je suis desespérée . Autant vous dire qu'il y a du boulot . Tout les regimes fait jusqu'à present n'ont rien donnés.
En pouvant lire vos divers temoignages, cela m'encourage

Bonjour Croquette,
Lors de ton précédent et premeir message, tu disais : "bonjour,
désolé, je suis nouvelle sur le forum et je ne comprend pas la durée de chaque phase. Phase d'attaque 3/5/7/10 JOURS??
Merci par avance pour vos réponses"
La phase d'attaque est à fixer en fonction du nombre de kilos que tu souhaites perdre.
Tu trouveras sur ce site (en page d'accueil) tout ce qu'il faut savoir sur la méthode Dukan, (également des tas de recettes fort sympathiques !).
Le mieux serait que tu te procures le livre du Dr Dukan "Je ne sais pas maigrir" (Coll. j'ai lu, aux alentours de 6 €) sur lequel nous nous appuyons.
Il n'y a pas de quoi désespérer, ici nous avons toutes été plus ou moins des dames yoyo...
Lorsque tu seras prête, reviens nous voir dans cet espace, armée d'une belle motivation, des sons d'avoine et de blé et d'un réfrigérateur bien garni !
À bientôt.