Hello ! a toutes !

Je mesure 71 kg et je mesure 1m62 je souhaite perdre 10 kg
J'ai pris tout se poids suite a un arret total du sport quand je suis arrivé a paris suite à une mutation

soit la bienvenue poupette sur ce forum .
je t' invite à faire la connaissance de ce régime , en passant par l' acceuil va dans le foeum pour faire la connaissance du régime.
toutes les phases sont expliqué tu commence par la phase d' attaque.

fais tes cpurses lorsque tu décide de partir mets moi ton premier menu que nous voyons ensemble si tu n' oublie rien.

je te dis à bientot.