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mimi-3-13
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 |  Sujet: GALETTE PP Dim 14 Mar 2010 - 6:31 | |
| Je prépare ma galette que je cuis au micro-onde sur un bout de papier de cuisson, je fais une forme rectangulaire. Je cuis un steack haché dans une poêle anti-adhésive. Je mets ma galette sur une assiette, je tartine la moitié avec 1 ou 2 carré frais gervais aux herbes à 0°/o, je rajoute mon steack, je rabat la moitié restante sur le steack et je déguste. Bon appétit.  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] border="0" alt="" /> |
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bibou
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Lun 12 Avr 2010 - 12:44 | |
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stef3001
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 4 Aoû 2010 - 15:40 | |
| Bonjour les filles
vous la fete cuire cb de temps au micro onde? |
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Fanou
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 4 Aoû 2010 - 17:09 | |
| non stef si tu mets 1 cuillère à soupe de son de blé et 2 cuillères à soupe de son d' avoine avec 4min 30 à la plus forte température c' est largement suffisant |
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stef3001
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 4 Aoû 2010 - 17:52 | |
| ok sa marche!! merci fanou!! |
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mimi-3-13
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Jeu 5 Aoû 2010 - 4:10 | |
| Bonjour
Je la mets 2 min au micro-onde. |
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Nymphéa
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stef3001
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Jeu 5 Aoû 2010 - 14:23 | |
| Ok merci mais je n'arrive pas a mettre ma reglette en signature.... |
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cricri59140
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Lun 9 Aoû 2010 - 9:19 | |
| salut
je viens de démarrer le régime il y a deux semaines et deja 3 kilos en mois.
Par contre j'ai essayé deux fois la galette (à la poele) et j'ai pas trouvé cela géant. la galettte se casse ....
Serait elle meilleur au micro ondes ?? j'attends vos réponses et vous dis deja MERCI |
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Fanou
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Lun 9 Aoû 2010 - 9:31 | |
| cricri , veux tu continuer à perdre du poids avec nous ?
si oui je te demande une présentation dans un espace perso . |
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cricri59140
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mar 10 Aoû 2010 - 8:37 | |
| Merci fanou de ta réponse et je suis tout a fait ok pour perdre du poids avec vous mais comment faire pour la présentation dans un espace perso ???
merci d'avance de ta réponse et bonne journée |
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Fanou
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mar 10 Aoû 2010 - 17:11 | |
| le message à fait doublon !!
Dernière édition par Fanou le Mar 10 Aoû 2010 - 17:14, édité 1 fois |
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Fanou
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mar 10 Aoû 2010 - 17:12 | |
| cricri je t' ai creer un espace hier à la lettre C donc va le chercher et là tu y mettra tout ce qui te concerne |
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cricri59140
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 11 Aoû 2010 - 10:08 | |
| Merci Fanou,
en plus j'ai réussi a me faire une reglette de poids...!!! |
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titia62470
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Dim 5 Sep 2010 - 19:08 | |
| bonsoir a tous . je viens de m'inscrire sur le forum je commence le régime dés demain j'éspére perdre du poids car aucun régime de gagner !!!! bisous a tous |
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amira
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mar 5 Oct 2010 - 23:00 | |
| salut les filles je viens de m'inscrire et je commence demain souhaitez moi bon courage je compte sur votre soutien |
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jam8621
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 6 Oct 2010 - 7:29 | |
|  Bon couragetu verras on s'y fait et c'est pas dur |
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Valou
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 6 Oct 2010 - 9:23 | |
| Bonjour Amira, Je te souhaite la bienvenue et t'inquiette tu vas y arriver !!  _________________ [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] style="width: 473px;height: 61px" border="0"> Début du régime : 16/08/10 poids de départ : 112 kg 85 kg Atteint le 15 avril 2011 Passage en conso le 4 mai à 85 KG |
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Fanou
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 6 Oct 2010 - 12:35 | |
| Amira je viens de te creer ton espace perso va dedans pour nous mettre tous ce qui concerne ton amaigrissement. |
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mimoun
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Date d'inscription: 28/09/2010
| | Sujet: Re: GALETTE PP Mer 6 Oct 2010 - 15:02 | |
| on a commencé en méme temps amira!!!! jespere quon poura se soutenir et s'encouragé!!!! |
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mymy
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Date d'inscription: 19/06/2011
| | Sujet: Re: GALETTE PP Dim 19 Juin 2011 - 19:14 | |
| | Fanou a écrit: | | non stef si tu mets 1 cuillère à soupe de son de blé et 2 cuillères à soupe de son d' avoine avec 4min 30 à la plus forte température c' est largement suffisant |
bonsoirsui nouvel pe tu me donner exactement la recette
merci |
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Barberousse
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Lun 20 Juin 2011 - 11:21 | |
| Salut Mymy,
Tu trouveras la recette de la galette Dukan dans les recettes, onglets galettes, post "galette Dukan".
T'es tu crée un espace perso? ce serait sympa que tu le fasse, avec une petite présentation pour qu'on fasse connaissance, une réglette de poids, pour qu'on puisse suivre ton évolution....
En tout cas bienvenue parmi nous. _________________ INCORRIGIBLE BAVARD
82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg
Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!
S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.
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joss
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Date d'inscription: 23/06/2011
| | Sujet: Re: GALETTE PP Jeu 23 Juin 2011 - 15:44 | |
| hello ici joss
je retrouve quelques copinettes ici et je suis bien contente . j'ai commencé lundi et ça va ...tranquillou apres 1mois et demi de "régime alimentaire plus que déraisonnable , je me retrouve avec plein de vilains kg en trop ....bisous joss |
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Barberousse
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Localisation: Alsace
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| | Sujet: Re: GALETTE PP Jeu 23 Juin 2011 - 19:45 | |
| Salut Joss,
Pourrais tu nous faire une présentation plus complète sur ton espace perso?
Ceci dit, soit le bienvenu! _________________ INCORRIGIBLE BAVARD
82.8 kg, objectif atteint le 20/02/2011, après 14 semaines, pile-poil!
phase d'attaque prévue 7 jours, finie le 13/11
Phase de croisière finie le 20/02
Phase de consolidation,finie le 19/07/2011
-20 kg depuis le début du régime.
En stabilisation, 6 mois sans reprise...J'en suis même à 80/81kg
Ce régime nécessite du courage, mais vaut le coût!!
S'il nous est difficile de trouver le bonheur en nous, il est impossible de le trouver ailleurs.
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