Je m'appelle Catherine. Je vais avoir 50 ans à la fin de l'année. J'ai 5 kgs à perdre. Je n'ai jamais fait de "régime" à proprement parler mais j'ai toujours été obligée de faire attention à ce que mange pour ne pas trop grossir. Depuis 1997, date à laquelle j'ai arrêté de fumer, j'ai pris 5 kgs que je perds et reprends régulièrement. J'hésite encore avant de me lancer dans le régime Dukan car d'après ma courbe de poids à perdre, ma phase de consolidation se terminera vers le 15 mai prochain. Or, comment concilier le régime avec les différentes invitations que l'on peut avoir d'ici là. Ma vie sociale ne s'arrête pas parce que je fais un régime. J'aimerais que d'autres personnes me disent comment elles ont vécu cette période et s'il est possible de faire le régime tout en gardant un minimum de vie sociale (ce ne sont pas les 3 jours d'attaque qui me font peur, c'est plutôt les 2 autres phases !)

moi je pense que tu n' es pas très motivé pour perdre tes 5 kgs tu as sans doute des raisons mais quand tu as du poids en trop qui te donne souci sache que nous pouvons si nous voulons alliès une vie saciale à un régime .

le régime dukan et très laxasiste par apport à d' autre régime et très permissif aussi si tu ne conçoit pas dukan avec ta vie je pense que ta vas garder tes kgs.

Bonjour, Fanou.
Je te remercie de me prêter attention. Par contre, tu ne me dis pas comment tu as géré la phase croisière : es-tu sortie un peu et si oui qu'est ce que tu mangeais qui réponde au régime. Je demande naivement des explications. Me dire que si je ne fais rien je vais garder mes kgs ne fait pas avancer le schmilblik ! Merci.

cfr ,

moi je ne me suis jamais couper du monde , mais il est vrai que j' avais 30kgs à perdre et très déterminer à les perdre .

je suis quelqu' un de très exigente pour moi donc pour moi et mener ce régime à bien
1 ne pas me donner de limite de temps et tout planifier !! attention à la chute , car trop de pression , donc j' ai pris du bon temps et des petits bonheur avec ce régime .
2 ne pas m' embarrasser de ce que les autres pense mon poids il n' y a que moi qui le porte alors si ça gêne quelqu' un peu importe si le repas ne me convient pas ( pas possible de faire des choix j' amene mon assiète pleine avec le sourire ).

Non je sais cfr !! mais la décision de perdre du poids doit venir de toi !!
nous nous sommes là pour t' encourager et te soutenir mais pas te donner de la volonté surtout que 5 kgs tu peux les avoir perdu très vite .
tu sais le régime Dukan et de loin le mieux de tout ce que j' ai fait sans ristriction où presque et manger autant que tu as faim pas de pesé , etc!!! de quoi si tu le veux de le faire sans avoir à rendre des comptes .

maintenant je vais te répondre que je ne suis pas dans une tour d' ivoire que je sors mais sache que moi personne ne me force à faire ce que je ne veux pas !!!! donc impose tes choix et fais les respecter !!
tu as droit à ça toi aussi !!!

Merci Fanou pour ta disponibilité et tes réponses claires. J'ai déjà lu le livre de Pierre Dukan "Je ne sais pas maigrir" et le livre sur le son d'avoine. Je vais m'inscrire d'ici 8-10 jours, le temps de trouver du son d'avoine. Il y a un magasin de la chaîne Biocoop pas loin de chez moi, j'espère y en trouver. Bonne journée .

ok !!!
je te dis à bientôt.