Le régime Dukan de A à Z
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 Stef27

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Invité
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MessageSujet: Stef27   Sam 27 Fév 2010 - 15:00
Rappel du premier message :

Bonjour à toutes,

Je viens de commencer Dukan (le 25/02) à 66,7 kg. Je souhaite perdre 10 kilos. J'ai acheté les 2 bouquins (Je ne sais pas maigrir et les recettes). J'ai également acheté le son d'avoine et le son de blé pour la préparation des galettes.
Je vais faire une phase d'attaque de 5 jours. Ce matin, je suis à 65 kg (-1,7 kg) et je n'ai pas faim du tout. C'est très encourageant !!!
Je me suis inscrite sur ce forum car je pense qu'il est important de se soutenir... Bon courage à tous !!!
Je vais aller me familiariser avec les différentes parties de ce forum et apprendre à vous connaître ;)
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AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Stef27   Jeu 22 Avr 2010 - 19:34
Oui, oui, je viens d'acheter la nouvelle édition...
Merci beaucoup pour tous ces conseils.

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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Stef27   Lun 26 Avr 2010 - 17:28
Bon allez, j'ai décidé de passer en conso à compter d'aujourd'hui. Je me sens bien dans mon corps, c'est le principal et puis 60 c'est mon juste poids selon Dukan donc...

Trop contente, pour fêter je me suis acheter des fraises... Miam miam !!!!

Bonne continuation à toutes !!!
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bibou
Phase de Consolidation
Phase de Consolidation


Nombre de messages: 1332
Age: 42
Localisation: Yvelines
Date d'inscription: 12/04/2010

MessageSujet: Re: Stef27   Lun 26 Avr 2010 - 17:30
Bravo 35

Bonne consolidation

bibou
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Invité
Invité



MessageSujet: Re: Stef27   Lun 26 Avr 2010 - 20:57
Merci Bibou
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fraisyboop
Phase PP / PL
Phase PP / PL


Nombre de messages: 211
Age: 31
Localisation: eure et Loire
Date d'inscription: 31/03/2010

MessageSujet: Re: Stef27   Lun 26 Avr 2010 - 21:50
bonsoir !!!

un grand [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] pour tes efforts, le principal c'est que toi tu te sente bien !!!
Tes efforts on payés lol, maintenant à toi la conso super !!!
bonne continuation
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
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Barberousse
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 1578
Age: 37
Localisation: Alsace
Date d'inscription: 31/10/2010

MessageSujet: Re: Stef27   Sam 18 Déc 2010 - 10:58
Bonjour Stef27,

Nous n'avons pas eu le plaisir de nous rencontrer sur le forum...j'ai commencé bien après toi.

J'ai vu que c'est ton annif aujourd'hui.


JOYEUX ANNIVERSAIRE!

Voudrais tu venir nous voir et nous dire comment ça se passe pour toi?

Belle journée à toi.

_________________
INCORRIGIBLE BAVARD


82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg

Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!

S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.

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Stef27

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