Le régime Dukan de A à Z
Bonjour et bienvenue,

Pour ne plus être seule dans votre régime, rejoignez-nous ...

A bientôt.
Nymphéa



 
PortailPortail  AccueilAccueil  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Connexion
Nom d'utilisateur:
Mot de passe:
Connexion automatique: 
:: Récupérer mon mot de passe
Derniers sujets
» VALNET
par valnet Aujourd'hui à 19:27

» BarbeRousse
par Barberousse Aujourd'hui à 5:05

» Sonia69
par Barberousse Aujourd'hui à 5:03

» l'oligarchie
par valnet Hier à 18:26

» warda 62
par valnet Hier à 18:09

» Céline06
par céline06 Hier à 8:26

» habiba
par valnet Jeu 17 Mai 2012 - 20:10

» nouvelle
par L'oligarchie Jeu 17 Mai 2012 - 9:57

» chouchou
par chouchou Jeu 17 Mai 2012 - 9:18

» La phase d'attaque
par sonia69 Mer 16 Mai 2012 - 21:12

» Sam29
par Barberousse Mar 15 Mai 2012 - 9:36

» Biscuits pour le petit dej (PP)
par Barberousse Mar 8 Mai 2012 - 15:24

» madeleine dudu
par céline06 Lun 7 Mai 2012 - 23:03

» Pourquoi voulez-vous maigrir ?
par céline06 Dim 6 Mai 2012 - 17:33

» Ce que vous pouvez manger en phase 3
par Nymphéa Ven 4 Mai 2012 - 17:32

» anniversaire dudu!!
par Barberousse Sam 28 Avr 2012 - 7:30

» Carine444
par valnet Ven 27 Avr 2012 - 12:16

» jvmincir
par Barberousse Mar 24 Avr 2012 - 19:10

» Milk shake à la fraise (façon Yop) - PP
par warda62 Lun 16 Avr 2012 - 19:00

» milabel971
par chouchou Ven 30 Mar 2012 - 9:34

» goelia
par Barberousse Mer 21 Mar 2012 - 18:21

» Bellas
par Barberousse Dim 18 Mar 2012 - 12:03

» Laxmimi
par Barberousse Dim 18 Mar 2012 - 12:01

» FRAMBOISINE
par Barberousse Sam 17 Mar 2012 - 12:20

» Le régime lui-même
par goelia Mer 7 Mar 2012 - 13:44

» Est-ce votre 1er régime ?
par goelia Mer 7 Mar 2012 - 13:34

» Je ne sais pas maigrir - Edition 2010
par goelia Mer 7 Mar 2012 - 13:28

» PATE DE VIANDE EXPRESS
par Barberousse Mar 21 Fév 2012 - 19:14

» Kayoline
par Barberousse Mar 21 Fév 2012 - 19:14

» CAILLES A LA BROCHE AU CITRON
par Nymphéa Dim 22 Jan 2012 - 15:32

» DAUM1976
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 18:38

» Baba au rhum Dukan
par Barberousse Jeu 19 Jan 2012 - 12:19

» Sensible
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 9:24

» grenouille_ 91
par Nymphéa Sam 14 Jan 2012 - 8:37

» Joyce82
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:38

» Présentation Papillon
par Barberousse Jeu 12 Jan 2012 - 12:24

» Marry
par marry Dim 8 Jan 2012 - 10:34

» Nanate
par nanate Sam 24 Déc 2011 - 11:20

» Moumoule
par sonia69 Sam 10 Déc 2011 - 18:39

» PATE DE CAMPAGNE - PP
par Nymphéa Mar 6 Déc 2011 - 7:59

» steph80570
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:35

» perte de poid en phase attaque
par Barberousse Jeu 1 Déc 2011 - 12:30

» Le forum change de look
par Nymphéa Mer 16 Nov 2011 - 8:52

» Mardi 15 novembre
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 8:05

» Présentation de Céline
par Nymphéa Mar 15 Nov 2011 - 7:46

Mots-clés
dessert légumes constipation AVOINE quiche galette reglette REPAS régime sauce attaque faire phase fromage poulet thon menu recette yaourt oeufs mayonnaise consolidation pain déjeuner flan chocolat

Le régime Dukan de A à Z :: VOTRE SUIVI DUKAN ET TOUTES VOS QUESTIONS :: SUIVI ET QUESTIONS SUR LE RÉGIMEPartager | 
 

 Mybestdamnthing

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Invité
Invité



MessageSujet: Mybestdamnthing   Jeu 4 Mar 2010 - 23:02
Bonjour, voilà je me lance, je m'appel Geoffrey, j'ai 20 ans, actuellement je pèse 96kg pour 1m75. Il y a deux ans, je pesé 106kg, après une cure de rééducation alimentaire, je suis redescendu à 73kg, mais malheureusement, j'ai bien reprit.
J'ai envie de tester le régime Dukan, je voudrais commencer le 15 mars, le temps de me procurer le livre, le son... Mais, ca me parait assez difficile à gérer, je suis un gourmand, fin gourmet, roi des macarons, mais là je suis vraiment motivé, c'est pourquoi tout vos conseils pour et avant de commencer sont les bienvenus.
Merci d'avance.
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: Mybestdamnthing   Ven 5 Mar 2010 - 15:38
bonjour et soit le bienvenu sur ce forum .

je t' invite à aller faire la connaissance de ce régime , ais je pense que tu as du le faire .

je t' encourage de bien lire cette phase de départ phase d' attaque .
dis nous de combien de poids veux tu perdre ?
quand tu commence vient mettre ton menu tel que tu vas le onsommer que nous voyons si tu l' as bien construit.

je t' encourge à aller voir les recettes de cuisine et patisserie sans doute que tu y trouvera ton bonheur.
si tu as des questions reviens nous t' aderons.

je te dis à bientôt.
Revenir en haut Aller en bas
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Mybestdamnthing   Lun 8 Mar 2010 - 23:45
Merci pour votre encouragement, je souhaiterai perdre environ 20 kg pour pouvoir avoir un poids normal. J'ai un petit soucis, je n'ai pas encore trouvé de son d'avoine, où en avoir ??
Revenir en haut Aller en bas
Fanou
Phase de Stabilisation
Phase de Stabilisation


Nombre de messages: 8209
Age: 61
Localisation: Tarn et garonne 82
Date d'inscription: 15/09/2008

MessageSujet: Re: Mybestdamnthing   Mar 9 Mar 2010 - 8:38
le son d' avoine et de blé se trouve en magasin bio ils coutent à eux deux moins de 5 euros.

Pour 20kgs à perdre 10 jours d' attaque mais tu peux aussi en 7 jours c' est toi qui voit.
Revenir en haut Aller en bas
 

Mybestdamnthing

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le régime Dukan de A à Z :: VOTRE SUIVI DUKAN ET TOUTES VOS QUESTIONS :: SUIVI ET QUESTIONS SUR LE RÉGIME-