Rappel du premier message :

Bonjour,

je commence aujourd'hui, j'ai 12 kgs à perdre rapidement, je suis très motivée mais j'ai un doute en ce qui concerne la reprise des kgs par la suite, plusieurs personnes m'ont affirmé qu'on reprenait tous les kgs perdus et plus encore dès la fin de la stabilisation... Tant pis, je suis téméraire, je me lance quand même, on verra bien !...

Bonjour,

Je continue, ça devient un peu dur toutes ces protéines à ingurgiter, je suis le régime à la lettre, ma motivation est constante, je ne craque pas mais j'ai une énorme envie de frites ! Ma courbe de poids stagne un peu, j'ai repris 100g, ce n'est pas grand chose mais c'est incompréhensible car je ne fais aucun écart. Peut-être est-ce une variation hormonale ? Bref, on verra demain... En tout cas, merci Fanou pour ton soutien quotidien, ça fait du bien de savoir qu'on a quelqu'un pour nous aider moralement. Ce qui est sûr, c'est que je ferai tout pour ne jamais reprendre un seul kilo afin de ne pas avoir à subir à nouveau le supplice d'un régime ! Je n'en avais jamais fait, et j'avoue que j'aurai dû le faire plus tôt, avant d'avoir accumulé autant : je ne me ferai plus avoir par ma gourmandise, c'est juré !

Bonne journée,

Valé

Coucou Valé,
Tu trouves ce régime dur ? Dur au point de le qualifier de "supplice" ?!! Mais non ! Ce n'est que plaisir au fil des jours : découverte de saveurs, "concoctage" de recettes, descente de la balance... Et, au bout de tout ça, la "révélation" !! Sans compter que tu peux satisfaire ta gourmandise à la mode Dukan (pas de frites, ça j'en conviens).
Ne raisonne pas en "protéines" , mais en petits plats sympas que tu fais pour te chouchouter !
Quant au + 100 g, en quelle phase es-tu actuellement ?
Tu sais, ce serait bien de faire une réglette, pour que nous puissions voir ta progression.
A bientôt

Bonjour Coriandre,

Merci pour ton soutien, actuellement je suis en croisière, j'ai commencé le régime il y a 12 jours, j'ai perdu 3,7 kgs, il m'en reste encore 8,5 kgs à perdre. Si je trouve que c'est dur c'est juste que c'est la première fois que je fais un régime et je n'ai pas l'habitude de me privée, je suis une ancienne mince... Mais je suis très motivée et très têtue, donc, j'irai jusqu'au bout ! Je voudrais bien installer une réglette comme tu le suggère mais je ne sais vraiment pas comment il faut faire, ni où il faut aller la chercher, ni comment l'installer. Peux-tu m'aider stp ? Merci encore, bonne journée.

Valé

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Valé pour ta perte de poids je suis très fière de toi .

Pour ta reglette c' est facile .
va sur profil regarde que ta signature soit toujours rattaché si elle ne l' ai pas .

puis tu clic sur une reglette et là tu la fais selon ton humeur ensuite tu 2 fois puis tu fais un copier tu vas sur signature et là tu fais un coller et tu enregistre .

voilà nous voyons ta reglette .

Bonjour,

Je ne comprend plus rien, je fais le régime très strictement, absolument aucun écart, et ce matin ma balance affiche + 500g : c'est écoeurant ! Je ne suis pas découragée pour autant, je persévère mais j'aimerai comprendre comment c'est possible. Je sais que dans un régime il y a des palliers, mais je suppose qu'à ce moment là on ne perd pas de poids mais est-ce qu'on en reprend ? J'opterai plutôt pour une variation hormonale mais je ne suis sûre de rien... ça ira mieux demain (peut-être). Bonne journée,

Valé

Bonjour Fanou,

j'ai suivi tes indications pour installer la réglette, je pense que c'est ok mais comment fait-on pour la mettre à jour lorsqu'il y aura une variation de poids ? Merci, bonne journée

Valé

Bonjour Valé,

Pour la réglette, il faut la refaire chaque fois !!!

Concernant ta "prise" de poids, ne t'inquiéte pas, il suffit comme tu dis d'une variation hormonale ou tout simplement de l'eau contenu dans les légumes si tu es en PL.... mais rassures toi, la balance va vite inverser la tendance et tu vas voir, c'est le top !!!

Tu te rends compte quand même, 3.7 kgs en 12 jours, c'est ENORME !!! je n'ai qu'un mot à te dire, BRAVO.

Bonne continuation et bonne journée

Bonjour Gallarguette,

Je te remercie pour ton soutien et tes encouragements, c'est sympa de savoir que je ne suis pas seule face au régime. Je te félicite également pour ta perte de poids, 5 kgs en 1 mois, c'est fantastique ! J'espère que j'en perdrai autant...Bon dimanche, à bientôt

Valé :19:

bonjour Valé tour ta petite reprise de poids ce n' est qu' un caprice de ton corps alors continue et fonce !!! tire la langue à ta balance !!! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Oui la reglette se refait à chaque fois .
bon dimanche

Bonjour Fanou,

Ok, je te fais confiance. Merci encore, bon dimanche.

Valé

Bonjour,

Enfin une bonne nouvelle, ce matin à la pesée : 68,4 kgs ce qui équivaut à - 3,8 kgs en 16 jours ! J'ai enfin retrouvé le sourire...
Bonne journée

Valé

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] super pour cette perte de poids mais je pensais que tu n' avais pas perdu le sourire [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] !!!!! veux tu faire ta reglette je te suivrez mieux.

bonne journée.

Bonjour,

Aujourd'hui, tous mes efforts ont encore payés : -1kgs, c'est-à-dire que j'en suis à -4,5 kgs en 18 jours : je suis super contente ! La journée s'annonce excellente... motivée, motivée.

Bonne journée

Valé

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] super !
bonne continuation

BONSOIR VALE

JE VIENS DE LIRE TOUS TES MESSAGES ET TA PERTE DE POIDS EST ENCOURAGEANTE ET RAPIDE.... BONNE CONTINUATION EN CE QUI CONCERNE LA FAIM JE SUIS D'ACCORD AVEC TOI MOI QUI SUIS UNE TRES GROSSE MANGEUSE JE SUIS TRES CONTENTE DE CET ASPECT DES CHOSES

JE SUIS A MON 9ème JOUR PP et avec problème de transit alors -1 kGS SEULEMENT j'ATTENDS LA SUITE

BISES

A BIENTOT

ISA

Bonjour Isa,

Merci Isa pour tes encouragements, ne te fais pas trop de soucis, tu vas voir, ta courbe de poids va diminuer tout d'un coup sans que tu sache très bien pourquoi. Mon amie a commencé son régime en même temps que moi, après avoir perdu son premier kilo, plus rien pendant 5 ou 6 jours, elle était écoeurée, le 7ème jour, miracle, elle avait perdu 2kgs d'un coup, et depuis, c'est comme ça toutes les semaines. Il faut juste persévérer et ça finit par payer : tiens bon !

Pour ma part, je continue à maigrir tout doucement mais sûrement, aujourd'hui, j'en suis à 5,1 kgs et je suis super contente mais j'avoue que c'est très dur, j'ai envie de manger vraiment autre chose... J'en ai ma dose des protéines. Mais bon, vu le résultat, il faut vraiment aller jusqu'au bout et se dire que c'est pour la bonne cause. Et puis dès que l'objectif sera atteint on aura droit à 1 repas de gala, c'est la carotte qui fait avancer l'ane !!!

Bon courage et bon dimanche

Valé :1:

valé je ne comprends pas si tu sent que tu n' as pas ta dose de protéines pourquoi tu ne manges pas ????

là je ne te plainds pas tu vas craqué si tu continue à te sous alimenté .
ton repas de gala tu ne l' auras qu' en consolidation alors ton reve est à long terme !!!

et si tu cuisiner je t' assure que tu n' aurais certainement pas marre de ce que tu avale sans aucun gout et satisfaction !!!!
alors continue !

Salut Fanou,

Je t'assure que je mange vraiment beaucoup c'est juste que j'en ai marre de manger autant de protéines, j'ai envie de fruits, de fromages, de magret de canard, de pâtes, de pommes de terres...et de glaces !

Je cuisine beaucoup et d'ailleurs, mon mari est cuisinier de métier ce qui fait que mes plats sont préparés au mieux mais il faut reconnaitre que c'est tout de même un régime.

Ne t'inquiètes pas, je tiendrai jusqu'au bout, j'ai une volonté de fer et puis j'en suis presque à la moitié avant d'atteindre la perte de poids que je souhaite, donc, encore quelques efforts et j'aurai enfin mon repas de gala, ce n'est pas si loin...

Bon dimanche Fanou, à bientôt

Valé

aller courage dommage que tu considère cette nouvelles hygiène de vie comme une punition !!!!
mais soit forte tu verras ensuite que du bonheur !!

<a href="http://www.zero-complexe.com"><img src="http://www.zero-complexe.com/Reglette-Regime/reglettes201102/reglette-11-03-13-6760-66.png" ALT="Reglette regime" TITLE="régime" border=0></a>

Début de la reprise du régime samedi : 7kgs à perdre.
Mercredi matin = -2kgs : c'est un très bon début, je suis ultra motivée !

L'année dernière, j'avais décidé de perdre 12 kgs, mais je me suis arrêtée à 8kgs, c'était devenu trop difficile car j'étais obligée de manger au resto presque tous les jours et j'ai dû tout laissé tomber.
J'ai fini par reprendre 5kgs en presque 1 an.
Je suis super motivée pour perdre 7 kgs cette année, d'ailleurs je trouve que c'est beaucoup moins difficile que la première fois, étant donné que je peux manger chez moi tous les jours, c'est bien moins contraignant car je ne suis pas tentée par les interdits...
J'ai commencé par 2 jours d'attaque et maintenant, j'alterne 1 jour PP et 1 jour PL comme le préconise le Dr Dukan, et j'ai déjà perdu 2 kgs en 4 jours : je suis enchantée !
Il ne me reste donc que 5 kgs à perdre, ce qui finalement n'est pas énorme mais le but est de ne pas les reprendre par la suite...

Bonjour Valou,

Je te remercie pour tes encouragements, ils sont nécessaires afin de ne pas se sentir seule face au régime !!!!

Bon journée et bonne continuation à toi aussi.

Valé

Tu n'es pas seule Vale loin de la !!!

Ce matin, le moral est au fond des chaussettes : j'ai repris 200g ! Hier était une journée PL et je pense que j'ai trop mangé, mais je ne suis pas démotivée pour autant, je sais que l'aiguille de la balance va redescendre dès demain. Cependant c'est toujours très frustrant de voir qu'on peut reprendre du poids en un rien de temps même sans faire aucun écart. J'ai déjà vécu ça l'année dernière et je sais que c'est certainement dû aux variations hormonales mais on a tout de même du mal à l'accepter... Aujourd'hui est une journée PP, ce qui va activer le processus de perte de poids, alors vivement demain que je puisse vérifier mes dires sur la balance !...

Bonne journée

Bonjour,

t'inquiette pas en reprend toujours en pl un peu qu'on reperds en pp, alors tu peux manger autant que tu veux tous les autorisées biensur ...

allez pas de souci ça ve redescendre [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

TOUT DOUCEMENT, MAIS J'ESPERE SUREMENT : j'ai perdu -2,6 kgs en 7 jours ! C'est un bon début, il m'en reste encore 4,5 à perdre et par expérience, je sais que ce ne sont pas les plus faciles mais je me motive, ce n'est pas le moment de se décourager !!!!!