Bonjour, je me prénomme Chantal , j'ai 51 ans et je pèse 80 kg je voudrais arriver a 65 kg pour me sentir mieux dans ma peaux

Bonsoir et bienvenue Étoile,
Tu as frappé à la bonne porte !
Es-tu bien au fait de la méthode Dukan, son processus, ses différentes phases, ses recettes ?
Au mieux, t'es-tu procuré le livre "Je ne sais pas maigrir" du Dr Dukan ? (Coll. J'ai lu, moins de 6 €).
15 kg à perdre : à combien de jours as-tu fixé ta phase d'attaque ?
Voilà pour l'approche, en te disant à très bientôt.

Bonjour Coriandre et merci de ton accueil
non je n'ai pas lu le livre
j'ai vu un reportage hier soir a la télé sur le dr DUKAN et sa méthode voilà ce qui m'a décidée
je fais 1m70 et 80kg je crois fixé la période d'attaque a 7 jours !
A très bientôt

comment as tu fais pour que ta réglette apparaisse ?
BISOUS

Coucou Étoile,
Eh bien, pour la réglette, j'ai fait pareil que toi, puisque tu y es arrivée et que ta réglette tout en arc en ciel apparait !
Avant d'attaquer, je te conseille vivement de te procurer le livre dont je parlais plus haut, également les fameux sons d'avoine et de blé.
À bientôt.

Merci pour tes conseils Coriandre :)