes consolidation yaourt dessert poulet déjeuner chocolat AVOINE phase quiche thon attaque recette mayonnaise oeufs reglette régime menu REPAS faire

Partager | 
 

 NINOUNE

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: NINOUNE   Sam 27 Fév 2010 - 0:22

Rappel du premier message :

moi c est ninoune je pese 80 kg pr 1m62 des lundi j entame le regime mont but 56KG.
je trouve ce site tres interessant
j aurais une petite question svp pr la phase d attaque comment savoir la durer 3/5/7
bon courage a vs tte
et merci
Revenir en haut Aller en bas

AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Mer 3 Mar 2010 - 19:47

BONSOIR A TOUS
DUR JOURNER UN DE MES COLLEGUES FETER SON ANNIVERSAIRE IL A DONC RAMENER DE LA BRIOCHE DU CHOCOLAT DES PAINS AU CHOCOLAT DES BONBONS ET DU JUS DE FRUIT
JE N EST TOUCHER A RIEN MAIS C ETAIT TANTANT
SUTOUT LE JUS DE FRUIT PARCE QUE LA JE BOI TELLEMENT D EAU QUE CA COMMENCE A M ECOEURER
AUTREMENT JE NE VOULAIS PAS ME PESER AVANT AU MOIN UNE SEMAINE MAIS LA J AI CRAQUER ET J EN SUIS RAVI
-3KG100. DEPUIS LUNDI
JE VOUS SOUHAITE A TOUS BEAUCOUP DE COURAGE
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: NINOUNE   Mer 3 Mar 2010 - 21:39

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] bonne continuation .
attention au sorop light tu vas avoir des surprises .
dis je ne voit pas que tu consomme du son de blé et d' avoine quand fais tu ?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Jeu 4 Mar 2010 - 14:27

merci fanou
je prend mon son de ble et d avoine le matin (galette dudu)
a pars aujourd hui moitier au petit dejeuner et l autre ce midi
je suis un peu inquiete pour la semaine prochaine parce que je ne vais pas travailler (fin de mission interim demain)
ca va etre plus dur de resister vu que je serait beaucoup plus a la maison
mais je vais en profiter pour tester tranquillement de bonne recettes.
pour les boisson light je vais m abstenir et garder pour vraiment de tres grande occasion
par contre l eau gazeuse faite avec ma machine sans sirop est ce que je peu ou pas???
et l antesite reglisse menthe (extrait concentré aux plantes sans sucre ni edulcolorant)??
merci pour tout
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: NINOUNE   Ven 5 Mar 2010 - 16:58

je suis d' accord pour tes boissons.

ne stress pas pour te retrouver chez toi , je te souhaite de t' occuper et viens nous voir régulièrement.
avec le beau soleil que nous avons profites en pour faire un peu de marche .

aller cool !! toi aussi tu vas y arrivé !!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Dim 7 Mar 2010 - 16:23

bonjours a toutes et bonne fete a toutes les mamies
la fin de semaine c est plutot bien passé ma soeur ma fat la surprise de debarquer vendredi en fin d aprem avec sa ptite famille j etais ravi.
j avais decider de ne parler a personne de mon regime (a pars mes enfants) je preferais attendre et aller les voirs quand le regime serait bien visible mais la je n est pas eu trop le chois.
j ai manger proteine et eux pates bolognese ( et oui trop tard pour aller leur faires des courses donc on a fait avec ce qu il y avait)
aujourd hui je garde mon petit fils trop bonne journee il a 2 ans et il est trop chou.
enplus mon pese personne a etait tres gentil avec moi ce matin -1.3KG
j espere que ca va durer
merci fanou de ton soutient
bon courage a vous tous
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: NINOUNE   Dim 7 Mar 2010 - 16:27

bonne fête à toi aussi .
bonne continuation c' est bien
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Mer 10 Mar 2010 - 17:38

bonjours a toutes
ca y est c est mon dernier jour pp, demain j ai droit aux legumes superrrr
hier soir dur dur j avais une fringualle pas possible je n es pas arreter de faire des aller et retour au frigo. JE N AVAIS POURTANT PAS FAIM juste une envie de manger.
j ai pas craquer mais vraiment trop dur, j ai fini par me faire un thé enfin bref mauvaise soiree.
pour mon dernier jour peser -0.6KG
ce qui fait -5kg pour ma phase pp jsuis ravi
merci a tous pour votre soutient
et courage a vs toutes
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: NINOUNE   Mer 10 Mar 2010 - 19:37

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pour ta perte de poids oui les légumes arrivent pour toi tu vas apprècier .
bonne continuation 5 jours PL et 5 jours PP
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Mar 30 Mar 2010 - 23:21

BONJOUR A TOUTES
PAS TROP EU LE TEMPS DE VENIR VOUS VOIR C EST TEMPS CI J ESPERE QUE TOUT LE MONDE VA BIEN ET TIENT LE COUPS.
MOI CA VA APARS UN PETIT DERAPAGE CE DIMANCHE ET OUI JE VOULAIS BAISSER LES BRAS ALORS UNE PETITE PART DE TARTE AUX POMMES ET DU CHOCOLAT J AI VRAIMENT TROP HONTE ET JE M EN SUIS BEAUCOUP VOULU.
DONC FINI LES BETISES JE REPREND DE PLUS BELLE
J EN SUIS A MON TRENTIEME JOUR ET - 8KG SUR LA BALANCE CA SERAIT DOMAGE DE TOUT GACHER .
DEMAIN PHASE PL CHOUETTE ENFIN DES LEGUMES JE VAIS EN PROFITER POUR TESTER LA PIZZA PARCE QUE J ADORE CA ET CA ME MANQUE VRAIMENT TROP.
BON COURAGE A TOUTE ET SURTOUT NE BAISSER PAS LES BRAS ON LES AURA TOUS C EST VILAIN KILO
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: NINOUNE   Mer 31 Mar 2010 - 21:37

as tu fais une phase d' attaque de combien de jours ?
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Mer 31 Mar 2010 - 21:43

BONJOUR
OUI J AI FAIT 10 JOURS DE PHASE D ATTAQUE ET MAINTENANT JE FAIS 5JOURS PP/ 5JOURS PL
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: NINOUNE   Mer 31 Mar 2010 - 21:44

ok !!
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Sam 1 Mai 2010 - 19:01

Bonjour a tous
voila deja 2 mois que j'ai commencer le regime et j'en suis a une perte de 11.9kg. je suis ravi et meme si par moment le courage me manque et que j'ai envie de tout arreter je me dis que ca vo le coup de faire des efforts. je me suis racheter quelques vetements et oui c'est le bon coter, je suis passer d une taille 4 en haut a une taille 2 et d un bon 40 en bas a un 38 trop chouette .Bon fo que j'avoue que je fais desfois quelques eccart ca c est pas bien mais je vais essayer de devenir plus serieuse.
je vous souhaites a tous beaucoup de courage et un bon week end.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: NINOUNE   Lun 3 Mai 2010 - 9:22

Bravo pour ta perte de poids! Moi aussi quelques fois j'ai envie d'ouvrir la porte du placade à biscuits ou le frigo alors j'y ai collé une photo d'un magazine (pas un manequin squeletique non plus) mais quand je regarde cette photo qui me plaît beaucoup je me dis que si elle est comme ça c'est qu'elle ne doit pas manger des cochoneries entre ses repas et que donc moi aussi je peux le faire!
Très bonne journée
Revenir en haut Aller en bas
 

NINOUNE

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: VOTRE SUIVI DUKAN ET TOUTES VOS QUESTIONS :: SUIVI ET QUESTIONS SUR LE RÉGIME-